एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए विटामिन: उपयोग के लिए संकेत और मतभेद। बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन, बूंदों में शिशुओं के लिए मल्टीविटामिन

जन्म से ही बच्चे के स्वास्थ्य का लगातार ध्यान रखना पड़ता है और डॉक्टर उसे साल में 2 बार बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन देने की सलाह देते हैं। हमने फार्मास्युटिकल कंपनियों के मौजूदा प्रस्तावों का विश्लेषण किया और सुरक्षा, प्रभावशीलता और उपलब्धता के दृष्टिकोण से सबसे दिलचस्प प्रस्तावों का चयन किया, उन्हें इस टॉप में शामिल किया। यहां शिशुओं और एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों, प्रीस्कूलर और स्कूली बच्चों के लिए सबसे विश्वसनीय आहार अनुपूरक हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, दृष्टि में सुधार करने और बहुत कुछ करने में मदद करेंगे।

किसी विशेष दवा को टॉप में शामिल करने का निर्णय ग्राहक समीक्षाओं के विश्लेषण के आधार पर किया गया था। उन पर और उत्पादों की विशेषताओं पर विचार करते समय, हमारे मन में निम्नलिखित पैरामीटर थे:

• रिलीज़ फ़ॉर्म: गोलियाँ, पेस्टिल्स, ड्रॉप्स, पाउडर;
• आयु वर्ग;
• स्वाद गुण;
• कैलोरी सामग्री;
• प्राकृतिक रचना;
• घटक अनुकूलता;
• कोई दुष्प्रभाव नहीं;
• ओवरडोज़ के मामले;
• पूरक आहार के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया;
• पैकेजिंग की मात्रा;
• दैनिक खुराक;
• उपचार के दौरान की अवधि;
• मतभेदों की संख्या.

हमने दवाओं के बारे में बाल रोग विशेषज्ञों की राय, उनकी गुणवत्ता और कीमत का अनुपात, उन्हें लेने की प्रभावशीलता और उनसे क्या लाभ होते हैं, इसका भी ध्यानपूर्वक अध्ययन किया।

बच्चों के लिए कौन सा ब्रांड का विटामिन खरीदना बेहतर है?

परंपरागत रूप से, सभी कंपनियों में, जर्मन, डेनिश, कनाडाई और अमेरिकी कंपनियां अच्छे उत्पाद पेश करती हैं। विदेशी उत्पादन के बावजूद, उनकी कीमतें ज्यादातर मामलों में खरीदारों के लिए सस्ती हैं।

• फेरोसनएक डेनिश निर्माता है, जो रूस में विशेष रूप से "मल्टी-टैब्स बेबी" दवा के लिए जाना जाता है। यह शरीर की सभी जरूरतों को ध्यान में रखते हुए बच्चों और वयस्कों के लिए विटामिन की एक श्रृंखला तैयार करता है। अधिकांश वर्गीकरण में चबाने योग्य लोजेंज और गोलियाँ शामिल हैं।
• अमाफार्मा जीएमबीएच- उनकी रेटिंग में जर्मनी में जारी फूड सप्लीमेंट "यूनिविट किड्स" भी शामिल है। कंपनी घटकों पर कंजूसी नहीं करती, केवल उपयोग करती है उपयोगी सामग्री- विटामिन, खनिज, एसिड और उनकी संरचना में सहायक घटक न्यूनतम। वे सामान्य स्वाद, सुरक्षा और उच्च दक्षता से प्रतिष्ठित हैं।
• बायरएक अंतरराष्ट्रीय दवा कंपनी है जिसके उत्पादों में विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स शामिल हैं। वह सुरक्षित कच्चे माल का उपयोग करती है, संरचना में उपयोगी घटकों पर कंजूसी नहीं करती है, और बिक्री पर जाने से पहले दवाओं का परीक्षण करती है। आहार अनुपूरक "सुप्राडिन किड्स" का विमोचन उनके लिए सफल रहा।
• विडाल रस- उदाहरण के लिए, बच्चों सहित विटामिन की एक लोकप्रिय श्रृंखला का निर्माता, वर्णमाला। उन्होंने 1993 में काम करना शुरू किया और इस दौरान प्राकृतिक अवयवों पर आधारित अपनी प्रभावी रचनाओं के लिए अच्छी प्रतिष्ठा हासिल की। उनके उत्पाद आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं और वास्तव में आपके स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।
• फार्मामेडएक कनाडाई कंपनी है जो विनिर्माण के क्षेत्र में काम करती है दवाइयाँजिसमें बच्चों में विटामिन की कमी को दूर करना भी शामिल है। इसके उत्पादों का रूसी बाजार में व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है और मुख्य रूप से बिना नुस्खे के बेचे जाते हैं। इस कंपनी की रेटिंग में "विटामिस्की इम्यूनो + लोज़ेंजेस" कॉम्प्लेक्स शामिल है।
• ईगल न्यूट्रिशनल्सएक अमेरिकी कंपनी है जो वयस्कों और बच्चों के लिए मल्टीविटामिन और खनिजों की विविध रेंज पेश करती है। इसके पोषक तत्वों की खुराक में न्यूनतम मतभेद होते हैं, शायद ही कभी दुष्प्रभाव होते हैं और ये सार्वभौमिक होते हैं, प्रतिरक्षा, दृष्टि, स्मृति आदि में सुधार करते हैं। उनकी दवाओं की लोकप्रियता में वृद्धि, विशेष रूप से, विट्रम किड्स आहार अनुपूरक के जारी होने से हुई।
• केआरकेए– इस कंपनी का मुख्य कार्यालय और उत्पादन स्लोवेनिया में स्थित है। उसकी दवाएं सस्ती, सुरक्षित और प्रभावी हैं। इसकी पुष्टि पिकोविट प्लस चिल्ड्रन कॉम्प्लेक्स द्वारा की गई है। औषधियाँ बनाने के लिए सिद्ध, चयनित घटकों का उपयोग किया जाता है और सभी उपयोगी पदार्थों को उनकी अनुकूलता को ध्यान में रखते हुए मिलाया जाता है।
• क्विसर फार्मा- जर्मन कंपनी ने कई विटामिन कॉम्प्लेक्स की बदौलत रूसी बाजार में अपना अच्छा नाम कमाया है विशेष ध्यानडोपेलहर्ज़ किंडर का हकदार है। इसके उत्पाद एस्कॉर्बिक एसिड, कैल्शियम, मैग्नीशियम और कई अन्य लाभकारी पदार्थों से भरपूर हैं। वे प्रतिरक्षा प्रणाली और हड्डियों को मजबूत करते हैं, मस्तिष्क के कार्य में सुधार करते हैं और हृदय प्रणाली के कामकाज को सामान्य करते हैं।

एक वर्ष तक के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

जन्म के बाद जब तक बच्चा 12 महीने का नहीं हो जाता, तब तक उसे पाउडर या बूंदों के रूप में विटामिन देना सबसे अच्छा होता है, क्योंकि उसके लिए गोलियां निगलना तो दूर, लोजेंज चबाना भी मुश्किल होता है।

दवा बूंदों के रूप में जारी की जाती है और विशेष रूप से शिशुओं के लिए डिज़ाइन की गई है, यह उनके लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। इसमें विटामिन ए, सी और डी होता है, लेकिन बाद की मात्रा बहुत अधिक नहीं होती है। उनका स्वाद स्वीकार्य है, बच्चा इसे लेते समय मनमौजी नहीं होता है, इसलिए उत्पाद को पानी या अन्य तरल से पतला करने की आवश्यकता नहीं है। बोतल में मात्रा काफी है, 30 मिली, यह एक महीने तक चलने वाले एक कोर्स के लिए काफी है, क्योंकि दैनिक खुराक 1 मिली से अधिक नहीं होती है। दुष्प्रभावमल्टी-टैब बेबी नहीं करता है, जो बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन के रूप में अपना खिताब सुरक्षित करता है।

लाभ:

• बच्चों के लिए व्यावहारिक रिलीज़ फॉर्म;
• भोजन से पहले और भोजन के दौरान दोनों समय लिया जा सकता है;
• कम खुराक;
• शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाना;
• जारी होने की तारीख से 18 महीने के भीतर उपयोग के लिए उपयुक्त;
• न्यूनतम मतभेद.

कमियां:

• सख्त भंडारण की स्थिति की आवश्यकता है;
• बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

मल्टी-टैब बेबी में केवल 3 विटामिन होते हैं, इसलिए उनके लाभ हड्डियों, बच्चे के विकास और प्रतिरक्षा पर उनके प्रभाव तक ही सीमित हैं।

औसत मूल्य: 400 रूबल।

एक से 3 साल के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

जैसा कि शिशुओं के मामले में होता है, यहां सबसे अच्छा विकल्प एक पाउच में पाउडर होगा जिसे पानी के साथ पतला करने की आवश्यकता होती है। इस श्रेणी में एक दवा सबसे अलग है।

वर्णमाला "हमारा बच्चा"

यह उत्पाद अपनी प्रभावशीलता के कारण 1-3 वर्ष की आयु के लिए पाउच के रूप में सर्वोत्तम विटामिन बन गया है। यह पाउडर के रूप में उपलब्ध है, बैग में पैक किया गया है। उनमें से प्रत्येक में सबसे अधिक संगत पदार्थ होते हैं, जो उनके अवशोषण को तेज करता है और स्वास्थ्य लाभ बढ़ाता है। इसमें काफी मात्रा में फोलिक और एस्कॉर्बिक एसिड होता है, लेकिन कोई संरक्षक, रंग या स्वाद नहीं पाया गया। इसलिए, बच्चे उन्हें सामान्य रूप से समझते हैं और प्रतिकूल प्रतिक्रिया से ग्रस्त नहीं होते हैं।

लाभ:

• हाइपोएलर्जेनिक रचना;
• कम कैलोरी सामग्री;
• सुविधाजनक रिलीज़ फॉर्म;
• निगलने की आवश्यकता नहीं है;
• कुछ सहायक घटक.

कमियां:

• पैकेज की सामग्री को पानी में घोलना चाहिए।

निर्देश माता-पिता को चेतावनी देते हैं कि वर्णमाला "हमारा बच्चा" पाउडर को उपयोग से तुरंत पहले पतला किया जाना चाहिए, अन्यथा इसकी प्रभावशीलता कम हो जाएगी।

औसत मूल्य: 400 रूबल।

4 से 6 साल के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे पहले से ही गोलियाँ पी सकते हैं या लोजेंज चबा सकते हैं, मुख्य बात यह है कि रचना में संरक्षक या रंग पदार्थ नहीं होते हैं। इस उम्र के लिए सर्वोत्तम विटामिनों में से तीन का उल्लेख करना उचित है।

ये हैं रेटिंग में सबसे स्वादिष्ट च्यूइंग लोजेंज, जो बच्चों को जरूर पसंद आएंगे। आड़ू, संतरे, नींबू और अंगूर के स्वाद के साथ उनका स्वाद सुखद है। आहार अनुपूरक न केवल विटामिन ई और सी का एक समृद्ध स्रोत है, बल्कि कुछ सूक्ष्म और स्थूल तत्वों (जस्ता और सेलेनियम) का भी है। इस वजह से, दवा का शरीर पर व्यापक प्रभाव पड़ता है - प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, स्मृति में सुधार करता है और दृष्टि का समर्थन करता है। सुरक्षा बलों में वृद्धि के कारण, बच्चा कम बीमार पड़ता है, जो किंडरगार्टन और स्कूल जाने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

लाभ:

• प्राकृतिक रचना;
• सुविधाजनक रिलीज़ फॉर्म;
• दो प्रकार के पैकेज - 30 और 60 गोलियों के साथ;
• व्यापक आयु कवरेज;
• उपयोग के लिए एक विरोधाभास;
• लगभग तुरंत मदद करता है;
• शेल्फ जीवन: 3 वर्ष.

कमियां:

• कीमत कम नहीं है;
• 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को 2 लोज़ेंजेज़ दिए जाने चाहिए और एक कोर्स के लिए पर्याप्त पैकेजिंग नहीं है।

विटामिस्की इम्यूनो + लोजेंजेस को साल में 2 बार सर्दी और गर्मी में लेना सबसे अच्छा है। एक बच्चा जिसने मेरी देखरेख में एक महीने तक इन्हें पिया, उसने 3 महीने तक ठंडे मौसम में बिना सर्दी झेले सहन किया और उसकी नाक भी नहीं बही।

औसत मूल्य: 600 रूबल।

वर्णमाला "बालवाड़ी"

...वर्णमाला का मूल्य, मेरी राय में, पदार्थों की अनुकूलता को ध्यान में रखते हुए, 3 गोलियों के लिए घटकों के सावधानीपूर्वक चयन में निहित है। इसके कारण, वे शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित हो जाते हैं और दवा वास्तव में मदद करती है...

विशेषज्ञ की राय

वर्णमाला गोलियाँ 6-7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई हैं। कई उपयोगी पदार्थों - विटामिन सी, ए, बी 6, ई, आदि के साथ उनकी विविध संरचना के कारण उन्हें बच्चों के लिए सबसे अच्छा विटामिन माना जाता है। इसमें कुछ खनिज भी होते हैं - कैल्शियम, सेलेनियम, जस्ता, मैग्नीशियम।

उन्होंने बच्चों के दांतों को मजबूत करने, प्रतिरक्षा के अच्छे स्तर को बनाए रखने और विकास में तेजी लाने में खुद को प्रभावी साबित किया है। गोलियाँ आकार में छोटी, निगलने में आसान और निगलने में आसान होती हैं बड़ी मात्रापानी। वर्णमाला लेने के बाद, बच्चों की भूख और याददाश्त में सुधार हुआ, अधिक ताकत आई और शारीरिक सहनशक्ति में वृद्धि हुई।

लाभ:

• विभिन्न स्वादों वाली 3 गोलियाँ और उपस्थिति, जो स्वागत में भ्रम को रोकता है;
• आप एक ही समय में 3 गोलियाँ ले सकते हैं;
• दो साल तक संग्रहीत किया जा सकता है;
• पोषक तत्व पूरी तरह से अवशोषित होते हैं;
• रचना में कोई कृत्रिम रंग नहीं.

कमियां:

• यदि आपको हाइपरथायरायडिज्म है तो इसे न लें;
• कोर्स शुरू करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

औसत मूल्य: 290 रूबल।

यह आहार अनुपूरक 3-4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों द्वारा लिया जा सकता है; पोषक तत्वों की उच्च सामग्री के कारण यह गंभीर विटामिन की कमी के लिए प्रासंगिक है। रिलीज का रूप मूल है - भालू शावक के आकार में चबाने योग्य लोजेंज, जो बच्चे को निश्चित रूप से पसंद आएगा। इन्हें प्लास्टिक, सीलबंद कंटेनर में पैक किया जाता है जहां पानी प्रवेश नहीं करता है। उनका स्वाद सबसे सुखद नहीं है, लेकिन सहनीय है, अच्छे परिणाम के कारण आप इसे अनदेखा कर सकते हैं। इन्हें लेने के एक कोर्स के बाद दांत मजबूत हो जाते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली बहाल हो जाती है और याददाश्त में सुधार होता है।

लाभ:

• विटामिन की कमी जल्दी दूर हो जाती है;
• गहन विकास की अवधि के दौरान प्रासंगिक;
• कई पदार्थ शरीर की अधिकांश दैनिक आवश्यकताओं की पूर्ति करते हैं;
• पानी पीने की जरूरत नहीं, चबाने की जरूरत है;
• विटामिन ए की उच्च सांद्रता - 2500 आईयू;
• पाठ्यक्रम के लिए मात्रा बिल्कुल पर्याप्त है।

कमियां:

• यदि खुराक अधिक हो जाती है, तो एलर्जी विकसित हो सकती है;
• संरचना में बहुत अधिक विटामिन सी नहीं है;
• वे लौह अनुपूरकों के साथ खराब प्रतिक्रिया करते हैं।

विट्रम किड्स में राइबोफ्लेविन की उपस्थिति के कारण, मूत्र अक्सर गहरे पीले रंग का हो जाता है, लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है।

औसत मूल्य: 500 रगड़।

7-10 वर्ष के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

बाज़ार में उपलब्ध सभी पोषक तत्वों की खुराक में से, सबसे अधिक सकारात्मक समीक्षाओं वाली 2 दवाओं को अलग से उजागर करना उचित है।

इस दवा को बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन की रेटिंग में शामिल करने का कारण इसमें 12 विटामिन और 4 खनिजों की सामग्री थी। ये विटामिन की कमी की रोकथाम और उपचार दोनों में फायदेमंद हैं। चबाने योग्य गोलियों का स्वाद अच्छा होता है और इन्हें लेने के बाद कोई असुविधा नहीं होती है। सहायक पदार्थों की संरचना में कुछ भी खतरनाक नहीं है, और इससे कोई नुकसान नहीं देखा गया है। सकारात्मक प्रभाव पाने के लिए 1 गोली लेना ही काफी है। प्रति दिन, लेकिन चूंकि एक पैकेज में उनमें से 27 हैं, और कोर्स आमतौर पर एक महीने का है, इसलिए आपको एक अतिरिक्त पैकेज खरीदना होगा।

लाभ:

• कीमत औसत से नीचे है;
• इन्हें 4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को भी दिया जा सकता है;
• उपयोग के लिए सरल निर्देश;
• सुविधाजनक टैबलेट फॉर्म;
• कोई रासायनिक गंध या स्वाद नहीं;
• पाचन ख़राब न करें;
• ओवरडोज़ के मामले दुर्लभ हैं;
• साल में कई बार लिया जा सकता है.

कमियां:

• यदि आवश्यक हो तो टैबलेट को दो भागों में विभाजित करना बहुत सुविधाजनक नहीं है।

विटामिन "पिकोविट प्लस" महामारी के दौरान और वसंत ऋतु में प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए प्रासंगिक हैं।

औसत मूल्य: 250 रूबल।

...मेरे अनुभव ने मुझे बच्चे के पूर्ण बौद्धिक और शारीरिक विकास के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की प्रभावशीलता के बारे में आश्वस्त किया है...

विशेषज्ञ की राय

उनकी कम कैलोरी सामग्री 6.6 किलो कैलोरी के कारण, उन्हें अधिक वजन, मधुमेह और मोटापे की प्रवृत्ति वाले बच्चों को भी दिया जा सकता है। स्कूली बच्चों के माता-पिता विशेष रूप से पूरे वर्ष दवा दोबारा लेने की संभावना पर ध्यान देते हैं। कम बार नहीं, समीक्षाओं में आहार अनुपूरकों की विविध संरचना का उल्लेख होता है, जिसमें विटामिन सी, ई, बी 6, ए और कई अन्य शामिल होते हैं। आदि। उनकी संख्या का चयन 4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे के मानदंडों को ध्यान में रखते हुए किया गया था। ऐसे पदार्थ वर्ष के किसी भी समय स्कूली बच्चों के आहार को समृद्ध करना संभव बनाते हैं। एक सकारात्मक बिंदु न्यूनतम दैनिक खुराक है - 1 टेबल।

लाभ:

• लेना आसान;
• उच्च दक्षता;
• प्रदर्शन;
• दिलचस्प प्राकृतिक स्वाद;
• एक बैंक में बेचा गया;
• कम कैलोरी सामग्री.

कमियां:

• का पता नहीं चला।

औसत मूल्य: 500 रूबल।

11-12 वर्ष के बच्चे के लिए सर्वोत्तम विटामिन

इस उम्र में, आहार की खुराक लेने पर ध्यान देना उचित है जो दृष्टि के विकास और मजबूती को बढ़ावा देता है, क्योंकि संक्रमण अवधि की शुरुआत में अक्सर इसके साथ समस्याएं होती हैं।

चबाने योग्य लोजेंजेस "यूनिविट किड्स"

यह आहार अनुपूरक बचपन में शरीर की सभी जरूरतों को ध्यान में रखता है एस्कॉर्बिक अम्ल, नियासिन, विटामिन बी12 और बी6, असंतृप्त वसीय अम्ल। घटक प्राकृतिक मूल के हैं, और दवा से एलर्जी की संभावना कम होती है और बच्चे द्वारा इसे अच्छी तरह से सहन किया जाता है। आपको उन्हें अक्सर नहीं, दिन में 2 बार पीने की ज़रूरत है, प्रशासन का समय वास्तव में मायने नहीं रखता है। चूंकि इनमें चीनी और ग्लूकोज सिरप होता है, इसलिए यदि आपको मधुमेह है तो इन्हें नहीं लेना चाहिए। सबसे पहले, दवा प्रतिरक्षा में सुधार करती है और वायरस से लड़ने में मदद करती है।

लाभ:

• प्लास्टिक जार के रूप में पैकेजिंग;
• वे कोई दवा नहीं हैं;
• बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा नियुक्ति की आवश्यकता नहीं है;
• संतुलित रचना;
• 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त;
• आहार अनुपूरक पर कई अध्ययन हुए हैं;
• जर्मनी में उत्पादित;
• डायनासोर के रूप में प्रस्तुत;
• ढक्कन पर एक बाल सुरक्षा लॉक है।

कमियां:

• रंग बहुत चमकीला है, बहुत प्राकृतिक नहीं;
• गंध थोड़ी खट्टी है;
• गाढ़ा चबाने योग्य मुरब्बा, चबाने में थोड़ा समय लगता है।

ओवरडोज़ के मामले में, शरीर पर दाने और चेहरे पर लाल धब्बे दिखाई दे सकते हैं। ऐसा होने की संभावना बेहद कम है और इसका मुख्य कारण निर्देशों का अनुपालन न करना है।

औसत मूल्य: 400 रूबल।

चबाने योग्य भालू लोजेंजेस "सुप्राडिन किड्स"

मल्टीविटामिन "सुप्राडिन किड्स" को उनकी प्रभावशीलता के कारण माता-पिता से सकारात्मक समीक्षा मिलती है। केवल एक कोर्स में, जैसा कि वे संकेत देते हैं, प्रतिरक्षा बढ़ती है और भूख में सुधार होता है, दांत मजबूत हो जाते हैं और नींद सामान्य हो जाती है। दवा लोजेंजेस के रूप में जारी की जाती है, जो बच्चों को पसंद आती है। खरीदार विशेष रूप से उनकी कोमलता, पर्याप्त स्वाद और चबाने में आसानी पर ध्यान देते हैं - यहां तक ​​कि सबसे मनमौजी बच्चा भी उनसे प्रसन्न रहता है। वयस्क कम से कम 1-2 महीने के ब्रेक के साथ लोजेंज के बार-बार उपयोग की संभावना की सराहना करते हैं।

लाभ:

• एकमात्र विरोधाभास व्यक्तिगत असहिष्णुता के रूप में है;
• विटामिन की कमी की तीव्र बहाली;
• आँखों की रक्षा करता है;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• बच्चों को यह पसंद है;
• सुविधाजनक खुराक आहार;
• एलर्जी का कम जोखिम;
• 60 टैब. पैक किया हुआ.

कमियां:

• का पता नहीं चला।

समीक्षाओं में अक्सर उपयोगी पदार्थों - विटामिन ए, ई, सी, बी 6, बी 12, डी 3, आदि की उच्च सांद्रता के कारण विटामिन की कमी की रोकथाम और उन्मूलन दोनों के लिए आहार अनुपूरक के उपयोग की प्रभावशीलता के बारे में राय होती है।

औसत मूल्य: 500 रूबल।

बच्चों के लिए कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं?

यदि आपको प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है, तो संरचना में बहुत अधिक मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड होना चाहिए। जो लोग अपनी याददाश्त में सुधार करना चाहते हैं उन्हें जिंक और फोलिक एसिड की उच्च सांद्रता वाली दवाओं पर ध्यान देना चाहिए। कम हीमोग्लोबिन के मामले में, उच्च लौह सामग्री वाले आहार अनुपूरक की आवश्यकता होगी, और खराब दृष्टि के मामले में, सेलेनियम के साथ आहार अनुपूरक लेना उचित होगा।

बच्चों के लिए विटामिन की इस रेटिंग में से कोई भी कॉम्प्लेक्स चुनते समय, आपको स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए मल्टी-टैब बेबी बिल्कुल सही रहेगा।
• 1-3 वर्ष की आयु के बच्चे में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने के लिए, आप वर्णमाला "हमारा बच्चा" कॉम्प्लेक्स चुन सकते हैं।
• 3 वर्ष से अधिक उम्र के प्रीस्कूलरों में दृष्टि को सामान्य करने और इसकी सुरक्षा के लिए, आप विटामिस्की इम्यूनो आहार अनुपूरक खरीद सकते हैं।
• वरिष्ठ समूहों के स्नातकों के लिए KINDERGARTENऔर पहली कक्षा के स्कूली बच्चे सबसे बढ़िया विकल्पएक वर्णमाला "किंडरगार्टन" होगी।
• विट्रम किड्स 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में दांतों की स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा।
• प्राथमिक और माध्यमिक छात्रों के लिए हाई स्कूलमहामारी के दौरान, पिकोविट प्लस और सुप्राडिन किड्स बिल्कुल सही रहेंगे।
• 4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे में विटामिन की कमी को डोपेलहर्ज़ किंडर फ़ूड सप्लीमेंट द्वारा आसानी से समाप्त किया जा सकता है।
• प्राथमिक संक्रमणकालीन आयु के बच्चों के मामले में, "यूनिविट किड्स" दवा लेना प्रासंगिक होगा।

बच्चों के लिए विटामिन को सर्वोत्तम कहलाने के लिए, उन्हें वास्तव में मदद करनी चाहिए न कि नुकसान पहुँचाना चाहिए। हमने इस रेटिंग में सिर्फ ऐसी दवाओं को इकट्ठा करने की कोशिश की, जिसमें हर कोई उचित विकल्प चुन सके।

जीवन के पहले वर्ष में, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ता और विकसित होता है। पूर्ण विकास के लिए एक छोटे जीव को विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। लेकिन स्तनपान या फार्मूला फीडिंग उन्हें प्राप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। ऐसे मामलों में, नवजात शिशुओं के लिए विशेष विटामिन निर्धारित किए जाते हैं।

नवजात शिशुओं में विटामिन की कमी खतरनाक क्यों है?

सूक्ष्म तत्व किसी भी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे एंजाइम, हार्मोन और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों में पाए जाते हैं। पहली नज़र में, उपयोगी घटकों की दैनिक आवश्यकता बहुत अधिक नहीं है, क्योंकि उनकी मात्रा मिलीग्राम में मापी जाती है। लेकिन समस्या यह है कि उनमें से कई शरीर द्वारा उत्पादित नहीं होते हैं, बल्कि भोजन से आते हैं।

लेकिन शिशु को पहले 6 महीनों तक पूरी तरह से स्तनपान या बोतल से दूध पिलाया जाता है। इसलिए, सभी पदार्थ बढ़ते शरीर में प्रवेश नहीं करते हैं। इसकी वजह से सूक्ष्म तत्वों की कमी हो सकती है। और यह भविष्य में बच्चे के विकास के लिए पहले से ही खतरनाक है, खासकर जब विटामिन डी की कमी के लक्षणों की बात आती है।

यह सूक्ष्म तत्व अस्थि ऊतक के निर्माण में भाग लेता है। कोलेकैल्सीफेरोल कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण में सुधार करता है। जब इसकी कमी होती है, तो बच्चे के कंकाल में गंभीर घाव विकसित हो जाते हैं। रिकेट्स को सबसे आम बीमारियों में से एक माना जाता है। बच्चे की हड्डियाँ नाजुक हो जाती हैं और आसानी से विकृत हो जाती हैं। जटिल मामलों में, सहज फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है।

सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी की पहचान करने के लिए आपको विटामिन की कमी के कई लक्षणों पर ध्यान देने की जरूरत है। मुख्य लक्षण धीमी गति से वजन बढ़ना, खराब विकास और विकासात्मक देरी हैं।

नवजात शिशुओं में सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी के मुख्य लक्षण

डॉक्टर अन्य लक्षणों की भी पहचान करते हैं जैसे:

• असामयिक दांत निकलना;
• बच्चे की चिंता;
• पीली त्वचा;
• पसीना बढ़ जाना;
• नींद की समस्या;
• मांसपेशियों में ऐंठन की उपस्थिति.

ध्यान! सामान्य स्थिति को ध्यान में रखते हुए डॉक्टर स्वयं तय करते हैं कि नवजात शिशुओं के लिए विटामिन की आवश्यकता है या नहीं। यदि कमी के कोई लक्षण नहीं हैं, तो बच्चे को स्वयं कुछ भी देने की आवश्यकता नहीं है, अधिक मात्रा किसी कमी से कम खतरनाक नहीं है।

नवजात शिशुओं के लिए विटामिन की सूची

जीवन के पहले वर्ष में बच्चों को बहुत सारे सूक्ष्म तत्वों की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनका शरीर अभी भी गठन के चरण से गुजर रहा है।

सूची में शामिल आवश्यक विटामिननवजात शिशुओं के लिए इसमें शामिल हैं:

1. रेटिनोल. सक्रिय विकास, अच्छी दृष्टि, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति के लिए जिम्मेदार। दैनिक खुराक 1250 IU है।
2. विटामिन डी । कैल्शियम-फास्फोरस चयापचय में भाग लेता है। दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाता है। यह उन शिशुओं के लिए आवश्यक है जो मधुमेह, गठिया, हृदय दोष और थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं से पीड़ित हैं। बच्चे के शरीर को प्रतिदिन 300 IU प्राप्त होना चाहिए।
3. एस्कॉर्बिक अम्ल. रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए आवश्यक है। संयोजी ऊतक के स्वास्थ्य और संवहनी दीवारों की लोच के लिए जिम्मेदार। एक नवजात शिशु को प्रतिदिन 30 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है।
4. विटामिन बी1. चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है। तंत्रिका तंत्र को मजबूत बनाता है, पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली को सामान्य करता है।
5. विटामिन बी2. वे ऊर्जा परिवर्तित करते हैं और प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा चयापचय में भाग लेते हैं।
6. विटामिन बी6. हेमेटोपोएटिक प्रणाली की स्थिति के लिए जिम्मेदार।
7. विटामिन पीपी. आरामदायक पाचन के लिए आवश्यक.
8. अल्फ़ा टोकोफ़ेरॉल. मायोकार्डियल फ़ंक्शन को सामान्य करता है। रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं की दीवारों को मजबूत बनाता है। अन्य विटामिनों को अवशोषित करने में मदद करता है।
9. विटामिन K रक्त का थक्का जमने के लिए आवश्यक.

शिशुओं में विटामिन की दैनिक आवश्यकता

छोटे बच्चों को ठीक से काम करने के लिए खनिज आयरन और मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है।

माँ के दूध में कौन से विटामिन होते हैं?

कई माता-पिता मानते हैं कि मां के दूध में पर्याप्त पोषक तत्व नहीं होते हैं। इसलिए, विभिन्न अनुकूलित मिश्रणों का उपयोग किया जाता है। लेकिन यह राय ग़लत है. दरअसल, मां के दूध की संरचना शिशु के लिए आवश्यक सूक्ष्म तत्वों से समृद्ध होती है। इसमें विशेष प्रोटीन होते हैं जो दूध को पूरी तरह से पचाने में मदद करते हैं। अनुकूलित मिश्रण में पर्याप्त पोषक तत्व नहीं होते हैं, इसलिए यह कम पचने योग्य होता है।

स्तन के दूध में सूक्ष्म तत्व और विटामिन इस प्रकार हैं:

1. रेटिनोल. यह ट्रेस तत्व समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसकी कमी के कारण शिशुओं को पाचन तंत्र के कामकाज में समस्या होती है। इसलिए दूध पिलाने वाली मां को अंडे, लीवर, का सेवन करना चाहिए। मक्खन, गाजर और अजमोद।
2. अल्फ़ा टोकोफ़ेरॉल.चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है। कोलोस्ट्रम में सबसे अधिक मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है।
3. बी विटामिन. ऐसे सूक्ष्म तत्व सबसे अधिक पशु और पौधों की उत्पत्ति के खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। इसलिए, एक नर्सिंग मां को अधिक मांस उत्पाद खाना चाहिए। यदि कोई महिला शाकाहारी है तो उसे विशेष औषधियों का सेवन करना पड़ता है।
4. एस्कॉर्बिक अम्ल. इसकी मात्रा सामान्य रखने के लिए आपको ढेर सारी सब्जियां और फल खाने की जरूरत है।
5. विटामिन एन. स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक. त्वचा की सामान्य संरचना को पुनर्स्थापित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है।

माँ के दूध में विटामिन पाए जाते हैं

अनुकूलित मिश्रण में आमतौर पर 15 विटामिन, साथ ही फोलिक एसिड, कोलीन, नियासिन, बायोटिन और इनोसिटोल के रूप में खनिज शामिल होते हैं।

नवजात शिशुओं को कौन से विटामिन दिए जाने चाहिए?

अक्सर, माता-पिता को अपने नवजात शिशुओं को विटामिन डी देने की सलाह दी जाती है। शरीर पर पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने पर यह पदार्थ स्वतंत्र रूप से उत्पन्न होता है। लेकिन सितंबर से अप्रैल तक बच्चा सड़क पर कम समय बिताता है, जिसका मतलब है कि उसमें विटामिन डी की कमी हो जाती है।

वहीं, बचाव के तौर पर शिशुओं को कैल्शियम और एस्कॉर्बिक एसिड दिया जाता है। सूक्ष्म तत्वों के इस संयोजन से ही शिशु का कंकाल तंत्र सही ढंग से बनना शुरू होता है।

यदि रक्त परीक्षण में हीमोग्लोबिन का स्तर कम दिखता है, तो बच्चे को आयरन की खुराक दी जाती है। जैसे ही बच्चे को पूरक आहार देना शुरू किया जाता है, आहार में शामिल कर दिया जाता है मांस के व्यंजनऔर एक प्रकार का अनाज दलिया.

माता-पिता अक्सर अपने बच्चे के बेचैन व्यवहार के बारे में शिकायत करते हैं। इस घटना का कारण मांसपेशियों के ऊतकों की हाइपरटोनिटी और तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता माना जाता है। तब बच्चे को मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है।

प्रतिरक्षा का समर्थन करने, त्वचा और श्लेष्म झिल्ली को बहाल करने और दृश्य अंग की सामान्य कार्यप्रणाली के लिए, विटामिन ए दिया जाता है। यह सूक्ष्म तत्व उन बच्चों के लिए भी आवश्यक है जिनके विकास में कमी आई है।

यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है तो उसे कोई भी सप्लीमेंट नहीं देना चाहिए। मिश्रण में शरीर के लिए आवश्यक सभी पदार्थ होते हैं। भविष्य में उसे भोजन से उपयोगी घटक प्राप्त होंगे।

नवजात शिशुओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन कॉम्प्लेक्स

अक्सर, नवजात शिशुओं के लिए विटामिन बूंदों में निर्धारित किए जाते हैं। इन्हें चम्मच से, स्तन के दूध, फार्मूला या पानी में मिलाकर दिया जा सकता है। एक निश्चित अवधि के दौरान या जब किसी रोग प्रक्रिया की कमी और विकास के लक्षण दिखाई देते हैं तो प्रोफिलैक्सिस के लिए दवाएं दी जाती हैं।

एक्वाडेट्रिम

एक घोल जिसमें विटामिन डी होता है। बच्चों के लिए दैनिक खुराक 1-2 बूंद है। यदि समय से पहले जन्म के लक्षण हों तो दवा की मात्रा 3-5 बूंदों तक बढ़ा दी जाती है।

विटामिन डी युक्त जल आधारित तैयारी

विगनटोल

विटामिन डी युक्त एक तैयारी। एक्वाडेट्रिम का एक एनालॉग, केवल इसका तेल आधार है। दवा से एलर्जी होने की संभावना कम होती है, यह तंत्रिका तंत्र के कामकाज में समस्याएं पैदा नहीं करती है, लेकिन एक छोटे जीव द्वारा अवशोषित करना अधिक कठिन होता है।

तेल-आधारित समाधान, अक्सर शिशुओं के लिए निर्धारित किया जाता है

मल्टीटैब्स बेबी

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स, जिसमें रेटिनॉल, विटामिन डी और एस्कॉर्बिक एसिड शामिल हैं। डॉक्टर अक्सर रिकेट्स को रोकने और वायरल संक्रमण के दौरान शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए कॉम्प्लेक्स लिखते हैं।

1 मिलीलीटर दवा में सूक्ष्म तत्वों की दैनिक खुराक होती है।

पोलिविट बेबी

आहार अनुपूरक में रेटिनॉल, एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन डी और पीपी, समूह बी और अल्फा-टोकोफ़ेरॉल शामिल हैं।

हाइपोविटामिनोसिस के लक्षणों के खिलाफ एक अच्छा निवारक

महत्वपूर्ण! सभी आहार अनुपूरकों का स्वाद सुखद होता है। इसलिए, बच्चे को यह अहसास होता है कि वह कोई मीठी चीज़ खा रहा है।

बच्चों के लिए विटामिन कैसे लें?

नवजात शिशु को डॉक्टर की सलाह के बाद ही विटामिन लेना चाहिए। आहार अनुपूरकों के स्वतंत्र उपयोग से सूक्ष्म तत्वों की अधिकता हो सकती है और सामान्य स्थिति में गिरावट हो सकती है।

खरीदने से पहले, माता-पिता को यह सुनिश्चित करना होगा कि कॉम्प्लेक्स एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए है। यदि दवा गलत तरीके से चुनी जाती है, तो इससे शरीर में नशा हो जाएगा।

यह याद रखना चाहिए कि विटामिन डी का कुछ हिस्सा त्वचा के संपर्क में आने पर उत्पन्न होता है सूरज की किरणें. इसलिए गर्मियों में घोल नहीं देना चाहिए। बूँदें शरद ऋतु, सर्दी और वसंत ऋतु में निर्धारित की जाती हैं।

सुबह भोजन के बाद बूंदें देना बेहतर है।

6 महीने तक, बच्चों के पास पर्याप्त विटामिन होते हैं जो उन्हें स्तन के दूध या अनुकूलित फार्मूले से मिलते हैं। इसलिए, आहार अनुपूरक केवल तभी निर्धारित किए जाते हैं जब कमी के लक्षण हों।

एहतियाती उपाय

डॉक्टरों का मानना ​​है कि बोतल से दूध पीने वाले बच्चों को दूसरों की तुलना में एस्कॉर्बिक एसिड की अधिक आवश्यकता होती है। विटामिन सी की कमी की भरपाई के लिए कॉम्प्लेक्स देना जरूरी नहीं है। अपने आहार में फलों और सब्जियों की प्यूरी को शामिल करना ही काफी है।

स्व-निर्धारित दवाएँ निषिद्ध हैं। माता-पिता की शिकायतों और परीक्षणों के आधार पर, केवल एक डॉक्टर को ही ऐसा करना चाहिए। रोकथाम के लिए आहार अनुपूरक नहीं देना चाहिए। उन्हें एक निश्चित अवधि के भीतर लिया जाना चाहिए।

शिशुओं में हाइपरविटामिनोसिस के लक्षण

मतभेद और दुष्प्रभाव

सभी शिशुओं को दवाएँ नहीं दी जा सकतीं।

इसमें कई प्रकार के मतभेद हैं जैसे:

• सक्रिय और सहायक पदार्थों से एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• हाइपरविटामिनोसिस के लक्षणों की अभिव्यक्तियाँ;
• कुछ विटामिनों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• घातक या सौम्य संरचनाओं की उपस्थिति;
• तीव्र तपेदिक;
• यूरोलिथियासिस;
• पाचन तंत्र में समस्या.

आहार अनुपूरक लेते समय, आपके बच्चे को दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है। इस प्रक्रिया के साथ है:

• बार-बार उल्टी आना;
• भूख में कमी या कमी;
• त्वचा पर चकत्ते की उपस्थिति;
• प्यास की अनुभूति;
• तेजी से साँस लेने।

बच्चा चिड़चिड़ा हो जाता है या, इसके विपरीत, सुस्त हो जाता है। नींद से जुड़ी परेशानियां होती हैं.

यदि प्रतिकूल प्रतिक्रिया होती है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए और पूरक का उपयोग बंद कर देना चाहिए।

10-15 वर्षों से अधिक अनुभव वाले बाल रोग विशेषज्ञ हमेशा अपने रोगियों को कैल्सीफेरॉल वाली दवाएं लिखते हैं, लेकिन सभी शिशुओं को ड्रॉप्स की आवश्यकता नहीं होती है। इससे पहले कि आप आहार अनुपूरक लेना शुरू करें, आपको जैव रासायनिक रक्त परीक्षण के लिए रेफरल मांगना चाहिए। यदि ऐसा नहीं किया गया तो ओवरडोज़ हो जाएगा।

इसके साथ है:

• प्यास और सूखी जीभ;
• नींद की समस्या;
• बारी-बारी से कब्ज और दस्त;
• पेट में दर्द;
• समुद्री बीमारी और उल्टी;
• कम हुई भूख;
• सिरदर्द;
• मिजाज;
• मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द.

डॉ. कोमारोव्स्की सूक्ष्म तत्वों के लाभों से इनकार नहीं करते हैं। लेकिन वह विटामिन की कमी के लक्षण होने पर ही इन्हें लेने की सलाह देते हैं। वह अपनी बात इस तथ्य से समझाते हैं कि बच्चे को माँ के दूध से उपयोगी पदार्थ मिलते हैं। इसलिए सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी से बचने के लिए मां को साग, सब्जियां, फल, मांस और अनाज खाना चाहिए।

जिन बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है उन्हें अनावश्यक रूप से पूरक आहार नहीं देना चाहिए। इनमें आमतौर पर कम से कम 15 विटामिन और 10 खनिज होते हैं। इन सबके अलावा, ऐसे बच्चों को पहले पूरक आहार दिया जाता है, जिसमें उपयोगी पदार्थ भी होते हैं।

अगर विटामिन डी की बात करें तो सितंबर से अप्रैल तक ड्रॉप्स लेना जरूरी है। गर्मियों की शुरुआत के साथ, अधिक बार बाहर समय बिताना आवश्यक है, क्योंकि यह पराबैंगनी किरणें हैं जो ऊतकों में विटामिन डी के संश्लेषण को बढ़ावा देती हैं।

निष्कर्ष

नवजात शिशुओं के लिए विटामिन डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं खरीदना चाहिए। आमतौर पर, बच्चों को मां के दूध या फार्मूला से लाभकारी सूक्ष्म तत्व प्राप्त होते हैं। विटामिन की कमी के लक्षण दिखाई देने पर आहार अनुपूरक लेना आवश्यक है। दवाएँ लिखने का निर्णय डॉक्टर द्वारा माता-पिता की शिकायतों और बच्चे की सामान्य स्थिति के आधार पर किया जाता है।

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दुनिया में शायद एक भी माता-पिता ऐसा नहीं होगा जो खुद से और अपने आस-पास के लोगों से यह सवाल न पूछता हो: क्या मेरे बच्चे के पास पर्याप्त विटामिन हैं? और यह स्वाभाविक है, खासकर प्यार करने वाली माताओं और पिताओं के लिए, क्योंकि वे चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ और मजबूत हो और इसके लिए बच्चे के शरीर में सभी आवश्यक पदार्थ मौजूद होने चाहिए।

कभी-कभी वयस्क, पीला चेहरा देखकर या अपने बच्चे की हल्की सुस्ती को देखकर, तुरंत नवजात शिशुओं के लिए विटामिन ले लेते हैं और सचमुच उसे खिलाना शुरू कर देते हैं। क्या यह सही है? चलो गौर करते हैं।

विटामिन क्या हैं और आपको इन्हें कब लेना चाहिए?

यह एक विशेष पदार्थ है जो हम अपने भोजन से प्राप्त करते हैं और जो किसी अन्य तरीके से हमारे शरीर में प्रकट नहीं हो सकता है। आपको इसे जरूर खाना चाहिए. यदि हम जो भोजन खाते हैं उसमें विटामिन की कमी है तो समय के साथ किसी पदार्थ की कमी हो सकती है और इसके साथ ही बीमारियाँ भी उत्पन्न होंगी। फिर डॉक्टर विटामिन और खनिजों से भरपूर कृत्रिम रूप से निर्मित दवाएं लिखते हैं, जो शरीर में इन्हीं पदार्थों की कमी की भरपाई के लिए बनाई गई हैं।

उपचार एवं रोकथाम के साधन

विटामिन चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए बनाया गया एक साधन है, जिसका उपयोग विशिष्ट बीमारियों के इलाज या उन्हें रोकने के लिए किया जाता है। ये बहुत महत्वपूर्ण बिंदु, क्योंकि बहुत से लोग आहार अनुपूरक के साथ विटामिन की तैयारी को भ्रमित करते हैं। इसलिए आहार अनुपूरक चिकित्सीय नहीं हैं। ये एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में कुछ गायब पदार्थों, एंजाइमों या खनिजों की पूर्ति के लिए डिज़ाइन किए गए खाद्य पूरक हैं।

विटामिन केवल कुछ लक्षणों के प्रकट होने के बाद या किसी संभावित बीमारी से बचने के प्रयासों में डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही लिया जाता है। उदाहरण के लिए, लगभग सभी शाकाहारियों में विटामिन बी12 की कमी होती है, इसलिए वे अक्सर इसे गोली के रूप में लेते हैं। विटामिन सी उन लोगों द्वारा स्कर्वी से बचाव के लिए लिया जाता है जो वनस्पति भोजन आदि की कमी वाले क्षेत्रों की यात्रा करते हैं। यानी, दवाएं एक विशिष्ट उद्देश्य के लिए ली जाती हैं, न कि ऐसे ही।

विटामिन की कमी दुर्लभ है!

आपकी जानकारी के लिए, बहुत से बाल रोग विशेषज्ञ नवजात शिशुओं में विटामिन की कमी की समस्या से नहीं निपटते हैं। बहुत अधिक बार वे विटामिन की अधिकता से जूझते हैं। इससे पता चलता है कि स्वस्थ आहार वाले समृद्ध परिवारों में विटामिन की कमी शायद ही कभी होती है। स्तन का दूध या फॉर्मूला दूध पीने वाले शिशुओं को पोषक तत्वों और खनिजों की पूरी श्रृंखला प्राप्त होती है।

घर का बना पोषण इस बात की गारंटी नहीं है कि आपके बच्चे को आवश्यक पदार्थों की पूरी श्रृंखला प्राप्त होगी। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को फ़ैक्टरी-निर्मित शिशु आहार, अतिरिक्त विटामिन से भरपूर, खिलाना बेहतर है।

घर का बना खाना या फ़ैक्टरी का खाना?

बहुत से माता-पिता सोचते हैं कि यदि वे अपने बच्चे को वे व्यंजन देंगे जो वे स्वयं बनाते हैं, तो उनमें अधिक विटामिन होंगे।

इस सवाल का कि क्या हमारे द्वारा घर पर तैयार किए जाने वाले भोजन और ताप-प्रक्रिया में लाभकारी पदार्थ बरकरार रहते हैं, इसका उत्तर प्रोफेसर, डॉक्टर ऑफ बायोलॉजिकल साइंसेज वेरा मित्रोफानोव्ना कोडेंट्सोवा ने दिया है, जो रूसी पोषण अनुसंधान संस्थान में विटामिन और खनिज विभाग की प्रमुख हैं। चिकित्सा विज्ञान अकादमी। "कुछ हद तक वे संरक्षित हैं, लेकिन वास्तव में विटामिन बहुत अस्थिर (स्थिर नहीं) हैं, वे प्रकाश से डरते हैं, उष्मा उपचार, हवा और खाना पकाने के दौरान बहुत नष्ट हो जाते हैं।"

इस विटामिन से भरपूर किसी भी सब्जी और फल को पकाने की शुरुआत से पहले 5 मिनट के भीतर विटामिन सी नष्ट हो जाता है। इसके अलावा, विटामिन ए और बी नष्ट हो जाते हैं। इसलिए, कोई भ्रम न रखें: जो कुछ भी आप स्वयं पकाते हैं वह अंततः कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन में बदल जाता है।

लेकिन अगर हम इस बारे में बात करें कि बच्चों को ठीक से कैसे खिलाया जाए ताकि उनमें उपयोगी पदार्थ हों, तो सभी बाल रोग विशेषज्ञ और डॉक्टर फैक्ट्री-निर्मित शिशु आहार खरीदने के पक्ष में हैं - यह विशेष रूप से विटामिन और खनिजों की खुराक से संतृप्त है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को कौन से विटामिन की आवश्यकता होती है?

यह पूछे जाने पर कि क्या एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए विटामिन की आवश्यकता है, सभी विशेषज्ञों का उत्तर है कि हैं। लेकिन कौन से? हम उन विटामिनों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो हमें भोजन से मिलते हैं, बल्कि हम उन विटामिनों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो उत्पन्न हुई कमी को पूरा करने के लिए अतिरिक्त रूप से आवश्यक हैं।

बच्चों के कंकाल तंत्र के विकास के लिए विटामिन डी बहुत महत्वपूर्ण है। इसे प्राकृतिक रूप से धूप सेंककर प्राप्त किया जा सकता है। शिशु को स्तन के दूध और फार्मूला से भी डी3 प्राप्त होता है

एक भाग विटामिन

एकल-घटक, जैसे ए, ई, सी, डी, बच्चों को निर्धारित किए जाते हैं यदि उनके शरीर में कोई स्पष्ट कमी है। यह बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ-साथ निवास के एक निश्चित क्षेत्र के पानी और भोजन में पोषक तत्वों की कमी के कारण हो सकता है।

विटामिन डी

कंकाल प्रणाली के विकास और बच्चे के सामान्य रूप से विकसित होने के लिए बच्चों को मुख्य रूप से इसकी आवश्यकता होती है। लाक्षणिक रूप से कहें तो, यह बच्चों की हड्डियों में कैल्शियम का निर्माण करता है। यह फास्फोरस के अवशोषण के लिए भी जिम्मेदार है। इसलिए, अधिकांश डॉक्टर सलाह देते हैं कि माता-पिता अपने बच्चों को रिकेट्स और कंकाल प्रणाली की समस्याओं से बचाने के लिए इसे दें। यह रूस के उन हिस्सों के लिए विशेष रूप से सच है जहां बहुत कम सूरज है (जैसा कि आप जानते हैं, सूरज इसका स्रोत है)।

ध्यान दें: धूप सेंकने से विटामिन डी के प्राकृतिक उत्पादन को बढ़ावा मिलता है, यानी यह पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में उत्पन्न होता है।

यदि आप नियमित रूप से अपने बच्चे के साथ टहलने जाते हैं, जहां वह धूप में कम से कम 10 मिनट बिता सकता है, तो आपको इसे अतिरिक्त लेने की आवश्यकता नहीं है।

यह इस तथ्य को ध्यान में रखने योग्य है कि विटामिन डी की अधिक मात्रा से विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं, इसलिए यह पदार्थ आवश्यक जांच करने के बाद ही डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चे की विटामिन डी की दैनिक आवश्यकता 500 IU है। यदि बच्चा नवजात शिशुओं के लिए सूखा फार्मूला खाता है, तो उसे यह खुराक उनसे मिलती है। हालाँकि, रिकेट्स को रोकने के लिए, डॉक्टर अक्सर बूंदों की एक अतिरिक्त खुराक लिखते हैं - प्रति दिन 1 बूंद। यह खुराक बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगी और अत्यधिक भी नहीं होगी।

बहुघटक मिश्रण

बहु-घटक मिश्रण मल्टीविटामिन हैं। विटामिन के अलावा, इनमें आमतौर पर कुछ खनिज भी होते हैं। कुछ मल्टीविटामिन एक विशेष समूह को आवंटित किए जाते हैं और सूक्ष्म और स्थूल तत्वों, निचोड़ और अर्क से समृद्ध होते हैं औषधीय पौधे, विभिन्न एंजाइम। रूस में एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए बहु-घटक फ़ॉर्मूले खोजना असंभव है। लेकिन आप 1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लिए "इलाज" के रूप में पंजीकृत मल्टीविटामिन पा सकते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि विटामिन की तैयारी केवल डॉक्टर के परामर्श के बाद ही ली जानी चाहिए, अधिमानतः आवश्यक परीक्षण पास करने के बाद जो शरीर में कुछ पदार्थों की कमी को प्रकट करेगा।

उपयोग के संकेत

विटामिन लेने के लिए अधिक संकेत नहीं हैं। वे चिकित्सा विज्ञान द्वारा अनुमोदित और सिद्ध हैं।

• गर्भावस्था के दौरान, स्त्री रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं विटामिन कॉम्प्लेक्सपहले 12 सप्ताहों में गर्भवती माताएँ। हालाँकि गर्भधारण से पहले - योजना बनाते समय भी अपने शरीर का ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। गर्भवती महिला को विटामिन सहायता भी निर्धारित की जाती है यदि वह ठीक से नहीं खा पाती है (उदाहरण के लिए, विषाक्तता के कारण)।
• रिकेट्स से बचाव के लिए शिशु को डी3 निर्धारित किया जाता है। हम आपको याद दिला दें कि यह दवा डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। आपको उसकी सिफ़ारिश के बिना कुछ भी नहीं पीना चाहिए! नवजात शिशुओं को डी3 सहित सभी उपयोगी पदार्थ मां के दूध या सूखे फार्मूले से, साथ ही धूप वाले दिन में टहलने से प्राप्त होते हैं।
• जब नवजात शिशु सक्रिय रूप से बढ़ रहे होते हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ कैल्शियम की खुराक लेने की सलाह देते हैं।
• बीमारी के बाद, बच्चे को प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए विटामिन सी युक्त दवाएं दी जाती हैं।
• नवजात शिशुओं और बड़े बच्चों में एलर्जी के लिए सख्त आहार की सिफारिश की जाती है। अक्सर वे कई प्रकार के फल और सब्जियां नहीं खा पाते हैं, जिनमें उनके शरीर के लिए महत्वपूर्ण पदार्थ होते हैं। ऐसे में बच्चों को साल में कम से कम 2 बार मल्टीविटामिन लेने की सलाह दी जाती है।
• यदि किसी बच्चे का वजन बहुत कम उम्र में कम है, तो बाल रोग विशेषज्ञ ए और सी के संयोजन में विटामिन ई लिख सकते हैं। यह विशेष रूप से 1500 ग्राम से कम वजन वाले समय से पहले के बच्चों के लिए सच है।

लेकिन विटामिन और मल्टीविटामिन लेने का एकमात्र वास्तविक और गंभीर कारण चिकित्सकीय या प्रयोगशाला में सिद्ध विटामिन की कमी (हाइपोविटामिनोसिस) है। थका हुआ रूप, मनमौजी मनोदशा, सुस्ती, खराब नींद और भूख हमेशा फार्मेसी में जाने और विटामिन की तैयारी का एक बैग खरीदने का कारण नहीं होते हैं। विटामिन की कमी के बहुत सटीक लक्षण होते हैं, जिन्हें एक अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

उपरोक्त सभी को सारांशित करते हुए, मैं आपको एक बार फिर याद दिलाना चाहूंगा कि आपको अपने बच्चे को अपनी मर्जी से कोई दवा नहीं लिखनी चाहिए, यहां तक ​​​​कि विटामिन भी नहीं। ये, सबसे पहले, चिकित्सीय और रोगनिरोधी दवाएं हैं, और इन्हें डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

याद रखें: विटामिन की अधिक मात्रा नहीं ली जानी चाहिए, इसलिए उन्हें बच्चों के लिए सुलभ जगह पर नहीं होना चाहिए, और उन्हें कड़ाई से परिभाषित खुराक में दिया जाना चाहिए।