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धीमी कुकर में मांस के साथ दम की हुई लाल फलियाँ। हार्दिक दोपहर का भोजन: धीमी कुकर में मांस और सब्जियों के साथ बीन्स। खाना पकाने की प्रक्रिया

डाकिया पेचकिन के शब्दों को संक्षेप में कहें तो, आपको क्यों लगता है कि मैंने पहले शायद ही कभी फलियाँ पकाई हों? क्योंकि मेरे पास धीमी कुकर नहीं था! और अब वहाँ है. अब मैं इसे अक्सर पकाती हूं. यह पका है या नहीं पका है, इसकी निगरानी करने की कोई आवश्यकता नहीं है, यह काफी नरम है/आप दांत तोड़ सकते हैं, पर्याप्त पानी नहीं/बहुत अधिक पानी। वांछित मोड चालू करें और अपना व्यवसाय जारी रखें।

इसलिए मैं कुछ सरल और अविश्वसनीय साझा कर रहा हूं। स्वादिष्ट रेसिपीधीमी कुकर में मांस के साथ उबली हुई फलियाँ। और पारंपरिक जॉर्जियाई सनली हॉप्स और निश्चित रूप से, सीलेंट्रो इसका स्वाद लोबियो के समान बना देगा।

  1. 300 ग्राम चित्तीदार फलियाँ
  2. 300 ग्राम चिकन पट्टिका
  3. बड़े गाजर
  4. हरा प्याज
  5. शिमला मिर्च
  6. अजवाइन के 3-4 डंठल
  7. धनिया का गुच्छा
  8. 2 टीबीएसपी। एल वनस्पति तेल
  9. नमक स्वाद अनुसार

मसाले और ड्रेसिंग:

  1. 1 चम्मच। खमेली-सुनेली (आधार रचना लाल गर्म काली मिर्च, मार्जोरम, धनिया, डिल, केसर और तुलसी)
  2. 1 चम्मच। सूखी जडी - बूटियां (मेरे पास अजमोद, डिल और अजवाइन थी)
  3. 3 बड़े चम्मच. एल टमाटर का पेस्ट

धीमी कुकर में मांस के साथ उबली हुई फलियाँ - फोटो और चरण-दर-चरण विवरण के साथ नुस्खा

स्टेप 1:शाम को बीन्स को ठंडे पानी के साथ एक सॉस पैन में भिगोएँ और रात भर के लिए छोड़ दें।

यदि आप इसके बारे में पूरी तरह से भूल गए हैं, जैसा कि मैं पारंपरिक रूप से करता हूं, तो फलियों के ऊपर उबलता पानी डालें। जब पानी ठंडा हो जाए तो प्रक्रिया को दोहराएं और 2 घंटे के लिए फूलने के लिए छोड़ दें।

चरण दो:मल्टीकुकर को फ्राइंग मोड पर चालू करें। चलो डालो वनस्पति तेल, इसे थोड़ा गर्म होने दें और बारीक कटा हुआ लीक डालें। 4-5 मिनिट तक भूनिये.

"पाटे" से लाभ: लीक को आसानी से उसके नियमित प्याज समकक्ष द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। मुझे पहला वाला अधिक पसंद है - इसके अधिक सूक्ष्म और नरम स्वाद के लिए।

चरण 3:जब प्याज भून रहा हो, चिकन को 5-6 सेमी आकार के टुकड़ों में काट लें, नमक और काली मिर्च डालें और धीमी कुकर में रखें। ढक्कन बंद करके लगभग 10 मिनट तक भूनें, एक बार स्पैटुला से हिलाएं - लगभग आधा समय। नहीं, यदि आप अधिक हस्तक्षेप करेंगे, तो निस्संदेह, दुनिया उलटी नहीं होगी। बस एक बार ही काफी है :)

चरण 4:गाजर, अजवाइन और शिमला मिर्च को इच्छानुसार काट लें।

चरण 5:चिकन और प्याज में सूजी हुई फलियाँ डालें, 3 कप उबलता पानी डालें और नमक डालें। 2-2.5 घंटे के लिए "शमन" मोड सेट करें। एक घंटे बाद इसमें बची हुई सब्जियां और टमाटर का पेस्ट डालें.

खाना पकाने के अंत से 5-10 मिनट पहले बारीक कटा हरा धनिया और मसाले डालें।

हमारी धीमी कुकर में पकाई हुई फलियाँ तैयार हैं। इसे डेढ़ घंटे तक पकने दें और परोसें।

क्या मुझे यह कहने की ज़रूरत है कि सूखी जॉर्जियाई वाइन का एक गिलास पकवान के लिए आदर्श पूरक होगा? बॉन एपेतीत!

"पाटे" से लाभ: यह रेसिपी मल्टीकुकर के किसी भी मॉडल के लिए उपयुक्त है, चाहे वह रेडमंड हो या पोलारिस (मेरे पास टेफ़ल है) और प्रेशर कुकर के लिए।

मैं एक स्वादिष्ट और काफी पेट भरने वाले व्यंजन के लिए एक सार्वभौमिक नुस्खा पेश करता हूं - धीमी कुकर में मांस के साथ उबली हुई फलियाँ. ये दोनों उत्पाद एक साथ बहुत अच्छे लगते हैं। आप अलग-अलग सामग्रियों को बदलकर या जोड़कर इस व्यंजन को अलग-अलग बना सकते हैं। और धीमी कुकर में, मांस के साथ बीन्स को पकाना मुश्किल नहीं होगा।

यह प्रोटीन व्यंजन न केवल मजबूत लिंग के लोगों द्वारा, बल्कि स्वादिष्ट और संतोषजनक भोजन के सभी प्रेमियों द्वारा भी सराहा जाएगा, क्योंकि बीन्स एक वनस्पति प्रोटीन विकल्प हैं।

मांस के साथ बीन्स पकाने की बहुत सारी रेसिपी हैं, सबसे सरल से लेकर सबसे परिष्कृत तक। आप इसे पका सकते हैं, या आप कर सकते हैं। आज हम इसे टमाटर सॉस में पकाएंगे.

  • आधा किलोग्राम मांस (सूअर का मांस)
  • दो मल्टी कप सफेद बीन्स
  • 1-2 गिलास पानी
  • एक गाजर
  • एक प्याज
  • 3-4 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट
  • वनस्पति तेल के तीन बड़े चम्मच
  • थोड़ा सा नमक और मसाले वैकल्पिक

धीमी कुकर में बीन्स और मांस को कैसे पकाएं:

मैंने फलियों को रात भर भिगोया ठंडा पानी. सब्जियों को छीलकर काट लीजिये. गाजर - हलकों या अर्धवृत्तों में, प्याज को क्यूब्स में बारीक काट लें।

25-30 मिनट के लिए "बेकिंग" मोड में सूरजमुखी तेल में एक मल्टीकुकर में सूअर का मांस भूनें। गाजर और प्याज़ डालें और उसी मोड में 5-10 मिनट तक भूनें।

तले हुए मांस में टमाटर का पेस्ट डालें।

भीगी हुई फलियों को धीमी कुकर में रखें। थोड़ा नमक डालें और इच्छानुसार मसाले डालें।

और एक दो गिलास गरम पानी डालें.

खाना बनाना धीमी कुकर में सूअर के मांस के साथ बीन्स 2.5 घंटे के लिए "शमन" मोड में।

सिग्नल के बाद धीमी कुकर में मांस के साथ उबली हुई फलियाँतैयार! प्लेटों पर रखें.

किसी भी जड़ी-बूटी से छिड़कें: हरी प्याज, अजमोद। और हम इसे मेज पर परोसते हैं। बॉन एपेतीत!

मांस बहुत कोमल निकला, सचमुच मुँह में पिघल गया। इस दौरान, धीमी कुकर में फलियाँ पकने और पकने में भी कामयाब रहीं और बहुत नरम हो गईं।

बीन व्यंजन अविश्वसनीय रूप से संतोषजनक माने जाते हैं। और यह पूरी तरह से उचित है, क्योंकि इस प्रकार की फलियों में अविश्वसनीय रूप से बड़ी संख्या में उपयोगी घटक होते हैं और मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आज हम आपको धीमी कुकर में मांस के साथ बीन्स पकाने की कई रेसिपी दिखाएंगे।

मांस के साथ देशी शैली की फलियाँ एक अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक व्यंजन है जिसे तैयार किया जाता है बड़ी मात्रासामग्री। इसके बावजूद, यह व्यंजन बनाना आसान है, खासकर यदि आप इसे धीमी कुकर में पकाते हैं।

धीमी कुकर में देशी शैली की फलियाँ और मांस तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित उत्पादों की आवश्यकता होगी:

  • अपनी पसंद की सफेद या लाल फलियाँ - 1 मल्टी-कप;
  • दुबला सूअर का मांस - 400 ग्राम;
  • आलू - 4 पीसी;
  • गाजर - 1 टुकड़ा;
  • सफेद प्याज - 1 टुकड़ा;
  • लाल प्याज - 1 टुकड़ा;
  • जैतून का तेल - 2 बड़े चम्मच। एल;
  • सूरजमुखी तेल - 2 बड़े चम्मच;
  • उबला हुआ पानी - 1 मल्टी ग्लास;
  • मेयोनेज़;
  • हार्ड पनीर - 100 ग्राम;
  • मेंहदी - 1 टहनी;
  • स्वादानुसार नमक, काली मिर्च;

धीमी कुकर में बीन्स और मांस को देहाती तरीके से पकाना।

  1. बीन्स को धोकर 5 घंटे के लिए पानी में भिगो दीजिये.
  2. एक बार समय बीत जाने के बाद, बीन्स को हटा दें, उन्हें एक अलग कंटेनर में रखें और धीमी आंच पर 40 मिनट तक उबालें।
  3. सब्जियों को छीलिये, धोइये.
  4. आलू को छोटे क्यूब्स में काटें, गाजर को स्ट्रिप्स में काटें, दो प्रकार के प्याज को आधा छल्ले में काटें।
  5. मांस को धोएं, कागज़ के तौलिये से सुखाएं, छोटे क्यूब्स में काट लें।
  6. मल्टीकुकर को फ्राइंग मोड पर चालू करें, 2 बड़े चम्मच डालें। एल सूरजमुखी तेल।
  7. जब उपकरण गर्म हो जाए तो उसमें मांस डालें और 15 मिनट तक भूनें।
  8. भूरे हुए सूअर के मांस को एक अलग कंटेनर में स्थानांतरित करें।
  9. धीमी कुकर में डालें जैतून का तेल, कटोरे के तल पर मेंहदी की एक टहनी रखें। "फ्राइंग" मोड जारी रखें।
  10. गरम तेल में आलू और गाजर डालिये. सब्जियों को 10-12 मिनिट तक भूनिये.
  11. प्रक्रिया पूरी होने पर, गाजर और आलू को एक अलग कंटेनर में स्थानांतरित करें।
  12. निम्नलिखित क्रम में सभी सामग्रियों को मल्टीकुकर कटोरे में परतों में रखें: मांस, गाजर के साथ आलू, प्याज, बीन्स, मांस, गाजर के साथ आलू, प्याज, बीन्स। प्रत्येक परत को नमकीन और पिसी हुई काली मिर्च मिलानी चाहिए।
  13. मल्टीकुकर की सामग्री में 1 मल्टी-ग्लास पानी भी मिलाएं।
  14. उपकरण को बेकिंग मोड में बदलें और ढक्कन बंद करके डिश को 50 मिनट तक पकाएं।
  15. पनीर को मोटे कद्दूकस पर पीस लें.
  16. खाना पकाने की विधि समाप्त होने से 15 मिनट पहले, मल्टीकुकर खोलें, डिश के शीर्ष को मेयोनेज़ से चिकना करें और कटा हुआ पनीर छिड़कें।

तैयार पकवान को सब्जी सलाद के साथ दोपहर के भोजन या रात के खाने के रूप में परोसा जा सकता है।

धीमी कुकर में मांस और टमाटर के साथ बीन्स

धीमी कुकर में मांस और टमाटर के साथ बीन्स एक सार्वभौमिक व्यंजन है जिसे एक अनुभवी गृहिणी और पाक व्यवसाय में शुरुआती दोनों द्वारा तैयार किया जा सकता है। अंतिम परिणाम बहुत सुगंधित और संतोषजनक है, और आपके घर में हर किसी को इसका स्वाद निश्चित रूप से पसंद आएगा।

बीन्स को मांस और टमाटर के साथ पकाने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री का स्टॉक रखना होगा:

  • अपनी पसंद की सफेद या लाल फलियाँ - 2 मल्टी-कप;
  • लीन वील - 400 ग्राम;
  • टमाटर - 3 पीसी;
  • मीठी मिर्च - 1 टुकड़ा;
  • प्याज - 1 टुकड़ा;
  • गाजर - 1 टुकड़ा;
  • उबला हुआ पानी - 3 मल्टी-ग्लास;
  • सूरजमुखी तेल - 3 बड़े चम्मच। एल;
  • नमक, काली मिर्च अपने स्वाद के अनुसार।

बीन्स को मांस और टमाटर के साथ धीमी कुकर में चरण दर चरण पकाएँ।

  1. बीन्स को रात भर ठंडे पानी में भिगो दें। पकाने से पहले बीन्स को धो लें.
  2. सब्जियां तैयार करें: प्याज और गाजर छीलें, धो लें, गाजर को स्ट्रिप्स में काट लें, प्याज को बारीक काट लें।
  3. टमाटरों को उबाल लें, छिलका हटा दें, गूदे को क्यूब्स में काट लें।
  4. काली मिर्च को धोइये, बीज और डंठल हटा दीजिये, सब्जी को छोटे टुकड़ों में काट लीजिये.
  5. मल्टीकुकर को "फ्राइंग" मोड पर चालू करें, 3 बड़े चम्मच डालें। एल सूरजमुखी तेल।
  6. जब उपकरण गर्म हो जाए, तो मांस को इकाई के कंटेनर में रखें। वील को 15 मिनिट तक भूनिये.
  7. मांस में गाजर जोड़ें और प्याज. अगले 5-7 मिनट तक भूनना जारी रखें।
  8. मल्टीकुकर की सामग्री में कुचले हुए टमाटर, बीन्स और मिर्च डालें। नमक, काली मिर्च, मिलायें और पानी डालें।
  9. उपकरण को स्टूइंग मोड पर स्विच करें, यूनिट को ढक्कन से बंद करें और डिश को 2.5 घंटे तक पकाएं।

एक बार तैयार होने के बाद, डिश को बारीक कटी हुई जड़ी-बूटियों से सजाया जा सकता है और ताज़ा बन्स के साथ परोसा जा सकता है।

धीमी कुकर में मांस और मिर्च के साथ बीन्स

यह व्यंजन सुदूर मेक्सिको से हमारे क्षेत्र में आया था। उपयोग किए गए उत्पादों की सामान्यता के बावजूद, यह बहुत तीखा होता है और इसका स्वाद असामान्य होता है। बीन्स को मांस और मिर्च के साथ ठीक से कैसे पकाएं, नीचे पढ़ें।

उन सामग्रियों की सूची जिनकी आपको धीमी कुकर में मांस और मिर्च के साथ बीन्स पकाने के लिए आवश्यकता होगी:

  • डिब्बाबंद लाल फलियाँ - 1 कैन (400 ग्राम);
  • शिमला मिर्च- 2 पीसी;
  • टमाटर - 3 पीसी;
  • वसायुक्त सूअर का मांस - 500 ग्राम;
  • लाल प्याज - 1 टुकड़ा;
  • स्वाद के लिए मिर्च मिर्च;
  • खट्टा क्रीम (10%-15%) - 2 बड़े चम्मच। एल;
  • जैतून का तेल - 2 बड़े चम्मच। एल;
  • बे पत्ती - 1 टुकड़ा;
  • लहसुन - 1 लौंग;
  • उबला हुआ पानी - 4 मल्टी-ग्लास;
  • नमक, काली मिर्च अपने स्वाद के अनुसार।

धीमी कुकर में बीन्स को मांस और मिर्च के साथ पकाना।

  1. मांस को धोएं, कागज़ के तौलिये से सुखाएं और छोटे क्यूब्स में काट लें।
  2. मल्टीकुकर को बेकिंग मोड पर सेट करें, डिवाइस के कंटेनर में जैतून का तेल डालें।
  3. जब उपकरण गर्म हो जाए तो उसमें मांस डालें और 20 मिनट तक भूनें।
  4. टमाटरों को उबाल लें, छिलका हटा दें, गूदे को छोटे क्यूब्स में काट लें।
  5. दो प्रकार की मिर्चों को धोइये, बीज और डंठल हटा दीजिये. मीठी मिर्च को स्ट्रिप्स में काटें, मिर्च को चाकू से छोटे टुकड़ों में काट लें।
  6. प्याज और लहसुन की कली छीलें, छोटे क्यूब्स में काट लें।
  7. मांस में दो प्रकार की मिर्च, टमाटर, प्याज और लहसुन डालें, सब कुछ मिलाएँ।
  8. मल्टीकुकर को "फ्राई" मोड पर सेट करें और भोजन को बीच-बीच में हिलाते हुए 10 मिनट तक पकाएं।
  9. उपकरण की सामग्री में पानी डालें। यूनिट को स्टूइंग मोड पर स्विच करें और भोजन को 40 मिनट तक पकाएं।
  10. फिर मल्टीकुकर खोलें, डिब्बाबंद बीन्स, तेज पत्ता और खट्टा क्रीम डालें। कटोरे की सामग्री को मिलाएं।
  11. मल्टीकुकर को वापस "स्टू" मोड पर चालू करें और ढक्कन बंद करके डिश को और 20 मिनट तक पकाएं।
  12. खाना पकाने के अंत से 5 मिनट पहले, डिश में नमक डालें, पिसी हुई काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

धीमी कुकर में मांस और मिर्च के साथ पकाए गए बीन्स को ताजी सब्जियों के सलाद के साथ रात के खाने के रूप में परोसा जा सकता है।

धीमी कुकर में मांस के साथ बीन्स। वीडियो

आज, रात के खाने में मैं मांस और सब्जियों के साथ बीन्स खाता हूँ। मैं धीमी कुकर में पकाऊंगी (मेरे पास रोटेक्स है)। नुस्खा सरल और स्वादिष्ट है, और आप इस प्रक्रिया को शीघ्रता से पूरा कर लेंगे चरण दर चरण फ़ोटो. खाना पकाने की इस विधि के लिए धन्यवाद, मांस बहुत कोमल और रसदार हो जाता है, और सब्जियाँ अपना स्वाद और सुगंध नहीं खोती हैं।

सूअर के मांस, बीन्स और गर्मियों की सब्जियों का संयोजन काफी सरल है, लेकिन यह बहुत स्वादिष्ट बनता है हार्दिक व्यंजन! मैं इसे इस रेसिपी का उपयोग करके बनाने की सलाह देता हूँ!

सामग्री:

  • सूअर का मांस - 300 ग्राम;
  • आलू - 2 पीसी ।;
  • प्याज - 1 पीसी ।;
  • गाजर - 1 पीसी ।;
  • युवा फलियाँ - 200 ग्राम;
  • तोरी - 1 पीसी ।;
  • मीठी मिर्च - 1 पीसी ।;
  • टमाटर - 2 पीसी ।;
  • टमाटर का पेस्ट - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
  • नमक, पिसी काली मिर्च - स्वाद के लिए;
  • प्रोवेनकल जड़ी-बूटियाँ - ½ छोटा चम्मच;
  • वनस्पति तेल - 2 बड़े चम्मच। एल

खाना पकाने की विधि

कंधे के मांस (आप किसी अन्य भाग का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, टेंडरलॉइन या क्यू बॉल) को बहते पानी में धोएं, सूखे तौलिये से सुखाएं, नसों और उपास्थि (यदि कोई हो) को काट लें, और फिर छोटे टुकड़ों में काट लें।

मल्टी-कुकर कटोरे में वनस्पति तेल डालें, इसमें मांस और बारीक कटा हुआ प्याज डालें। मसाले और प्रोवेनकल जड़ी-बूटियाँ जोड़ें (आप उन्हें किसी अन्य के साथ बदल सकते हैं)। 15 मिनट के लिए "मीट" मोड चालू करें। समय-समय पर मल्टीकुकर खोलना न भूलें और मांस के टुकड़ों को प्याज के साथ हिलाएं ताकि वे जलें नहीं।

इस बीच, कुछ आलू के कंदों को धोकर छील लीजिए. इसे मध्यम आकार के क्यूब्स में काटें और मल्टीकुकर कटोरे में डालें। "सूप/स्टू" मोड पर स्विच करें, खाना पकाने का समय 60 मिनट पर सेट करें और मल्टीकुकर का ढक्कन बंद कर दें।

आलू के 10 मिनट बाद, सब्जियों के धुले और कटे हुए टुकड़े - गाजर, तोरी और शिमला मिर्च डालें। स्वादानुसार नमक डालें, हिलाएँ और बिना समय या मोड बदले, अगले 15 मिनट तक पकाते रहें।

फिर धुली हुई नई फलियाँ, ताज़े टमाटर के टुकड़े और टमाटर का पेस्ट डालें। अच्छी तरह मिलाएं और सेट मोड पर तब तक पकाएं जब तक कि डिश पूरी तरह से पक न जाए।

धीमी कुकर में मांस और बीन्स पकाने की तस्वीरों के साथ कई व्यंजन हैं; सूअर का मांस सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। आज हम एक बहुत ही संतोषजनक और आसानी से तैयार होने वाला व्यंजन तैयार करेंगे - धीमी कुकर में मांस के साथ उबली हुई फलियाँ। इसका स्वाद बहुत पौष्टिक और संतुष्टिदायक होता है। सूअर का मांस बहुत कोमल और मुलायम निकलता है। आप इसे बीफ़ या चिकन से बदल सकते हैं। सब्जियाँ पकवान में हल्कापन लाती हैं। सब्जियों के लिए हम उपयोग करेंगे: फूलगोभी, गाजर, प्याज। आप जोड़ सकते हैं: तोरी, शिमला मिर्च, ब्रोकोली। टमाटर में बीन्स, एक टमाटर नोट जोड़ता है। इसे तैयार करना बहुत आसान है और इसमें आपका अधिक समय नहीं लगेगा; उपकरण आपके लिए सब कुछ करेगा। यह व्यंजन पारिवारिक रात्रिभोज के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। मेरे मल्टीकुकर की शक्ति 940 W है।

सामग्री

  • सूअर का मांस - 400 ग्राम।
  • प्याज - 1 पीसी।
  • गाजर - 1 पीसी।
  • फूलगोभी - 200 ग्राम.
  • टमाटर में बीन्स - 0.5 एल।
  • पानी - 0.5 लीटर।
  • नमक - 0.5 चम्मच
  • काली मिर्च - एक चुटकी
  • लाल शिमला मिर्च - एक चुटकी

तैयारी

प्याज को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए. मल्टीकुकर को फ्राइंग/स्टूइंग मोड में 40 मिनट के लिए चालू करें। एक कटोरे में वनस्पति तेल डालें और प्याज डालें। इसे तब तक भूनिये जब तक इसमें एक खास महक न आने लगे.

सूअर के मांस को बहते पानी के नीचे धोकर 2 सेमी चौड़े टुकड़ों में काट लें। गाजर को छीलकर पतले टुकड़ों में काट लें।


मांस और जमी हुई फूलगोभी डालें। सीज़न: नमक, पिसी हुई काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च। सभी सामग्रियों को मिलाएं, पानी डालें। ढक्कन बंद करें. मांस पकने तक 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।


टमाटर में तैयार बीन्स डालें, मिलाएँ और 5-7 मिनिट तक धीमी आँच पर पकाएँ।


बीन्स और सब्ज़ियों को एक कटोरे में रखें और परोसें। बॉन एपेतीत! यह मात्रा 4 सर्विंग्स के लिए पर्याप्त है।


सलाह:

  1. सूअर के मांस को बहुत बड़े टुकड़ों में न काटें ताकि यह तेजी से पक जाए।
  2. आप अपनी पसंद की कोई भी सब्जी डाल सकते हैं.
  3. हमारी फूलगोभी जमी हुई है, इसे पहले डीफ़्रॉस्ट करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
  4. मसाले पकवान का स्वाद बढ़ा देते हैं. आप जोड़ सकते हैं: तुलसी, लहसुन, जीरा।
  5. एक त्वरित रात्रिभोज तैयार करने के लिए, हम एक जार में तैयार बीन्स डालते हैं। यह बहुत स्वादिष्ट और तैयार है, जो अच्छी खबर है।
  6. आप इसके साथ सीज़न कर सकते हैं: खट्टा क्रीम, अदजिका, टमाटर का पेस्ट, चटनी।