बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए विटामिन का नाम। बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आवश्यक विटामिन

बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत कमजोर होती है। हर दिन इस पर वायरस और बैक्टीरिया का हमला होता है। शैशवावस्था में, मां के दूध से प्राप्त एंटीबॉडी रोगज़नक़ों से लड़ने में मदद करते हैं। स्तनपान की समाप्ति के बाद, बच्चे का शरीर बिना सुरक्षा के रह जाता है। इस समय, शिशु अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाना शुरू कर देता है, लेकिन 1 से 4 साल के बच्चों में यह बहुत कमजोर होती है। सुरक्षात्मक शक्तियों को सक्रिय करने के साथ-साथ सभी शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए, बच्चे को विटामिन की खुराक की आवश्यकता होती है।

बच्चों को विटामिन की आवश्यकता क्यों है?

प्रतिरक्षा शरीर की संक्रमण और रोगजनकों का विरोध करने की क्षमता है। इसकी प्रतिरोधक क्षमता कम उम्र में ही बन जाती है, यही कारण है कि बचपन से ही प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना बहुत महत्वपूर्ण है। विभिन्न रोगजनकों का सामना करने पर बच्चे का शरीर एंटीबॉडी का उत्पादन करता है, जो बाद में उसे विदेशी एजेंटों के प्रवेश से बचाता है।

बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान प्रतिरक्षा विकसित होने लगती है। इस स्तर पर यह मायने रखता है कि मां किन परिस्थितियों में रहती है और क्या खाती है। जन्म के बाद बच्चे को मां के दूध से एंटीबॉडीज मिलती हैं। बाद में, जब स्तनपान की अवधि समाप्त हो जाती है, तो शिशु संक्रमणों के प्रति रक्षाहीन हो जाता है। अब उसके शरीर को हानिकारक सूक्ष्मजीवों से स्वयं ही लड़ना होगा।

बच्चों के स्वयं के इम्युनोग्लोबुलिन स्कूली उम्र के करीब बनते हैं। लेकिन 2-3 साल की उम्र में ही बच्चे किंडरगार्टन जाना शुरू कर देते हैं। यहीं पर नए संक्रमणों से उनकी पहली मुठभेड़ होती है। इस दौरान लड़के-लड़कियों को वायरस और बैक्टीरिया से अतिरिक्त सुरक्षा की जरूरत होती है, इसलिए उन्हें विटामिन की जरूरत होती है। इसके अलावा, उपयोगी खनिज और ट्रेस तत्व अंगों और प्रणालियों के समुचित विकास में योगदान करते हैं।

बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है:

बच्चों की दवाओं की विशेषताएं

फ़ार्मेसियाँ बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करती हैं। निर्माता इस बात को ध्यान में रखते हैं कि शिशुओं और बड़े बच्चों में पोषक तत्वों की आवश्यकता अलग-अलग होती है, इसलिए प्रत्येक के लिए आयु वर्गआप उपयुक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स पा सकते हैं।

बच्चों की दवाओं की ख़ासियत यह है कि वे गोलियों और ड्रेजेज के रूप में नहीं, बल्कि सस्पेंशन, सिरप, जेल या चबाने योग्य लोजेंज के रूप में बनाई जाती हैं। इनका स्वाद अच्छा होता है, इसलिए बच्चे इन्हें मजे से खाते हैं। हालाँकि, माता-पिता को यह समझना चाहिए कि यह मुख्य रूप से एक दवा है, कैंडी नहीं। विटामिन का उपयोग उपचार के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। चमकदार पैकेजिंग बच्चों का ध्यान आकर्षित करती है, इसलिए उन्हें पहुंच से दूर रखा जाना चाहिए।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने वाले विटामिन कई प्रकार के होते हैं:

विटामिन की कमी को रोकने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए बहुघटक तैयारियों का उपयोग किया जाता है। बाल रोग विशेषज्ञ एक वर्ष की आयु से बच्चों को विटामिन देने की सलाह देते हैं। उस अवधि के दौरान जब बच्चा प्रीस्कूल में जाना शुरू करता है शैक्षिक संस्था, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स की सूची

इससे पहले कि आप अपने बच्चे को विटामिन कॉम्प्लेक्स देना शुरू करें, आपको निश्चित रूप से अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। डॉक्टर आपको बताएंगे कि प्रत्येक विशिष्ट मामले में कौन सी दवाओं का उपयोग करना सबसे अच्छा है। दवाओं का स्व-पर्चे अस्वीकार्य है। क्षमता विटामिन कॉम्प्लेक्सयह हमेशा बच्चे की कुछ पदार्थों की आवश्यकता से निर्धारित होता है। सर्वोत्तम विटामिन- ये वो हैं जिनकी शरीर में कमी होती है।

डॉक्टरों के मुताबिक कम उम्र में विटामिन डी, ए, सी, ई, ग्रुप बी और सेलेनियम की बहुत जरूरत होती है। बच्चों को भोजन से पूरी तरह से उपयोगी तत्व नहीं मिल पाते हैं, क्योंकि छोटे बच्चे अक्सर मछली, मांस, अनाज और सब्जियाँ खाने से मना कर देते हैं। यही कारण है कि बच्चे के आहार में कृत्रिम योजक शामिल करने की आवश्यकता है।

किसी बच्चे के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले विटामिन चुनते समय, आपको दवा की संरचना का अध्ययन करने की आवश्यकता होती है - इसमें सभी सूचीबद्ध पदार्थ शामिल होने चाहिए। बच्चों के लिए निम्नलिखित विटामिन कॉम्प्लेक्स रूस में लोकप्रिय हैं: पिकोविट, इम्यूनो किड्स, विटामिश्की, अल्फाबेट, मल्टीटैब्स, विट्रम बेबी, बायोवाइटल-जेल, सुप्राडिन किड्स।

पिकोविट प्रीबायोटिक और पिकोविट प्लस

पिकोविट प्रीबायोटिक दवा एक सुखद स्वाद वाला एक फोर्टिफाइड सिरप है, जिसे 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित किया जाता है। इसमें ओलिगोफ्रुक्टोज होता है, जो स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा के विकास को उत्तेजित करता है। एंटीबायोटिक उपचार के एक कोर्स के बाद बच्चों को उत्पाद देना उपयोगी है। उत्पाद के अन्य घटक एस्कॉर्बिक और पैंटोथेनिक एसिड, रेटिनॉल, टोकोफेरोल, निकोटिनमाइड, विटामिन बी1, बी2, बी6, बी12 और डी हैं। निर्देश बताते हैं कि सिरप कैसे लेना है - दिन में एक बार, सुबह भोजन के बाद एक चम्मच।

पिकोविट प्लस विभिन्न आयु वर्ग के बच्चों के लिए चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपलब्ध है - 4 से 7 वर्ष तक, 7 से 11 वर्ष तक और 11 से 14 वर्ष तक। उन पदार्थों की सूची जो दवा का हिस्सा हैं:

• कैल्शियम;
• जस्ता;
• लोहा;
• निकोटिनमाइड;
• रेटिनोल;
• थायमिन;
• पाइरिडोक्सिन;
• फोलिक एसिड;
• बायोटिन;
• राइबोफ्लेविन, आदि

आहार अनुपूरक की सिफारिश उन बच्चों के लिए की जाती है जो अक्सर बीमार रहते हैं, साथ ही उन लोगों के लिए जिन्होंने किंडरगार्टन या स्कूल में एडाप्टोजेन के रूप में जाना शुरू कर दिया है। पिकोविट प्लस निर्धारित है शीत कालजब आहार में कम सब्जियां और फल हों, साथ ही संक्रामक रोगों के बाद भी। गोलियों में केले का सुखद स्वाद है।

निर्देशों के अनुसार, प्रीस्कूलर को दिन में सुबह एक गोली लेनी चाहिए, और सात साल से अधिक उम्र के बच्चों को दिन में दो बार 1 गोली लेनी चाहिए। निर्माता चेतावनी देता है कि यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया होती है, तो आपको विटामिन लेना बंद कर देना चाहिए।

विटामिन इम्यूनो बच्चे

इम्यूनो किड्स विटामिन और मिनरल कॉम्प्लेक्स की सिफारिश 7-14 वर्ष के आयु वर्ग के लिए की जाती है। उत्पाद लैक्टोबैसिली से समृद्ध है, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। बढ़ते जीव के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है - जब पाचन तंत्र सही ढंग से काम करता है, तो बच्चे की भूख में सुधार होता है, भोजन पूरी तरह से पच जाता है और पोषक तत्व रक्त में अवशोषित हो जाते हैं।

विटामिन कॉम्प्लेक्स में सूक्ष्म तत्व शामिल हैं - क्रोमियम, सेलेनियम, मैंगनीज, लोहा, क्रोमियम और जस्ता, पैंटोथेनिक एसिड, 6 प्रकार के बी विटामिन, साथ ही ए, के, सी, एच, पी और पीपी।

विटामिन कब लेने की सलाह दी जाती है विभिन्न प्रकार केवायरल और सर्दी की रोकथाम के लिए विटामिन की कमी, प्रतिरोधक क्षमता में कमी। इस दवा में अच्छे एडाप्टोजेनिक गुण हैं। आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए एंटीबायोटिक उपचार के बाद उत्पाद का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

विटामिश्की इम्यूनो+

विटामिन कॉम्प्लेक्स VitaMishki Immuno+ माता-पिता से काफी सकारात्मक प्रतिक्रिया का पात्र है। यह दवा 3 वर्ष की आयु से बच्चों के लिए उपयुक्त है। दवा की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि विटामिन चिपचिपा भालू के रूप में बनाये जाते हैं। वे बच्चों को कैंडी की याद दिलाते हैं। लोजेंज का स्वाद फल जैसा होता है। बाल रोग विशेषज्ञ प्रतिरक्षा में सुधार और विटामिन की कमी को रोकने और उसका इलाज करने के लिए बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चों और किशोरों को इस कॉम्प्लेक्स की सलाह देते हैं।

अपनी संतुलित संरचना के कारण, विटामिश्की इम्यूनो+ एकाग्रता बढ़ाने, याददाश्त बढ़ाने और तंत्रिका और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है। इसके लिए विटामिन बी जिम्मेदार हैं। आयोडीन, जो लोजेंजेस में भी मौजूद होता है, अंतःस्रावी तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। यह घटक उन बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों वाले क्षेत्रों में रहते हैं। मैग्नीशियम हृदय को मजबूत करता है, जिंक त्वचा पुनर्जनन प्रक्रियाओं में सुधार करता है।

सूचीबद्ध पदार्थों के अलावा, कॉम्प्लेक्स में विटामिन सप्लीमेंट का एक मानक सेट होता है - एस्कॉर्बिक एसिड, टोकोफ़ेरॉल, रेटिनॉल, विटामिन डी, फोलिक एसिड। भालू के आकार के चबाने योग्य लोजेंज होते हैं जैतून का तेलऔर प्राकृतिक फल और सब्जी के अर्क। 3 से 7 साल के बच्चों को प्रति दिन 1 लोज़ेंज लेने की सलाह दी जाती है, बड़े बच्चों को - एक सुबह और शाम को।

शासक वर्णमाला

विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स अल्फाबेट 1 वर्ष से शुरू होने वाले विभिन्न आयु वर्ग के बच्चों के लिए तैयारियों की एक पूरी श्रृंखला है:

1. "हमारा बच्चा" लाइन सबसे छोटे बच्चों के लिए है - एक से तीन साल तक की उम्र तक। विटामिन पाउडर के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं, और उन्हें विभिन्न रंगों के बैग में पैक किया जाता है। लाल रंग की सामग्री सुबह के समय बच्चे को देनी चाहिए। हरे रंग का प्रयोग किया जाता है दिन, और नीला - शाम को। प्रत्येक पैकेज में आवश्यक अनुपात में विटामिन और खनिज पूरकों का एक विशिष्ट सेट होता है।
2. वर्णमाला " बाल विहार"3-7 वर्ष के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया। यह इस उम्र में है कि बच्चे सबसे अधिक बार बीमार पड़ते हैं, जब वे साथियों के साथ सक्रिय रूप से संवाद करना शुरू करते हैं। दवा में विटामिन बी (6 आइटम), प्रोविटामिन ए, ई, सी, डी, एच, के, पीपी, साथ ही 9 प्रकार के खनिज और ट्रेस तत्व शामिल हैं। कॉम्प्लेक्स लेने के बाद, बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, उनकी सेहत, याददाश्त और नींद के पैटर्न में सुधार होता है।
3. "स्कूलबॉय" लाइन 7-14 वर्ष के आयु वर्ग के लिए है। यहां पोषक तत्वों की सांद्रता पिछले परिसर की तुलना में थोड़ी अधिक है। पैकेज में 2 छाले हैं, उनमें से प्रत्येक में विभिन्न रंगों की 30 गोलियाँ हैं। उपयोग के लिए दिशा-निर्देश: सुबह एक लाल गोली, दोपहर में एक हरी गोली और शाम को एक नीली गोली लें। यह पृथक्करण पदार्थों के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देता है।
4. "किशोर" पंक्ति 14-18 वर्ष की आयु वर्ग के लिए है। इस दवा को बड़े बच्चों में हार्मोनल परिवर्तन को ध्यान में रखते हुए विकसित किया गया था विद्यालय युग. यह न केवल विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की आवश्यकता को पूरा करने में मदद करता है, बल्कि 14 साल के बाद बच्चे के शरीर में होने वाली हार्मोनल प्रक्रियाओं के लिए सक्रिय सहायता भी प्रदान करता है।

ड्रग मल्टीटैब

मल्टीटैब्स विटामिन कॉम्प्लेक्स चार साल तक के बच्चों के लिए बनाया गया है। यह बूंदों या चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपलब्ध है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए दवा की सिफारिश की जाती है:

• गंभीर संक्रामक रोगों के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान;
• विटामिन की कमी के साथ;
• बढ़े हुए तनाव (मनोवैज्ञानिक और शारीरिक) के तहत;
• ख़राब आहार के साथ.

मल्टीटैब्स कॉम्प्लेक्स में विटामिन ए, ई, डी, सी, समूह बी, पीपी, साथ ही पदार्थ - सेलेनियम, आयोडीन, क्रोमियम, जस्ता, लोहा और तांबा शामिल हैं। निर्माता रंगों, सुगंधों या परिरक्षकों का उपयोग नहीं करता है, इसलिए दवा से एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित होने का जोखिम कम हो जाता है। प्रति दिन 1 बार 1 गोली लें।

विटामिन कॉम्प्लेक्स विट्रम बेबी

विट्रम बेबी विटामिन 2 से 5 साल के बच्चों के लिए उपयुक्त हैं। उनमें उपयोगी पदार्थों का एक मानक सेट होता है - एस्कॉर्बिक और पैंटोथेनिक एसिड, समूह बी से संबंधित विटामिन, साथ ही ए, ई, डी 3, के 1 और पीपी। संरचना में ट्रेस तत्व शामिल हैं - मोलिब्डेनम, सेलेनियम, तांबा, लोहा, क्रोमियम, मैंगनीज, जस्ता।

बच्चों को विट्रम बेबी नियमित अंतराल पर दिन में तीन बार देनी चाहिए। यह औषधीय दवा पूर्वस्कूली बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए आदर्श है। विटामिन लेने का कोर्स पूरा करने के बाद, बच्चा अच्छा महसूस करता है, गतिविधि बढ़ती है, एकाग्रता में सुधार होता है और सर्दी और वायरल बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

बायोवाइटल-जेल

बायोवाइटल-जेल एक विटामिन कॉम्प्लेक्स है जो बच्चों में शरीर की सुरक्षा को बढ़ाता है। जेल के रूप में ट्यूबों में उपलब्ध, इसमें एक सुखद फल सुगंध और मीठा और खट्टा स्वाद है। यह उन बच्चों में उपयोग के लिए अनुशंसित है जो संक्रामक रोगों से पीड़ित हैं, एंटीबायोटिक उपचार के बाद, या स्टामाटाइटिस के लिए। एक से 4 साल तक के बच्चों को सुबह-शाम आधा चम्मच जेल दे सकते हैं।

4 साल के बाद खुराक दोगुनी कर दी जाती है। रिसेप्शन भी किया जाता है - दिन में दो बार, हर 12 घंटे में। हाइपरकैल्सीमिया और हाइपरकैल्सीयूरिया के निदान में दवा का उपयोग निषिद्ध है, क्योंकि कैल्शियम संरचना में शामिल है। जेल में विटामिन का एक सेट होता है - ए, समूह बी, ई, सी, डी 3, पीपी, पैंटोथेनिक एसिड, साथ ही कई खनिज।

चबाने योग्य लोजेंज सुप्राडिन किड्स

यह विटामिन कॉम्प्लेक्स 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है। छोटों के लिए, निर्माता चिपचिपे जेल के रूप में दवा का उत्पादन करता है। चबाने योग्य लोजेंज 5-10 वर्ष और 10-14 आयु वर्ग के लिए हैं। इनका आकार भालू जैसा होता है और इनमें बेरी जैसा स्वाद होता है। लोजेंज में विटामिन ए, बी, सी, एच, डी, बी, साथ ही बायोटिन और कोलीन होते हैं। ये पदार्थ तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और मानसिक गतिविधि में सुधार करते हैं। बच्चों को सुबह-शाम एक-एक टेडी बियर और बड़े बच्चों को दिन में 3 बार 1-1 लोजेंज देना चाहिए।

सामान्य विकास और वृद्धि के लिए विटामिन की खुराक की आवश्यकता होती है। वे प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करते हैं, नई जलवायु परिस्थितियों के अनुकूल होना आसान बनाते हैं और भूख में सुधार करते हैं। विटामिन-खनिज परिसरों को लेने की अवधि 4 सप्ताह है। उपयोग शुरू करने से पहले, माता-पिता को दवा के निर्देशों को पढ़ना चाहिए और ओवरडोज़ से बचने के लिए उनका सख्ती से पालन करना चाहिए।

सभी पिता और माता चाहते हैं कि उनका बच्चा किसी भी उम्र में स्वस्थ, स्मार्ट और पूर्ण विकसित हो। इसलिए, बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए कौन से विटामिन का चयन किया जाए?

निम्नलिखित संकेत बच्चे की कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का संकेत देते हैं:

• एआरवीआई का अक्सर निदान किया जाता है। ठीक होने के बाद 2 सप्ताह के बाद सर्दी फिर से प्रकट हो जाती है। वायरल संक्रमण वर्ष में 5 से अधिक बार होता है।
• कठिन पुनर्प्राप्ति अवधि.
• बढ़े हुए लिम्फ नोड्स.
• ध्यान कम हो गया.
• उदासीनता.
• तेजी से थकान होना.
• कार्यक्षमता गिरती है.
• बालों का झड़ना बढ़ गया है।
• पाचन तंत्र के साथ अनुचित समस्याएं।
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं देखी जाती हैं।

यदि कई लक्षण पाए जाते हैं, तो बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विटामिन लेने का कोर्स शुरू करना सुनिश्चित करें।

उपयोग के संकेत

बच्चों में प्रतिरक्षा में सुधार के लिए विटामिन असंतुलित या कुपोषण के लिए निर्धारित हैं। क्योंकि बच्चे को पर्याप्त मात्रा नहीं मिल पाती है उपयोगी सामग्रीऔर उसका विकास पूर्ण रूप से नहीं हो पाता है.

उच्च मानसिक, भावनात्मक या शारीरिक तनाव की अवधि के दौरान। जब आपका बच्चा किंडरगार्टन या स्कूल जाना शुरू करता है, तो उसे अनुकूलन के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है, परिणामस्वरूप, प्रतिरक्षा कम हो जाती है और बच्चों की दवाओं के एक जटिल की आवश्यकता बढ़ जाती है।

कई बच्चों के लिए, गहन स्कूल कार्यक्रम अत्यधिक काम का कारण बनता है, इसलिए पौष्टिक भोजन, ताजी हवा में सैर और पर्याप्त भोजन प्रदान करना महत्वपूर्ण है। उपयोगी विटामिन, सूक्ष्म तत्व और लैक्टोबैसिली।

बीमारी के बाद, अपने बच्चे को विशेष पूरक देना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेंगे।

कृपया इस तथ्य पर ध्यान दें कि कई बाल रोग विशेषज्ञ एआरवीआई के दौरान बच्चों को एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग करने की सलाह देते हैं। क्योंकि यह विभिन्न वायरस के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है और रिकॉर्ड समय में रिकवरी होती है।

सब्जियों और फलों की कमी के मौसम में बच्चों को विटामिन लेना चाहिए। इष्टतम समय वसंत है और देरी से गिरावट. इससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होगा.

बच्चों के तीव्र विकास की अवधि के दौरान उनके लिए दवाएँ खरीदना सुनिश्चित करें। बच्चे के पूर्ण विकास के लिए यह आवश्यक है।

दवा सुबह के समय लेनी चाहिए, क्योंकि कई दवाओं का टॉनिक प्रभाव होता है। साथ ही, किसी भी परिस्थिति में संकेतित खुराक से अधिक न लें।

मतभेद

किसी की तरह औषधीय उत्पादबच्चों के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले विटामिन का सेवन नहीं करना चाहिए:

• यदि उत्पाद के किसी एक घटक के प्रति असहिष्णुता का पता चलता है।
• एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए कुछ दवाएं उपलब्ध हैं। बच्चों को अलग-अलग आयु वर्ग के उत्पाद नहीं पीने चाहिए।
• यदि हाइपरविटामिनोसिस का पता चला है।

इनका शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?

अच्छे स्वास्थ्य के लिए आपको चाहिए:

• रेटिनॉल (विटामिन ए) - शरीर पर एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव डालता है, आंखों के तनाव से राहत देता है, एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करता है और क्षतिग्रस्त त्वचा की बहाली को उत्तेजित करता है।
• विटामिन ई - संक्रामक रोगों से सुरक्षा। यह घटक कैंसर कोशिकाओं के प्रति अत्यधिक प्रतिरोधी है। शरीर के पुनर्जनन में सुधार करता है और कोशिका नवीकरण को उत्तेजित करता है।
• सर्दी से लड़ने और मसूड़ों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है।
• विटामिन डी - हड्डी के ऊतकों के पूर्ण विकास में मदद करता है, हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।

दवा चुनते समय, उत्पाद की संरचना को अवश्य पढ़ें।

किस्में क्या हैं?

यह उत्पाद सस्पेंशन, सिरप, चबाने योग्य स्ट्रिप्स और टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को पाउडर या सिरप वाले उत्पादों का चयन करना चाहिए। 2 से 6 वर्ष की आयु तक चबाने योग्य गोलियाँ पसंद की जाती हैं। वहीं 7 से 14 साल तक के बच्चे कोटेड टैबलेट ले सकते हैं।

बच्चों के लिए परिसरों को इसमें विभाजित किया गया है:

• पहली पीढ़ी - चिकित्सीय या रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए निर्धारित, जब विटामिन में से किसी एक की कमी का पता चलता है। इसमें एक सक्रिय घटक होता है (उदाहरण के लिए, एस्कॉर्बिक एसिड)।
• दूसरी पीढ़ी - कई घटक, संभवतः खनिजों के साथ पूरक।
• तीसरी पीढ़ी - इसमें विटामिन और खनिज होते हैं; एक अतिरिक्त घटक एक औषधीय पौधे का अर्क हो सकता है।

शिशु अनुपूरक दवाएँ नहीं हैं। लेकिन केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ ही किसी बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर उसके लिए स्वीकार्य दवा की सिफारिश कर सकता है।

आयु आवश्यकताएँ क्या हैं?

एक बच्चे को केवल उसकी उम्र के अनुसार ही उत्पाद दिए जा सकते हैं, क्योंकि इसकी संरचना एक वयस्क के लिए दवा से काफी भिन्न होती है। कॉम्प्लेक्स का निर्माण करते समय, फार्माकोलॉजिकल कंपनियां बच्चे के शरीर की सभी विकासात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखती हैं।

1 वर्ष

इस उम्र में, बच्चों को रेटिनॉल, सभी समूह बी, एस्कॉर्बिक एसिड, डी और पीपी युक्त विटामिन की आवश्यकता होती है। चूँकि ये घटक ही हैं जो 1 वर्ष के बच्चे को सक्रिय रूप से बढ़ने में मदद करते हैं। आपको विटामिन K वाले कॉम्प्लेक्स नहीं खरीदने चाहिए, क्योंकि इससे प्रतिरोधक क्षमता में कमी आती है और रक्तस्राव होता है।

2 साल

2 वर्ष की आयु में शरीर की ज़रूरतें समान रहती हैं।

3 वर्ष

अधिकांश बच्चे इसी उम्र में जाते हैं पूर्वस्कूली संस्थाएँ, और अन्य लोगों के साथ निकटता से संवाद करना शुरू करें। इस समय बहुत से लोग तनाव का अनुभव करते हैं, जिससे शरीर की सुरक्षा कम हो सकती है। इसलिए, 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए कॉम्प्लेक्स में विटामिन ए, सी, बी 6 और पीपी होना चाहिए।

4 साल, 5 और 6 साल

4 वर्ष की आयु में, बच्चे का कंकाल और मांसपेशी तंत्र सक्रिय रूप से विकसित होने लगता है, इसलिए विटामिन की आवश्यकता बढ़ जाती है। किसी भी परिस्थिति में अपने बच्चे को ताजी हवा में चलने से न रोकें।

चूंकि कई माता-पिता अपने बच्चों को 5 साल की उम्र में खेल क्लबों में नामांकित करते हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चे को पर्याप्त पोषण मिले।

7-10 वर्ष

विकास के इस चरण में, मस्तिष्क का विकास शुरू होते ही हड्डियों और मांसपेशियों का विकास धीमा होने लगता है। 7-10 साल के बच्चे के लिए भावनात्मक और मानसिक तनाव को सामान्य रूप से सहन करने के लिए उसकी विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की आवश्यकता बढ़ जाती है।

11 वर्ष

विटामिन की आवश्यकता एक वयस्क की आवश्यकता के समान है। लेकिन कुछ अंतर हैं जो बच्चे के लिंग पर निर्भर करते हैं। इसलिए, एक किशोर के पूर्ण विकास को सुनिश्चित करने के लिए सही विटामिन कॉम्प्लेक्स का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

1 वर्ष से 3 वर्ष तक के लिए सर्वोत्तम विटामिन

• मल्टी-टैब बेबी। यह दवा सिरप के रूप में उपलब्ध है। शरीर की सुरक्षा का समर्थन करता है और बच्चे को पूरी तरह से बढ़ने में मदद करता है। एलर्जी से ग्रस्त बच्चों के लिए विकल्प मौजूद हैं।
• पिकोविट एक संतरे का सिरप है। इसमें 9 विटामिन होते हैं। शरीर की सुरक्षा बढ़ाता है.
• किंडर बायोवाइटल जेल एक संतुलित विटामिन कॉम्प्लेक्स है।
• विट्रम बेबी - चबाने योग्य गोलियाँ। 2 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए उपयुक्त।
• बच्चों के लिए सेंट्रम उन बच्चों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जिनमें एनीमिया, कैल्शियम की कमी और ताकत की कमी का निदान किया गया है। टैबलेट में 12 विटामिन और 10 खनिज होते हैं। दवा कई प्रकार की होती है.

3 से 6 साल के बच्चों के लिए सर्वोत्तम पूरक

इस आयु वर्ग के लिए स्वीकृत बच्चों के लिए विटामिन की समीक्षा:

• पिकोविट 3+ - उन बच्चों के लिए अनुशंसित जिन्होंने किंडरगार्टन या खेल अनुभाग में भाग लेना शुरू कर दिया है। साथ ही बच्चे की भूख कम होने पर भी।
• अल्फाबेट किंडरगार्टन - ब्लिस्टर पैक में तीन रंगों की गोलियां होती हैं जिनमें संतुलित मात्रा में सक्रिय तत्व होते हैं। पूर्ण मानसिक एवं शारीरिक विकास के लिए लिया जाता है।
• विटामिस्की - कई बच्चों को आकर्षित करती है उपस्थितिजटिल। इसमें 10 विटामिन, आयोडीन, इनोसिन, कोलीन और जिंक होते हैं।
• जंगल - दवा हाइपोविटामिनोसिस के निदान के लिए निर्धारित है।

7-10 वर्ष के बच्चों के लिए खरीदने के लिए सर्वोत्तम विटामिन कौन से हैं?

• अल्फाबेट शकोलनिक सबसे अच्छा आधुनिक कॉम्प्लेक्स है, क्योंकि इसमें 10 खनिज और 13 विटामिन होते हैं। एडिटिव बनाते समय, डेवलपर्स ने घटकों की अनुकूलता को ध्यान में रखा। एक बच्चे को प्रतिदिन 3 गोलियाँ लेनी चाहिए, जिनका रंग और संरचना अलग-अलग हो।
• पिकोविट 7+ मौसमी विटामिन की कमी, उच्च तनाव और कम भूख के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।
• विट्रम जूनियर - 13 खनिज और 10 विटामिन। एकाग्रता में कमी और शक्ति की हानि के लिए निर्धारित।
• सेंट्रम चिल्ड्रेन - सोच और स्मृति को सक्रिय करते हुए हड्डी और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

कौन से विटामिन चुनना बेहतर है?

बच्चों के लिए अच्छा पूरक चुनते समय, आपको सिद्ध उत्पाद चुनने की ज़रूरत है। इसलिए हमेशा निर्माता पर ध्यान दें।

इंटरनेट की संभावनाएं बहुत अधिक हैं, इसलिए विटामिन के बारे में अन्य माता-पिता की समीक्षाएँ पढ़ें।

बच्चे जीवन के फूल हैं और उम्र की परवाह किए बिना हर किसी को उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। संतुलित आहार के साथ, बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और वायरल सुरक्षा के लिए कभी-कभी विटामिन का उपयोग करना आवश्यक होता है।

शिशुओं की प्रतिरक्षा प्रणाली

प्रतिरक्षा शरीर की संक्रमण, बैक्टीरिया, वायरल रोगों का विरोध करने, दूर करने की क्षमता है जहरीला पदार्थ, शरीर की कोशिकाओं को जहर देना।

शैशवावस्था में शिशुओं को सभी आवश्यक पदार्थ उपलब्ध कराये जाते हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए विटामिन मां के दूध या फॉर्मूला, पूरक खाद्य पदार्थों में संतुलित रूप में पाए जाते हैं। एकमात्र अतिरिक्त विटामिन जिसे नहीं भूलना चाहिए वह है डी3 - पानी आधारित एक्वाडेट्रिम, गर्मियों के महीनों को छोड़कर, एक वर्ष तक की पूरी अवधि के लिए प्रति दिन 1-2 बूँदें लें, जो दैनिक आवश्यकता को पूरी तरह से पूरा करता है।

यदि बच्चे का आहार पर्याप्त रूप से संतुलित नहीं है या वह खराब खाता है, बच्चा अक्सर बीमार पड़ता है या पुरानी सूजन से पीड़ित होता है, तो विटामिन ए, सी, ई, समूह बी, डी, पीपी युक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है। ऐसे कॉम्प्लेक्स आपको हाइपोविटामिनोसिस का इलाज करने की अनुमति देते हैं या एक अच्छी रोकथाम होंगे।

संकेतों के अनुसार, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा मल्टीटैब्स-बेबी को मापने वाली पिपेट के साथ बूंदों के रूप में या तरल रूप में पिकोविट के लिए बूस्टिंग टैबलेट का उपयोग करना संभव है। दवाओं में विटामिन होते हैं: ए डी3, सी।

एक से तीन साल के बच्चों को क्या चाहिए?

1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए विटामिन की तैयारी की एक विस्तृत श्रृंखला है।

दो साल की उम्र से, बच्चे सक्रिय रूप से अपने आसपास की दुनिया से परिचित हो जाते हैं। और प्रतिरक्षा में सुधार के लिए बच्चों के विटामिन का उद्देश्य पैंटोथेनिक एसिड की उपस्थिति के कारण वायरस और जीवाणु संक्रमण के प्रति स्वास्थ्य प्रतिरोध को बढ़ाना है, जो अमीनो एसिड के संश्लेषण में शामिल है, और पाइरिडोक्सिन, जो एंटीबॉडी कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है। सायनोकोबालामिन, जो लाल रक्त कोशिकाओं के सक्रिय विकास की अनुमति देता है, टोकोफ़ेरॉल, जो श्वेत रक्त कोशिकाओं को क्षति से बचाता है, रेटिनॉल, जो हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस को नष्ट करता है।

1 वर्ष से आवश्यक विटामिन ए, ग्रुप बी, डी3, सी, ई, एच, पीपी हैं। सस्पेंशन तैयार करने के लिए सभी उत्पाद तरल रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं - सिरप, या पाउडर।

2 वर्ष की आयु में, बच्चों को जीवन के पहले वर्ष की तरह ही उसी प्रकार के सक्रिय अवयवों और खनिज लवणों की आवश्यकता होती है, क्योंकि बच्चा लगातार बढ़ रहा है।

दो साल के बच्चों के लिए मल्टीविटामिन उत्पादों की रिलीज़ का रूप सिरप और चबाने योग्य गोलियाँ हैं।

अपने बच्चे को मजबूत बनाने के लिए, आपको ऐसे विटामिन लेने की ज़रूरत है जो घटकों से भरपूर हों। मुख्य सूची में शामिल होना चाहिए: थायमिन, राइबोफ्लेविन, बी6।

• वर्णमाला "हमारा बच्चा", "बालवाड़ी";
• बायोवेटलसीरीज़किंडर;
• "बेबी", "इम्यूनोकिड्स" से मल्टी-टैब;
• फ़िनिश सना-सोल;
• विटामिन इम्यूनो;
• विट्रम "बच्चे";
• पिकोविट लाइन: 1 ग्राम, 3 ग्राम, प्रीबायोटिक।

आप बच्चों के लिए 1 ग्राम विटामिन फॉर्म का भी उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इनमें पूर्ण विकास के लिए आवश्यक घटक शामिल होते हैं और इन्हें तीन साल तक के उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है।

बच्चों को समर्थन और मजबूती प्रदान की जाएगी और शिशु का सही विकास होगा।

पांच साल की उम्र तक बच्चे के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विटामिन में संपूर्ण आवश्यक कॉम्प्लेक्स होना चाहिए: ए, समूह बी, डी 3, सी, पीपी; इस उम्र में अनुमत मुख्य खनिजों में कैल्शियम और फास्फोरस शामिल हैं। प्रतिरक्षा के लिए 5 वर्ष के बच्चों के लिए विटामिन मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली और छाती के उचित गठन के लिए बढ़ते शरीर की आवश्यकता को ध्यान में रखते हैं।

4 से 5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सबसे आम उपाय हैं:

• विटामिन;
• वर्णमाला "बालवाड़ी";
• विट्रम "बच्चे";
• बायोवाइटल "किंडर";
• दवाओं की मल्टी-टैब श्रृंखला: क्लासिक, बेबी मैक्सी;
• 3, 4 और 5 साल के बच्चों के लिए पिकोविट।

चूंकि 6 लीटर के बाद इम्युनोग्लोबुलिन का उत्पादन शुरू हो जाता है, इसलिए अधिक जटिल परिसरों का उपयोग किया जा सकता है। बच्चों के लिए, प्रतिरक्षा गोलियों में न केवल विटामिन (ए, बी2, बी6, बी12, डी3, सी, ई), बल्कि खनिज (जस्ता, मैग्नीशियम, कैल्शियम लवण), साथ ही ओमेगा -3 फैटी एसिड और प्रोबायोटिक घटक भी होते हैं।

6 साल के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए विटामिन, जो स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, मस्तिष्क संरचनाओं के सामान्य गठन में योगदान देना चाहिए। मानसिक गतिविधि पर भारी भार की उपस्थिति, सक्रिय विकास चल रहा है, इसलिए फोलिक एसिड और आयोडाइड लवण को मुख्य तत्वों में जोड़ा जाता है।

7 साल की उम्र से बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए क्या जरूरी है?

7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, मस्तिष्क के समुचित कार्य के लिए आवश्यक घटकों को ध्यान में रखते हुए सुरक्षा के लिए विटामिन भी विकसित किए जाते हैं, जिससे बढ़ते तनाव के कारण थकान के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

7 वर्ष से 10 वर्ष की आयु के बच्चों की प्रतिरक्षा के लिए विटामिन को शरीर प्रणालियों के अंतिम गठन और पूर्ण कामकाज की जरूरतों को पूरा करना चाहिए: तंत्रिका, हृदय, ब्रोन्कियल-फुफ्फुसीय। घटकों में बौद्धिक क्षमताओं और संक्रमणों के प्रतिरोध में सुधार शामिल है। मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स की संरचना में मुख्य प्रकार के घटक और पैंटोथेनिक एसिड और कॉपर लवण दोनों शामिल हैं।

प्रतिरक्षा के लिए 10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विटामिन लगभग वयस्कों की तैयारी के समान होते हैं। सभी तत्व सामान्य शारीरिक, मानसिक और बौद्धिक विकास के लिए अभिप्रेत हैं।

6 से 10 वर्ष की आयु के लिए सर्वोत्तम उत्पाद होंगे:

• वर्णमाला "स्कूलबॉय";
• विट्रम "जूनियर";
• मल्टी-टैब लाइन: स्कूलबॉय, क्लासिक।

विटामिन जो युवावस्था के दौरान 12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, उनका उद्देश्य सुरक्षात्मक कोशिकाओं की सक्रिय गतिविधि का समर्थन करना, तनाव के तहत अनुकूलन के लिए, भारी मानसिक तनाव के साथ, बौद्धिक क्षमता में वृद्धि करना, शरीर की सर्दी के प्रति समग्र प्रतिरोध को मजबूत करना है। और संक्रामक रोग:

• विट्रम "क्लासिक";
• सेंट्रम;
• मल्टी-टैब "इम्यूनो किड्स"।

प्राकृतिक स्वास्थ्य सहायता

कृत्रिम रूप से संश्लेषित दवाओं के अलावा, प्राकृतिक दवाएं भी हैं जो बचाव को उत्तेजित करती हैं।

ऐसा ही एक उपाय है विटामामा।

प्रतिरक्षा के लिए विटामामा सिरप पूरी तरह से प्राकृतिक अवयवों से बनाया गया है: बेरी का रस, अर्क औषधीय पौधे. बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा शक्तियों को मजबूत करने के उद्देश्य से, यह सक्रिय विकास की अवधि के दौरान आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का एक स्रोत है। यह सर्दी से बचाव में अच्छी मदद होगी। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे सिरप ले सकते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए विटामामा समाधान

बढ़ते शरीर को हमेशा विटामिन की आवश्यकता होती है। वयस्कों और बच्चों के जीव समान रूप से उनकी आवश्यकता का अनुभव करते हैं। उनके लिए धन्यवाद, चयापचय प्रक्रियाओं का कोर्स सामान्य हो जाता है, विकास और ऊतक नवीनीकरण होता है। शरीर को इसके प्रभाव से बचाने के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है हानिकारक कारकबाहरी वातावरण से.

अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता क्यों बढ़ाएं?

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता संक्रमण के प्रति उसकी प्रतिरोधक क्षमता का सूचक है। यह वायरस, रोगजनक बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों को शरीर में प्रवेश करने से रोकता है।

आपके बच्चे को उसके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में विभिन्न विटामिन और खनिज प्रदान करना हमेशा संभव नहीं होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि खाद्य पदार्थों से विटामिन 100% अवशोषित नहीं होते हैं। विभिन्न खनिजों की पाचनशक्ति अलग-अलग होती है, यह 7 से 90% तक भिन्न हो सकती है।

यह प्रक्रिया कई कारकों (भोजन तैयार करने की विधि, बच्चे के शरीर की व्यक्तित्व, भोजन भंडारण की विधि) से प्रभावित होती है।

एक बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के पूर्ण विकास (मानसिक, शारीरिक, मानसिक) को सुनिश्चित करने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लिख सकता है। आमतौर पर, बच्चों के लिए कॉम्प्लेक्स की लागत रोगियों की तुलना में बहुत अधिक है।

लेकिन बच्चों के लिए बच्चों की दवाएँ ही उपयोगी होती हैं। उनकी ख़ासियत विटामिन की खुराक और संरचना में निहित है, जिसे युवा शरीर की दैनिक ज़रूरतों को पूरा करना चाहिए।

प्रपत्र जारी करें

शिशुओं के लिए विटामिन का उत्पादन विभिन्न रूपों में किया जा सकता है:

• तरल सिरप;
• चबाने योग्य गोलियाँ, लोजेंजेस;
• बूँदें;
• लॉलीपॉप;
• मुरब्बे के आंकड़े;
• गोलियाँ;
• जल्दी घुलने वाली गोलियाँ;
• चूर्ण.

डॉ. कोमारोव्स्की बच्चों के लिए विटामिन के लाभों के बारे में बात करते हैं:

सर्वोत्तम की रेटिंग, समीक्षाएँ

किसी बच्चे के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनते समय, आपको दवा कंपनी की रेटिंग और इस बाजार में उसके काम की अवधि पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। आमतौर पर, विशेषज्ञ उन दवाओं को प्राथमिकता देते हैं जिनकी एक सटीक खुराक होती है (लोजेंज, मूर्तियाँ, लोजेंज, गोलियाँ)।

जन्म से

बच्चे को स्तन का दूध पिलाते समय आमतौर पर विटामिन की खुराक निर्धारित नहीं की जाती है। माँ का दूध युवा शरीर को सभी आवश्यक तत्व, सूक्ष्म तत्व और खनिज प्रदान करता है। बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति को ध्यान में रखते हुए ही बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के लिए आवश्यक विटामिन लिखेंगे।

एक वर्ष तक के बच्चों को न केवल माँ के दूध से, बल्कि उन खाद्य पदार्थों से भी विटामिन मिलता है जो उनके आहार में मौजूद होते हैं (यदि बच्चा स्तनपान नहीं करता है)। तैयार शिशु आहार सभी खनिजों और विटामिनों से भरपूर होता है। वे वहां हैं आवश्यक खुराक. मुख्य बात उम्र को ध्यान में रखते हुए पोषण का चयन करना है।

डी को एक आवश्यक विटामिन माना जाता है, जो आमतौर पर एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित किया जाता है। इसे आहार में शामिल किया जाना चाहिए क्योंकि यह शरीर के अंदर जमा नहीं हो सकता है। यह विटामिन रिकेट्स से बचाव के लिए महत्वपूर्ण है।

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग लगातार कई महीनों तक किया जा सकता है, कभी-कभी इनका उपयोग साल भर किया जाता है। यह हड्डियों, मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इस विटामिन से युक्त आम तौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं हैं:

• विगनटोल.
• एक्वाडेट्रिम।
• मछली की चर्बी.

छोटों के लिए विटामिन

3 साल से

माता-पिता आमतौर पर मानते हैं कि 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को वर्ष की एक विशिष्ट अवधि में विटामिन निर्धारित किया जाता है, अधिकतर तब जब वायरल संक्रमण में वृद्धि होती है। लेकिन सभी शारीरिक और जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने के लिए उनकी आवश्यकता होती है।

किसी भी खनिज की कमी अक्सर विकास, हेमटोपोइजिस और विभिन्न अंगों और प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान का कारण बनती है।

अधिकतर, 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विटामिन जेल या सिरप के रूप में बनाए जाते हैं। इस श्रेणी के रोगियों के लिए, पिकोविट 3+ सबसे अधिक बार निर्धारित किया जाता है। इसमें खनिज (8), विटामिन (11) होते हैं। में तीन साल पुरानाबहुत आवश्यक: सी, ई, आयरन, मैग्नीशियम, ए।

बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर "मल्टी-टैब", "वर्णमाला" लिखते हैं। किंडरगार्टन", "मल्टी-टैब कैल्शियम", "जंगल", "किंडर बायोवाइटल", "मल्टी-टैब विट्रम", "साना-सोल", "विट्रम किड्स", "पिकोविट प्रीबायोटिक"।

3 साल की उम्र के बच्चों के लिए विटामिन

6-7 वर्ष की आयु के स्कूली बच्चों के लिए

6-7 वर्ष स्कूल की तैयारी की अवधि है। माता-पिता को अपने बच्चों पर सबसे ज्यादा ध्यान देना चाहिए। इस समय बच्चों को शारीरिक और मानसिक तनाव अधिक महसूस होगा।

इस अवधि के दौरान आयोडीन, आयरन, कैल्शियम, जिंक, साथ ही ए, सी, बी, ई को बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। बी, आयोडीन, जिंक याददाश्त, मोटर कौशल और एकाग्रता में काफी सुधार करते हैं।

इस समय, आप "वीटा मिशकी", "मल्टी-टैब", "पिकोविट", "अल्फाबेट शकोलनिक", "विट्रम जूनियर", "किंडर बायोविटल", "किडी फार्मटन" का उपयोग कर सकते हैं।

मात्रा बनाने की विधि

विटामिन के लिए धन्यवाद, स्वास्थ्य का समर्थन किया जाता है, बच्चों को सामान्य वृद्धि और विकास की गारंटी दी जाती है, और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाता है। यह बहुत जरूरी है कि माता-पिता को पता होना चाहिए कि उनके बच्चे के शरीर को कब और किस विटामिन की जरूरत है। खनिजों को गोली के रूप में लेना अधिक सुविधाजनक है। छोटे कीड़ों को मापने वाले चम्मच से पीने के लिए सिरप दिया जा सकता है।

बच्चे को कोई भी विटामिन दिन के पहले भाग में दिया जाना चाहिए। आखिरकार, इस अवधि के दौरान बच्चे अधिक सक्रिय होते हैं, और विटामिन के बेहतर अवशोषण के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। बाल रोग विशेषज्ञ एक ही समय में विटामिन देने की सलाह देते हैं।

खुराक का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए। इस मामले में, आपको इस्तेमाल की गई दवा के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करने की आवश्यकता है। अलग-अलग उम्र के बच्चों को एक ही विटामिन निश्चित खुराक में दिया जाना चाहिए। प्रत्येक आयु वर्ग के लिए, विशेषज्ञों ने प्रत्येक विटामिन की दैनिक आवश्यकता स्थापित की है।

मेज़ दैनिक मानदंडबच्चों के लिए सूक्ष्म तत्व

आयु	और आईयू में	बी1 मिलीग्राम में	बी2 मिलीग्राम में	B5 मिलीग्राम में	बी6 मिलीग्राम में	बी9 मिलीग्राम में	एमसीजी में बी12	एमजी में आरआर	एमसीजी में एन	ई मिलीग्राम में	डी से मुझे	एमसीजी में के	सी मिलीग्राम में
0-1	1250	0,3	0,4	2	0,5	25	0,4	5	15	3	300	5-10	30
1-3	1350	0,7	0,8	3	1	50	0,7	9	20	6	400	15	40
4-6	1600	0,9	1,1	4	1,1	75	1	12	25	7	400	20	45
7-10	2300	1	1,2	5	1,4	100	1,4	7	30	7	400	30	45
11-18	3000	1,1	1,3	4-7	1,6	200	2	15	35	8	400	45-55	60

जब विटामिन हानिकारक होते हैं

वस्तुतः प्रत्येक विटामिन में कम तीव्र विषाक्तता होती है। डॉक्टरों का कहना है कि अत्यधिक खुराक भी मरीज़ आसानी से सहन कर लेते हैं। विषाक्त अभिव्यक्तियों के मामले बहुत कम ही देखे जाते हैं। बहुधा दुष्प्रभावविटामिन के असंतुलन, विकास और दीर्घकालिक उपयोग के कारण स्वयं प्रकट होते हैं।

विभिन्न विटामिनों से एलर्जी होती है विशिष्ट सुविधाएं. आइए विभिन्न विटामिनों की अधिक मात्रा की प्रतिक्रिया पर विचार करें:

• पहले में। जब उपयोग किया जाता है, तो अभिव्यक्तियाँ भी संभव होती हैं। एलर्जी के मुख्य लक्षण हैं: बुखार, ठंड लगना,

प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर को जीवाणुनाशक या वायरल मूल के विदेशी एजेंटों से बचाती है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि यह बचपन के विकास के दौरान विफल न हो। उचित रूप से चयनित विटामिन और अन्य इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग पदार्थ इसमें मदद करेंगे।

कैसे पहचानें कि बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो गई है और इसे मजबूत करने के उपाय करने का समय आ गया है:

• एक बच्चे में बार-बार सर्दी होना: यदि, मुश्किल से ठीक होने पर, 2-3 सप्ताह के बाद वह फिर से एक और वायरस पकड़ लेता है;
• सबमांडिबुलर, पूर्वकाल और पीछे के ग्रीवा, एक्सिलरी, वंक्षण क्षेत्रों और हंसली क्षेत्र में बढ़े हुए लिम्फ नोड्स;
• उनींदापन और थकान;
• अकारण पेट दर्द, दस्त, सूजन;
• बच्चे की वृद्धि और विकास की अवधि के दौरान, निम्नलिखित लक्षण प्रकट हो सकते हैं: नाखूनों की भंगुरता और टूटना, बालों का झड़ना, तेज होना या एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्राथमिक अभिव्यक्ति।

विटामिन की सूची

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के संबंध में बाल रोग विशेषज्ञों की मुख्य सिफारिशों में से एक है विटामिन और का नियमित सेवन संतुलित आहार. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए डॉक्टर सबसे पहले शरीर को विटामिन ए, सी, ई और डी उपलब्ध कराने की सलाह देते हैं।

बचपन के टीकाकरण के दौरान, आपके डॉक्टर को विटामिन का एक कोर्स लिखना चाहिए, जो आमतौर पर टीकाकरण से 1-2 सप्ताह पहले शुरू होता है और इसके बाद कई हफ्तों तक जारी रहता है।

विटामिन ए

यह वायरल बीमारियों और ट्यूमर संरचनाओं से बचाव की अग्रिम पंक्ति है। इसका दृष्टि विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को एलर्जी प्रतिक्रियाओं को दबाने में मदद मिलती है, और त्वचा पर पुनर्योजी प्रभाव पड़ता है।

इस विटामिन का सबसे अच्छा पूरक मछली का तेल है। चूंकि बड़ी मात्रा में विटामिन ए विषाक्त होता है, इसलिए आपको निर्देशों के अनुसार सख्ती से कार्य करना चाहिए। डॉक्टर 9 महीने से छोटे बच्चों को इस विटामिन की नियमित खुराक देने की सलाह नहीं देते हैं।

लेकिन टीकाकरण की अवधि के दौरान, बच्चे को रेटिनॉल के रूप में सहायता मिलनी चाहिए। प्रक्रिया से 3 दिन पहले और 10 दिन बाद तक उसे दिन में एक बार थोड़ी मात्रा में विटामिन युक्त बच्चों की बूंदें दी जाती हैं।

विटामिन ए पनीर, अंडे, दही, गहरे हरे और नारंगी सब्जियों और फलों (गाजर, ब्रोकोली, पालक, आम, शकरकंद, आदि) में पाया जाता है।

विटामिन सी

सर्दी से बचने में मदद करता है, दांतों, मसूड़ों और रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने में मदद करता है।

6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को प्रतिदिन लगभग 250 मिलीग्राम, बड़े बच्चों को - 500 मिलीग्राम तक की आवश्यकता होती है। शिशुओं को एक नियुक्ति दी जाती है एस्कॉर्बिक अम्लटीकाकरण के बाद 5 दिनों के भीतर 150 मि.ग्रा. नियमानुसार छोटे बच्चों के लिए विटामिन सी पाउडर का उपयोग किया जाता है।

सर्वोत्तम प्राकृतिक स्रोत: मिर्च, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, आलू और कीवी।

विटामिन ई

यह न सिर्फ वायरस और खतरनाक बैक्टीरिया से लड़ता है, बल्कि कैंसर कोशिकाओं से भी लड़ता है। शिशु के सभी अंगों के स्थिर संचालन और सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करता है।

यदि आपका बच्चा इस विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ पर्याप्त मात्रा में नहीं खाता है, जैसे वनस्पति तेलमेवे, बीज और हरी पत्तेदार सब्जियाँ, आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से विशेष पूरक लिखने के लिए कह सकते हैं। 1 से 3 वर्ष की आयु के बच्चे के लिए खुराक प्रति दिन 9 IU, 4 से 8 वर्ष के लिए - 10.5 IU, 9 से 13 वर्ष के लिए - 16.5 IU है।

विटामिन डी

हड्डी के ऊतकों के लिए अच्छा है, रक्त के थक्के जमने के लिए जिम्मेदार है और हृदय के कार्य में मदद करता है। तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली के नियमन में भाग लेता है। आज दुकानों की अलमारियों पर विटामिन डी और कैल्शियम से भरपूर शिशु का दूध पाना मुश्किल नहीं है।

प्राकृतिक स्रोतों: फैटी मछली, जैसे सैल्मन और मैकेरल, अंडे, कुछ नाश्ता अनाज।

अन्य इम्युनोस्टिमुलेंट

Echinacea

इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए लोग इसका इस्तेमाल सदियों से करते आ रहे हैं। लेकिन अगर पहले आपको सलाह पर निर्भर रहना पड़ता था पारंपरिक औषधि, तो आज सब कुछ अलग है। आधिकारिक विज्ञान ने इस पौधे के इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुणों की पुष्टि की है।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए अन्य लोकप्रिय जड़ी-बूटियाँ: एस्ट्रैगलस, बिछुआ, बड़बेरी, आदि। लेकिन इन सभी तरीकों के लिए आपके बाल रोग विशेषज्ञ की मंजूरी की आवश्यकता होती है।

जस्ता

यदि आप सही खुराक चुनते हैं, तो यह खनिज प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सुरक्षित और प्रभावी है। 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चे प्रतिदिन 10 से 20 मिलीग्राम, स्कूली बच्चे - 20 से 40 मिलीग्राम तक ले सकते हैं। उपयोग से पहले निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।

सर्वोत्तम भोजन स्रोत: मांस, दूध, पनीर, ब्रेड, अनाज।

प्रोबायोटिक्स या एसिडोफिलस

ये लाभकारी बैक्टीरिया हैं जो मानव आंतों में रहते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में मदद करते हैं। चूंकि बच्चों में आंतों का माइक्रोफ्लोरा पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होता है, इसलिए कुछ बाल रोग विशेषज्ञ लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया और बिफीडोबैक्टीरिया लेकर इसकी गतिविधि को उत्तेजित करने की सलाह देते हैं।

6 महीने से शुरू करके, बच्चे को भोजन और पेय में "जीवित" बैक्टीरिया युक्त पाउडर मिलाया जा सकता है। बड़े बच्चों को गोलियाँ या कैप्सूल दिए जाते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि बच्चे का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया गया हो, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा की गतिविधि को दबाने के लिए जाने जाते हैं।

लाभकारी बैक्टीरिया को बच्चे के शरीर में जड़ें जमाने के लिए, आपको बच्चे के आहार में प्रीबायोटिक ऑलिगोसेकेराइड या बस प्रीबायोटिक्स शामिल करने की आवश्यकता होगी। उनके स्रोत: केले, प्याज, टमाटर, शतावरी, आटिचोक, साबुत अनाज।

असंतृप्त वसीय अम्ल

ओमेगा-3 - आज के अधिकांश बच्चों में इन फैटी एसिड की कमी है। मुख्य कारण: बच्चों के आहार में इस वर्ग के यौगिकों, अर्थात् मछली और अंडे, के प्राकृतिक स्रोतों की कमी। दूसरा कारण कृत्रिम आहार के लिए बहुत जल्दी संक्रमण और बच्चे को स्तन से छुड़ाना है। लेकिन माँ का दूध शिशुओं के लिए उपलब्ध ओमेगा-3 का पहला स्रोत है।

समाधान वही मछली का तेल हो सकता है। कम उम्र के बच्चों को इसे तरल रूप में और बड़े बच्चों को कैप्सूल के रूप में देना बेहतर है।

अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ, डॉ. सियर्स, जो विदेशों में डॉ. कोमारोव्स्की की तरह ही लोकप्रिय हैं, का मानना ​​है कि अब और कुछ नहीं है प्रभावी साधनमां के दूध की तुलना में बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना। यदि संभव हो, तो वह आपके बच्चे को कम से कम एक वर्ष और अधिमानतः दो वर्ष तक स्तनपान कराने की सलाह देते हैं।

स्वागत के तरीके

डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों के बीच इस बात पर बहस चल रही है कि बच्चों की प्रतिरक्षा के लिए विटामिन को शरीर में कैसे प्रवेश करना चाहिए।

क्या "जीवित" विटामिन आपको बचाएंगे?

"जीवित" विटामिन के उपयोग के समर्थक संतुलित आहार की वकालत करते हैं। उनका दावा है कि भोजन के माध्यम से बच्चे के शरीर को लगभग सभी आवश्यक विटामिन की आपूर्ति की जा सकती है और की जानी भी चाहिए।