सिरदर्द सबसे अधिक में से एक हैं सामान्य कारणों मेंविभिन्न विशिष्टताओं के डॉक्टरों के लिए रेफरल।
संदर्भ
निम्नलिखित प्रकार के सिरदर्द हैं:
प्राथमिक: माइग्रेन; सरदर्दवोल्टेज; क्लस्टर सिरदर्द; सिरदर्द के विभिन्न रूप संरचनात्मक घाव से जुड़े नहीं हैं।
रोगसूचक: सिर के आघात से जुड़ा; संवहनी विकारों से जुड़े; गैर-संवहनी इंट्राक्रैनील विकारों से जुड़े; कुछ पदार्थों के उपयोग या उन्हें लेने से इनकार करने से जुड़े; संक्रमण से जुड़े चयापचय संबंधी विकार, खोपड़ी, गर्दन, आंख, नाक, साइनस, दांत, मुंह या अन्य कपाल या चेहरे की संरचनाओं की विकृति से जुड़े।
वैसे
सबसे आम तनाव सिरदर्द होता है, जो आंकड़ों के अनुसार, समय-समय पर 45% लोगों में होता है। लेकिन केवल एक चौथाई मरीज ही डॉक्टरों के पास जाते हैं - उनका दर्द समय-समय पर होता है, हल्का होता है, मरीजों का इलाज अपने आप होता है। माइग्रेन के मरीज - आबादी का 14%, लेकिन उनमें से हर सेकेंड डॉक्टर के पास जाता है।
लेकिन क्लस्टर सिरदर्द वाले सभी मरीज़ (जो आबादी के 1% से कम को प्रभावित करते हैं) एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास पंजीकृत हैं। दर्द संवेदनाएं इतनी तेज होती हैं कि उन्हें आत्मघाती भी कहा जाता है - एक व्यक्ति अपने दम पर उनका सामना नहीं कर पाता है।
अक्सर, सिरदर्द को ग्रीवा रीढ़ की विकृति के साथ जोड़ा जाता है, साथ ही साथ सपाट पैरों से जुड़े आसन संबंधी विकार, पैर की लंबाई में अंतर आदि।
सिरदर्द भी डिप्रेशन का एक लक्षण हो सकता है। कई वर्षों के शोध के अनुसार, सेफालजिया और अवसाद दोनों का एक ही स्रोत है - प्रोटीन सेरोटोनिन की कमी।
मुसीबत का इशारा
सिरदर्द को मौके पर नहीं छोड़ा जाना चाहिए - यह विभिन्न प्रकार की बीमारियों का पहला लक्षण हो सकता है: उच्च रक्तचाप, वनस्पति संवहनी, गुर्दे और अंतःस्रावी विकृति, ब्रेन ट्यूमर, स्ट्रोक, आदि।
यदि सिरदर्द के साथ दृष्टि, भाषण, हाथ और/या पैर में कमजोरी (आमतौर पर शरीर के एक तरफ), अचानक भूलने की बीमारी (जिसमें एक व्यक्ति थोड़ी देर के लिए अंतरिक्ष में अभिविन्यास खो देता है और भूल जाता है कि वह कहाँ है) और क्या करता है), आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और एक गंभीर परीक्षा से गुजरना चाहिए, जिसमें बड़े जहाजों (कैरोटीड धमनियों), ईसीजी, इकोसीजी, लिपिड प्रोफाइल को निर्धारित करने के लिए विस्तृत रक्त परीक्षण, घनास्त्रता की प्रवृत्ति, और यदि आवश्यक हो तो अल्ट्रासाउंड परीक्षा शामिल है। , मस्तिष्क की सीटी या एमआरआई और आदि।
अपने आप का परीक्षण करें
सिरदर्द अलग प्रकृति का हो सकता है।
तनाव दर्द के साथ: दर्द निरंतर है, खींच रहा है, दर्द कर रहा है, पूरे सिर को "घेरा" से निचोड़ रहा है।
माइग्रेन के साथ: दर्द स्पष्ट रूप से व्यक्त किया जाता है, एक नियम के रूप में, प्रकृति में स्पंदन और एकतरफा, मुख्य रूप से फ्रंटोटेम्पोरल स्थानीयकरण। दूसरा विशेषतामाइग्रेन - ध्वनि और प्रकाश संवेदनशीलता में वृद्धि, पसीना, धड़कन और मतली के साथ संयुक्त। कभी-कभी माइग्रेन का दौरा चक्कर आना, अजीब गंध की अनुभूति और यहां तक कि दृश्य मतिभ्रम (स्पार्कलिंग डॉट्स, ज़िगज़ैग, आंखों से चिंगारी) से पहले हो सकता है।
क्लस्टर सिरदर्द के साथ: जलन, धड़कते दर्द सिर और चेहरे (माथे, मंदिर, आंख की गर्तिका) के आधे हिस्से पर कब्जा कर लेते हैं, यह इतना असहनीय होता है कि बैठना या खड़ा होना असंभव है। हमले के दौरान, आंख लाल हो सकती है और पानी से भरा हो सकता है (मुख्य रूप से दर्द की तरफ), भरी हुई नाक, और माथा पसीने से ढका होता है।
उच्च रक्तचाप के साथ: दर्द स्थिर, सुस्त, दबाने वाला, कभी-कभी धड़कता है। अधिक बार सिर के पीछे स्थानीयकृत।
एक स्ट्रोक के साथ: दर्द अचानक, तेज, फटने वाला, बढ़ रहा है। अक्सर सिर के एक आधे हिस्से में स्थानीयकृत। उल्टी, चेतना की हानि, आक्षेप, बिगड़ा हुआ स्मृति, आंदोलन के साथ हो सकता है।
महत्वपूर्णलगातार सिरदर्द के साथ, यह याद रखना महत्वपूर्ण है: दर्द निवारक बड़ी मात्रा में और महीने में 15 दिनों से अधिक समय तक लेना बेहद खतरनाक है, और संयुक्त एनाल्जेसिक - 10 दिनों से अधिक नहीं। इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
इसके अलावा, एनाल्जेसिक का अनियंत्रित सेवन (विशेष रूप से बार्बिटुरेट्स, कैफीन, कुछ शामक के साथ संयोजन में) किसी के अपने दर्द-विरोधी मस्तिष्क केंद्रों और एक नए, दुरुपयोग (दवा) सिरदर्द के अवरोध का कारण बन सकता है। बेहतर है कि स्व-चिकित्सा न करें और किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
उच्च रक्तचाप के रोगियों को पहले रक्तचाप को मापना चाहिए, और उसके बाद ही सिरदर्द से राहत के लिए गोलियां लेनी चाहिए। अगर ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ है तो सबसे पहले इसे कम करने के उपाय करने चाहिए। और एनाल्जेसिक तभी लिया जा सकता है जब दबाव सामान्य होने के बाद भी सिरदर्द बना रहे।
यदि आपको सिरदर्द है, तो न करें:
शराब लो। इसका आराम प्रभाव सिर्फ एक भ्रम है। शराब रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करती है। और अगर पहली बार में दर्द कम हो जाता है, तो यह प्रतिशोध के साथ फिर से लौट आता है। और कुछ लोगों में, शराब तुरंत हमले को तेज कर देती है;
धुआँ। निकोटीन एक तेज vasospasm का कारण बनता है, जिससे दर्द और भी तीव्र हो सकता है;
अपने सिर पर आइस पैक लगाएं। यद्यपि अलग - अलग प्रकारसिरदर्द संवेदनाएं एक-दूसरे से भिन्न होती हैं, व्यक्ति स्वयं हमेशा इसके कारण को सही ढंग से समझने में सक्षम नहीं होता है। और अगर ठंडा इलाज तनाव सिरदर्द से नुकसान नहीं पहुंचाता है, तो उच्च रक्तचाप के साथ यह आपकी हालत खराब कर सकता है;
यदि पहली दवा काम न करे तो दूसरी एनाल्जेसिक गोली लें। लगातार सिरदर्द होना किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, इसलिए ऐसे में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इसके अलावा, दवाओं की अधिक मात्रा के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
तनाव या बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के बाद उत्पन्न होने वाले सिरदर्द से निपटने के लिए, आप कुछ सरल तरकीबों का उपयोग कर सकते हैं:
कमरे को अच्छी तरह हवादार करें या, यदि समय और मौसम अनुमति देता है, तो ताजी हवा में टहलने जाएं;
लेट जाओ, अपनी आँखें बंद करो। कभी-कभी एक घंटे का एक चौथाई मौन और अंधेरा हमले को अपने आप से गुजरने के लिए पर्याप्त होता है;
सिर की मालिश करें। हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ, माथे से सिर के पीछे तक, सिर के मुकुट से कानों तक, मुकुट से - गर्दन के नीचे, मालिश करें, और फिर धीरे-धीरे मंदिरों को स्ट्रोक करें;
चायदानी में लैवेंडर या कैमोमाइल की पत्तियों और फूलों से चाय बनाएं। पुदीना भी अच्छा है। पी लो और सोने की कोशिश करो;
एक कोल्ड कंप्रेस बनाएं: एक कटोरी में पुदीना या लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं ठंडा पानीएक छोटा तौलिया गीला करें, उसे निचोड़ें और अपने माथे और मंदिरों पर रखें।
एक नोट पर
जो लोग बार-बार सिरदर्द से पीड़ित होते हैं, उन्हें निम्नलिखित उत्पादों से दूर नहीं जाना चाहिए:
पनीर, स्मोक्ड हेरिंग, चिकन लीवर, रेड वाइन, नट्स - इनमें सिरदर्द-उत्तेजक अमीनो एसिड टायरामाइन होता है;
चॉकलेट - इसमें सिरदर्द पैदा करने वाला पदार्थ फेनिलथाइलामाइन होता है;
प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से वे जो एशियाई और चीनी व्यंजनों (उदाहरण के लिए, सोया) से मसालों और सॉस के साथ समृद्ध रूप से सुगंधित होते हैं। उनकी रचना में एक और सिरदर्द उत्तेजक भी है - मोनोसोडोग्लूटामेट, जो कभी-कभी छद्म नाम "हाइड्रोलाइज्ड वनस्पति प्रोटीन" के तहत छिपा होता है। यहां तक कि प्राच्य पाक विदेशीवाद के कारण होने वाले सिरदर्द के लिए एक विशेष शब्द है - "चीनी रेस्तरां सिंड्रोम";
बेकन, सॉसेज, सलामी और अन्य सॉसेज। उन्हें एक सुंदर गुलाबी रंग देने के लिए, नाइट्राइट्स, जो सिरदर्द के लिए अवांछनीय हैं, उनमें मिलाया जाता है। वे सस्ते सॉसेज में विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में हैं, जो आमतौर पर स्ट्रीट हॉट डॉग में डाले जाते हैं। इस तरह के फास्ट फूड के प्रशंसकों के लिए एक निदान है - "चलने वाले कुत्तों से सिरदर्द";
चीनी के विकल्प, जिसमें एस्पार्टेम और स्वीटनर ई 961 शामिल हैं और मधुमेह वाले लोगों द्वारा खरीदे जाते हैं, साथ ही कम कैलोरी आहार के अनुयायी भी। Aspartame आमतौर पर गम, कम कैलोरी डेसर्ट, सोडा, कैंडी, दही, विटामिन और खांसी की बूंदों में भी पाया जाता है।
याद रखें, स्व-दवा जीवन के लिए खतरा है, किसी के उपयोग पर सलाह के लिए दवाईडॉक्टर को दिखाओ।
शायद कोई भी व्यक्ति यह दावा नहीं कर सकता कि उसे कभी सिरदर्द नहीं हुआ। चिकित्सा सर्वेक्षणों के अनुसार, निम्नलिखित आंकड़े सामने आए: हर महीने 70 प्रतिशत से अधिक महिलाओं और 60 प्रतिशत पुरुषों को सिरदर्द होता है। कुछ के लिए, दर्द अल्पकालिक था, और कुछ के लिए यह काफी लंबा था। जोखिम समूह में पुरुष और महिलाएं, किशोर और बच्चे दोनों शामिल हैं। सिर के क्षेत्र में दर्द के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं: मस्तिष्क, रक्त वाहिकाओं, खोपड़ी की हड्डियों और अंगों और प्रणालियों के विभिन्न अन्य रोगों में परिवर्तन। आप सिर के क्षेत्र में बेचैनी महसूस करते हैं - यह एक संकेत है कि शरीर क्षतिग्रस्त है, इसे इस तरह से समझना आवश्यक है। डॉक्टर दर्द को प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित करते हैं। प्राथमिक दर्द रोग का सार है, द्वितीयक दर्द रोग के लक्षणों में से एक है।
बेशक, वास्तविक जीवन में, हर कोई सिरदर्द के साथ डॉक्टर के पास नहीं दौड़ता है, नीचे हम ऐसी स्थितियाँ देते हैं जिनमें डॉक्टर को देखना आवश्यक है। आपको लगता है कि दर्द प्रकृति में असामान्य है: यह असामान्य रूप से तेज हो सकता है या, इसके विपरीत, कमजोर हो सकता है, टिनिटस के साथ हो सकता है, 72 घंटों के भीतर कम नहीं होता है, जो आपको सामान्य रूप से काम करने से रोकता है, और आप कमजोर दृष्टि भी महसूस करते हैं , भाषण बाधा, कमजोरी, सोच विकार। या आप थोड़ी सी मेहनत से भी सिर में दर्द महसूस करना शुरू कर देते हैं, अगर यह बार-बार दिखाई देने लगता है और उल्टी के साथ होता है, हालांकि आप पहले बीमार नहीं हुए हैं, और मतली के कोई लक्षण नहीं थे।
चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, लगभग 80 प्रतिशत मामलों में, सिर के क्षेत्र में बेचैनी मांसपेशियों के संकुचन का परिणाम है। इस तरह के संकुचन अक्सर अधिक काम, तनाव, अत्यधिक अधिभार के बाद होते हैं, आमतौर पर दिन के मध्य में। ऐसे मामलों में मरीज़ अपनी स्थिति का वर्णन नीरस तरीके से करते हैं: मानो सिर को एक तंग पट्टी से निचोड़ा जा रहा हो। माइग्रेन भी सिरदर्द का एक बहुत ही सामान्य कारण है। यदि यही कारण है, तो यह इस तथ्य के कारण है कि त्वचा के जहाजों और सिर की मांसपेशियों का विस्तार होता है, जो एक असहज स्थिति का कारण बनता है। इस कारण से, दर्दनाक स्थिति दूर नहीं होती है, आमतौर पर कई घंटों से लेकर कई दिनों तक। माइग्रेन की विशेषता निम्नलिखित है: मतली, उल्टी, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता। मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को माइग्रेन हो सकता है। पुरुषों को क्लस्टर सिरदर्द होता है। सर्वेक्षणों के परिणामों से पता चलता है कि पुरुषों को सिर के क्षेत्र में दर्द सहना काफी मुश्किल होता है, और दर्द की प्रकृति बहुत तीव्र होती है। इसके अलावा, बहुत बार, ऐसी दर्दनाक स्थितियों को सर्दी, फ्लू, बढ़े हुए दबाव के साथ नोट किया जाता है, जो निश्चित रूप से, सभी लोगों ने अनुभव किया है। मेनिन्जाइटिस, ब्रेन ट्यूमर, ग्लूकोमा और अन्य गंभीर बीमारियों के साथ, सिरदर्द मनाया जाता है।
एक नियम के रूप में, सौ में से लगभग पांच मामलों में सिर के क्षेत्र में असुविधा के साथ एक गंभीर बीमारी का संदेह करना संभव है। बेशक, ऐसे आंकड़े अच्छे हैं, लेकिन इसे सुरक्षित रूप से खेलना बेहतर है और दर्द के कारण को सुनिश्चित करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले निदान के माध्यम से जाना और सबसे उपयुक्त उपचार चुनना बेहतर है। कंप्यूटर प्रौद्योगिकी के युग में, बहुत सटीक उपकरण चुनना संभव है जिसके साथ आप सटीक कारण की पहचान कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, जैसे: एक्स-रे परीक्षा, इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी, रियोएन्सेफलोग्राफी, सिर की थर्मोग्राफी, सीटी स्कैनऔर कई अन्य। ऐसी विधियों का उपयोग करते समय, विशेषज्ञ सटीक रूप से निदान करेगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात, असुविधा का कारण सटीक रूप से स्थापित करेगा। जब एक गंभीर बीमारी का पता लगाया जाता है, तो रोगी के लिए एक व्यक्तिगत उपचार पद्धति विकसित की जाती है, एक नियम के रूप में, यह दीर्घकालिक होता है, कई चरणों में होता है, जो विभिन्न प्रक्रियाओं और विधियों को जोड़ता है। लेकिन अगर कोई गंभीर बीमारी नहीं है, तो रोगी की बड़ी खुशी के लिए, इस मामले में इसकी घटना के कारण को खत्म करना आवश्यक है। आमतौर पर यह एक गलत जीवन शैली, थकान या तनाव है, एक व्यक्ति को अपने जीवन कार्यक्रम पर पुनर्विचार करने और आराम और विश्राम के लिए अधिक समय देने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, आपको एक अच्छा और उच्च गुणवत्ता वाला आराम करने की आवश्यकता है। जागरण के बिना सोना, बार-बार बुरे सपने आना, आदि, यह नींद थी कि एक ही सिरदर्द के मामलों में सिर क्षेत्र में असुविधा से कई लोग ठीक हो गए थे। की भी जरूरत विशेष ध्यानआहार पर ध्यान दें। ऐसा होता है कि यह कुपोषण या भोजन के सेवन में व्यवधान और इसकी खराब गुणवत्ता के कारण हो सकते हैं। ऐसा भी हो सकता है कि आप अक्सर स्ट्रॉन्ग कॉफी पीते हैं और (और) स्मोक करते हैं और सिर में दर्द होने लगता है, तो बार-बार जरूरत से ज्यादा स्ट्रॉन्ग कॉफी न पिएं और स्मोकिंग की बुरी आदत से छुटकारा पाएं। लंबे समय से, वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में सिरदर्द अधिक तीव्र होता है। ठीक है, हम आपको दिन के दौरान सक्रिय और मोबाइल रहने की सलाह भी दे सकते हैं, क्योंकि शारीरिक गतिविधि माइग्रेन से राहत पाने का एक उत्कृष्ट तरीका है और इसकी रोकथाम का एक उपाय है। यदि आप अपने आप को तनाव से मुक्त करने और ठीक से आराम करने की कला में महारत हासिल करते हैं, जो एक आधुनिक व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, तो आप अपने आप को उन नकारात्मक भावनाओं से बचा लेंगे जो आपको दिन के दौरान प्राप्त होती हैं। ऐसे बहुत से पेशे हैं जिनमें काम का बोझ, जिम्मेदारी बढ़ जाती है, जिससे तनाव, अधिक काम होता है, इस मामले में, एक डॉक्टर से परामर्श करें जो आपको विश्राम तकनीकों पर सलाह देगा, जो आपकी भावनाओं और भावनाओं को सद्भाव की स्थिति में लाएगा और शांति।
सिर में दर्द अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकता है - तीव्र या सुस्त, तेज या बढ़ता हुआ, दर्द या धड़कता हुआ। उचित उपाय करने के लिए इसके प्रकार को सही ढंग से निर्धारित करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।
सिरदर्द तीन प्रकार के होते हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने कारण और लक्षण होते हैं।
तनाव सिरदर्द
यह दर्द का सबसे आम प्रकार है। यह ग्रीवा शरीर और सिर की मांसपेशियों में खिंचाव के साथ जुड़ा हुआ है। बैठने की असहज मुद्रा, तनाव या नींद की कमी के कारण कंधे और गर्दन की मांसपेशियों में ऐंठन सहित कई शारीरिक कारकों से मांसपेशियों में ऐंठन शुरू हो सकती है।
तनाव दर्द दोनों तरफ मध्यम या कमजोर रूप से व्यक्त किया जाता है, कभी-कभी दबाव महसूस होता है। सिर या गर्दन में शुरू हो सकता है और प्रगति हो सकती है, अक्सर कंधों में मांसपेशियों में दर्द के साथ और ग्रीवा क्षेत्र. अवधि कई दिनों तक पहुंच सकती है, हालांकि इस प्रकार की व्यथा स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है।
तनाव सिरदर्द का मुकाबला करने के लिए, इसके कारणों को समाप्त करने के साथ शुरू करना आवश्यक है। अक्सर गतिहीन काम करने वाले लोग इस प्रकार के अधीन होते हैं। समस्या से बचने के लिए, कुर्सी को बदलने या इसके अतिरिक्त स्थिति को ठीक करने के लिए पर्याप्त है। ज्यादातर मामलों में, हालांकि, अप्रिय संवेदनाओं का कारण तनाव, चिंता, अनिद्रा, असामान्य मानसिक या शारीरिक तनाव, तनाव है रोजमर्रा की जिंदगी. मंदिरों की मालिश करने से कुछ दर्द से राहत मिलेगी।
माइग्रेन
माइग्रेन के लिए, निम्नलिखित लक्षण अंतर्निहित हैं: सिर के एक तरफ स्थानीयकरण, आंखों के पीछे दर्द और सिर के पिछले हिस्से में, समय के साथ सनसनी में वृद्धि। मतली के साथ सिरदर्द हो सकता है, प्रकाश परिवर्तन, शोर और अन्य उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
माइग्रेन के कारण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, लेकिन वे सभी मस्तिष्क में जटिल, असामान्य न्यूरोलॉजिकल गतिविधि का कारण बनते हैं जिसके परिणामस्वरूप गंभीर दर्द होता है। कुछ में, हमले की शुरुआत से पहले, आंखों में चमक दिखाई देती है, धुंधली दृष्टि नोट की जाती है। दर्द कई घंटों से लेकर कई दिनों तक रह सकता है।
माइग्रेन से पीड़ित लोगों को बस एक अच्छे आराम की जरूरत होती है। सबसे अच्छी दवा रात की लंबी नींद है। इस समय, आपको सभी संभावित उत्तेजनाओं, विशेष रूप से प्रकाश और शोर को समाप्त करने की आवश्यकता है। दर्द के कारण अक्सर मरीज सो नहीं पाते हैं। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
क्लस्टर सिरदर्द
यह उपरोक्त सभी प्रकार के दर्द में सबसे दुर्लभ, लेकिन सबसे गंभीर है। अधिक बार पुरुषों में मनाया जाता है। इसकी घटना के कारणों का पता नहीं चल पाया है। मुख्य अंतर यह है कि दर्द अचानक आता है और एक निश्चित अवधि के बाद कुछ समय (क्लस्टर अवधि) के लिए फिर से शुरू होता है। अन्य लक्षणों में सिर में जलन, आंखों में सूजन और फटना, प्रभावित हिस्से पर नाक बंद होना शामिल है।
इस प्रकार के सिरदर्द का इलाज करने के लिए, आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। थेरेपी में रोगनिरोधी दवाएं, ऑक्सीजन थेरेपी और बहुत ही दुर्लभ मामलों में सर्जरी शामिल हो सकती है।
कई लोग इस बात से सहमत होंगे कि किसी व्यक्ति के जीवन में अन्य प्रकारों की तुलना में अधिक बार सिरदर्द होता है। खोपड़ी के क्षेत्र में विभिन्न स्थानीयकरण की दर्दनाक संवेदनाएं सबसे अधिक होती हैं विभिन्न कारणों सेऔर कभी-कभी उनसे निपटना बहुत मुश्किल हो सकता है। बेचैनी, इसकी तीव्रता की परवाह किए बिना, सामान्य काम में बाधा डालती है, और कभी-कभी थोड़ी सी भी हलचल बेचैनी को तेज कर देती है।
आंकड़े बताते हैं कि 10 में से 7 मामलों में, जब किसी न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाते हैं, तो मरीज सिरदर्द को मुख्य लक्षण बताते हैं। लेकिन यह तर्क नहीं दिया जा सकता है कि यह आंकड़ा सच है, क्योंकि बहुत से लोग असुविधा पर ध्यान नहीं देने की कोशिश करते हैं, एक और दर्द निवारक गोली पीते हैं, और आवेदन करने के बारे में भी नहीं सोचते हैं चिकित्सा देखभाल. यह दृष्टिकोण मौलिक रूप से गलत है, क्योंकि इस तरह की अभिव्यक्ति सामान्य अधिक काम और गंभीर बीमारियों दोनों का संकेत दे सकती है।
अन्य बातों के अलावा, दवाओं का निरंतर उपयोग (विशेषकर डॉक्टर के पर्चे के बिना) गंभीर जटिलताएं और दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। आप प्राकृतिक उत्पादों से सिद्ध व्यंजनों का उपयोग करके पारंपरिक चिकित्सा पर अपनी स्थिति पर भरोसा कर सकते हैं जो शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।
सिरदर्द का कारण कैसे निर्धारित करें?
सिरदर्द के लगभग दो सौ प्रकार होते हैं, और प्रत्येक प्रकार से निपटने के तरीके अलग-अलग होते हैं।
डॉक्टर का नोट: यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो, सबसे अधिक संभावना है, अधिक काम या किसी बाहरी कारक के प्रभाव के कारण सिर में दर्द होता है। सिर के क्षेत्र में दर्द एक गंभीर बीमारी के विकास का संकेत हो सकता है - एक घातक ट्यूमर, मस्तिष्क में एक भड़काऊ प्रक्रिया, हाइपोक्सिया, संक्रमण, आदि।
ऐसे अप्रिय लक्षण के मुख्य कारणों पर विचार करें:
- सिर को यांत्रिक क्षति, आघात। आमतौर पर, दर्दनाक घटना से उत्पन्न दर्द दवा के बिना कुछ घंटों के भीतर हल हो जाता है;
- आंख के अंदर बढ़ा हुआ दबाव;
- नाक की भीड़, साइनसिसिस;
- गंभीर तनाव भी सिरदर्द पैदा कर सकता है;
- दर्द माइग्रेन जैसी बीमारी की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। माइग्रेन दर्द के एकतरफा स्थानीयकरण की विशेषता है, किसी भी आंदोलन के साथ बेचैनी बहुत बढ़ जाती है;
- सुबह में दर्दनाक संवेदनाएं, जो प्रकृति में फट रही हैं, आमतौर पर बढ़े हुए दबाव का संकेत देती हैं;
- कम दबाव भी सिरदर्द का कारण बन सकता है, लेकिन साथ ही सामान्य कमजोरी, टिनिटस, ताकत का नुकसान होगा;
- जब दर्द बीच में या कार्य दिवस के अंत में होता है, तो आपको गर्दन और रीढ़ की स्थिति पर ध्यान देना चाहिए - सबसे अधिक संभावना है, मांसपेशियों में खिंचाव होता है।
तेज बुखार सिरदर्द का कारण बन सकता है
गर्मी। 38 डिग्री से ऊपर के तापमान में वृद्धि का कारण बनने वाली कोई भी बीमारी आमतौर पर मध्यम या गंभीर सिरदर्द के साथ होती है;
कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने से सिरदर्द हो सकता है
यदि कागज या कंप्यूटर पर कड़ी मेहनत और लंबे समय तक काम करने के बाद, सबसे अधिक संभावना है कि यह अत्यधिक परिश्रम का दर्द है;
आपको डॉक्टर को कब देखना चाहिए?
जब दर्द सीधे किसी विशिष्ट बीमारी से संबंधित होता है और इसके लक्षण के रूप में कार्य करता है, तो मूल कारण को खत्म करने के सभी प्रयासों को निर्देशित करने की सलाह दी जाती है, जिसके बाद इसके परिणाम अपने आप गुजर जाएंगे। समय पर अलार्म बजाना और चिकित्सा सहायता लेना बहुत महत्वपूर्ण है - किसी भी स्थिति में, समय पर प्रतिक्रिया आगे के उपचार और वसूली की प्रभावशीलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
निम्नलिखित स्थितियों में तुरंत अस्पताल जाने का कारण होना चाहिए:
- यदि सिर में चोट लगने के बाद भी दर्द एक दिन से अधिक न चले। शायद नुकसान जितना दिखता है उससे कहीं अधिक गंभीर है;
- दर्द संवेदनाएं इतनी मजबूत हैं कि वे कभी नहीं रही हैं;
- लापरवाह स्थिति में, बेचैनी केवल तेज होती है;
- सिरदर्द बिगड़ा हुआ भाषण, दृष्टि या आंदोलनों के समन्वय के साथ है;
- दर्द अचानक, अचानक, बिना किसी स्पष्ट कारण के शुरू हुआ।
सिरदर्द के उपाय के रूप में फाइटोथेरेपी
फाइटोथेरेपी सिरदर्द से निपटने में मदद करने के लिए बहुत सारे उपचार प्रदान करती है। उपचार की विधि सीधे उस कारण पर निर्भर करती है जो लक्षण का कारण बनता है। पौधों की एक सामान्य सूची जो सिरदर्द में मदद कर सकती है: सौंफ, डबरोवनिक, पुदीना, सिंहपर्णी, नींबू बाम, मेंहदी, ब्लूबेरी, रसभरी, सेंट जॉन पौधा, वर्मवुड, जीरा, जई, मिस्टलेटो, अजमोद और अन्य। इस तरह की सूची हर्बल दवा पर किसी भी साहित्य में पाई जा सकती है, हालांकि, केवल एक विशेषज्ञ रोगी की स्थिति का अध्ययन करने के बाद, उपचार के दौरान जड़ी-बूटियों के एक विशिष्ट संग्रह की सलाह दे सकता है।
एकल उपयोग के लिए, आप अलग-अलग जड़ी-बूटियों के उपयोग का सहारा ले सकते हैं जिनका शरीर की स्थिति पर विशिष्ट प्रभाव पड़ता है:
- पुदीना चायदर्द की तीव्रता को काफी कम कर सकता है, यह जड़ी बूटी प्राकृतिक एंटीस्पास्मोडिक्स में से एक है। खाना पकाने के लिए, आपको 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ सूखे घास का एक बड़ा चमचा डालना होगा, जलसेक का समय एक घंटे का एक चौथाई है;
- मेलिसा चायमस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के विस्तार को बढ़ावा देता है, जिससे दर्द में कमी आती है। खाना बनाते समय, आप जड़ी बूटी को पुदीना या कैमोमाइल के साथ मिला सकते हैं;
- सेंट जॉन पौधा का काढ़ा. एक चम्मच और एक गिलास तरल के अनुपात में, आवश्यक मात्रा में सामग्री तैयार करें। धीमी आग पर 10 मिनट तक पकाएं। एक समय में, एक चौथाई कप औषधीय काढ़े से अधिक नहीं पीने की सलाह दी जाती है;
- नीबू की चाय. सिरदर्द के अलावा, यह सर्दी के लिए बहुत अच्छा है;
- वाइबर्नम और ब्लूबेरी जूससिरदर्द में भी मदद करता है। एक चौथाई कप के लिए दिन में 3 बार तक एक ताजा उत्पाद का सेवन करने की सलाह दी जाती है;
- दर्द दूर करने में मदद करें वेलेरियन रूट टिंचर(उपचार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब दर्द तनाव के कारण होता है)।
अन्य वैकल्पिक चिकित्सा
इस या उस उपाय के उपयोग का सहारा लेने से पहले, इसे तैयार करने की सिफारिश की जाती है: यदि आपके पास एक हेडड्रेस है, तो आपको इसे हटाने की जरूरत है, फिर एक गिलास गर्म पानी पिएं, एक आरामदायक क्षैतिज स्थिति लें और आराम करें। शायद ये क्रियाएं पहले से ही अप्रिय सनसनी से छुटकारा पाने में मदद करेंगी।
के हिस्से के रूप में पारंपरिक औषधिसिरदर्द से निपटने के विभिन्न तरीकों का वर्णन करता है। आइए उनमें से कुछ पर विचार करें:
डॉक्टर का नोट: त्वचा के साथ नींबू के रस के संपर्क की लगातार निगरानी की जानी चाहिए, उत्पाद का उपयोग 1-2 मिनट से अधिक समय तक न करें। यदि, प्रक्रिया के अंत में, त्वचा पर लाल रंग के क्षेत्र दिखाई देते हैं, तो उन्हें सावधानी से साफ पानी से धोना चाहिए और बेबी क्रीम से चिकनाई करनी चाहिए।
- मंदिरों में लागू किया जा सकता है एक कटोरी लहसुन;
- उपयोगी होगा और गोभी के पत्ते- उन्हें न केवल अस्थायी क्षेत्र में, बल्कि सिर के पीछे भी लागू करने की आवश्यकता है;
- दूसरा उपाय - रूई के टुकड़ों को इसमें भिगोया जाता है चुकंदर का रसऔर कानों पर लगाया;
- मिट्टी के लोशन(मिट्टी का एक टुकड़ा पानी में तब तक घोला जाता है जब तक कि एक मलाईदार स्थिरता प्राप्त न हो जाए, पैरों पर लगाया जाता है और गर्म कपड़े से लपेटा जाता है)। एक्सपोज़र का समय एक घंटा है।
ओवरवर्क के दर्द से कैसे निपटें?
अत्यधिक परिश्रम दर्द सबसे अधिक में से एक है वास्तविक समस्याएंआधुनिकता। कई व्यवसायों और व्यवसायों में कागजात या कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना शामिल है, जो मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण तनाव का कारण बनता है। यहां तक कि बच्चे - स्कूल संस्थानों के छात्र - एक ही कारण से सिरदर्द से पीड़ित होते हैं - एक बड़ा भार।
माइग्रेन एक तंत्रिकाशूल है जो बार-बार होने वाले सिरदर्द की विशेषता है। इस निदान की एक विशेषता को सिर के केवल एक क्षेत्र में दर्द की अभिव्यक्ति माना जा सकता है। हाल ही में, जनसंख्या की महत्वपूर्ण गतिविधि की बढ़ती गतिशीलता की स्थितियों में, माइग्रेन गति प्राप्त कर रहा है। हमलों में एक अलग चरित्र और आवृत्ति हो सकती है: वर्ष में एक बार से लेकर सप्ताह में कई बार।
के अनुसार सांख्यिकीय अनुसंधानपुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस बीमारी का खतरा अधिक होता है। यह लंबे समय से माना जाता है कि माइग्रेन उन लोगों के साथ होता है जिनकी गतिविधियाँ लगातार मानसिक गतिविधि से जुड़ी होती हैं।
कारण:
1. मस्तिष्क के रक्त प्रवाह का उल्लंघन।
2. संवहनी धैर्य में पैथोलॉजिकल परिवर्तन।
3. एक अलग प्रकृति के तंत्रिका संबंधी विकार।
4. दबाव असंतुलन: निम्न या उच्च।
5. अत्यधिक शारीरिक गतिविधि।
6. ऑक्सीजन की कमी, घुटन।
7. शराब की लत।
8. हार्मोनल असंतुलन।
9. मौसम की स्थिति में परिवर्तन के साथ जीव का संबंध।
10. नींद और आराम की कमी।
11. वसायुक्त और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन
12. प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम।
रोग के लक्षण
ज्यादातर मामलों में, सिरदर्द मुख्य रूप से इसके आधे हिस्से में होता है, लेकिन ऐसे मामले भी होते हैं जब दर्द धीरे-धीरे पूरे सिर में बढ़ता है। तेज रोशनी, तेज गंध या आवाज आने पर दर्द अपने सक्रिय चरण में पहुंचकर स्पंदित हो सकता है।
एक माइग्रेन के दौरान, एक व्यक्ति चक्कर आना, मतली और उल्टी के प्रतिबिंबों को महसूस करने में सक्षम होता है, जो हमले के निष्प्रभावीकरण को जटिल बनाता है। ऐसे मामलों में, मजबूत दर्द निवारक भी शक्तिहीन हो सकते हैं। हमले के चरम पर, भटकाव और असंयम हो सकता है। नतीजतन, चिड़चिड़ापन और उदास मनोदशा बढ़ जाती है।
दर्द एक से कई घंटों तक रह सकता है। यदि माइग्रेन कुछ दिनों में दूर नहीं होता है, तो यह एक विश्राम के बारे में बात करने के लिए प्रथागत है। कुछ रोगियों में, माइग्रेन की शुरुआत से पहले, वही पूर्वापेक्षाएँ होती हैं।
माइग्रेन के कारण:
- चक्कर आना,
- आसपास की वस्तुओं की धुंधली दृष्टि,
- मतिभ्रम,
- रोने की इच्छा
- मीठे भोजन की आवश्यकता।
कुछ मामलों में, इस अवधि के दौरान दवा लेनी चाहिए, क्योंकि इससे गंभीर सिरदर्द से बचने में मदद मिलेगी।
इसके फोकस में बीमारी का इलाज पूरी तरह से अलग हो सकता है। कुछ लोगों को एक संकीर्ण लक्षित सिर और गर्दन की मालिश, मिमिक जिम्नास्टिक, एक आरामदायक कंट्रास्ट शावर और नींद से बचाया जाता है। ऐसे तरीके केवल मामूली सिरदर्द के लिए ही प्रभावी होते हैं। योगाभ्यास का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। होम्योपैथिक दवाओं के प्रयोग से भी दर्द का इलाज होता है।
हालांकि, तीव्र दर्द के साथ, आप शक्तिशाली दवाएं लिए बिना नहीं कर सकते। हम गोलियों, सपोसिटरी, इंजेक्शन के रूप में दवाओं के बारे में बात कर रहे हैं। उपचार एल्गोरिथ्म और उसके पाठ्यक्रम का चुनाव उपयुक्त विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। प्राथमिक चिकित्सा के रूप में, रोगी को हमेशा अपने साथ शक्तिशाली दवाएं रखनी चाहिए जो सिरदर्द को बेअसर करती हैं। माइग्रेन से पीड़ित लोगों के लिए बड़ी मात्रा में कॉफी पेय का सेवन करना असामान्य नहीं है, जो हमले को कम और बेअसर कर सकता है। हालांकि, कैफीन का सेवन नशे की लत है और इसके दुष्प्रभाव हैं।
निवारक तरीके अलग-अलग दिशाओं के हो सकते हैं: शरीर के लिए सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रक्रियाएं, साथ ही साथ चिकित्सा सहायता। दूसरे मामले में हम बात कर रहे हेखुराक और दवा के नियमों के व्यवस्थित उपयोग पर। इनकी नियुक्ति त्रैमासिक होती है। उपचार के नियम की देखरेख विशेष रूप से एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा की जाती है। इस पद्धति का उपयोग केवल आपात स्थिति में ही किया जाता है।
