Требования по электрической безопасности.
Персональный компьютер - электроприбор. От прочих электроприборов он отличается тем, что для него предусмотрена возможность длительной эксплуатации без отключения от электрической сети. Кроме обычного режима работы компьютер может находиться в режиме работы с пониженным электропотреблением или в дежурном режиме ожидания запроса. В связи с возможностью продолжительной работы компьютера без отключения от электросети следует уделить особое внимание качеству организации электропитания.
- Недопустимо использование некачественных и изношенных компонентов в системе электроснабжения, а также их суррогатных заменителей: розеток, удлинителей, переходников, тройников. Недопустимо самостоятельно модифицировать розетки для подключения вилок, соответствующих иным стандартам. Электрические контакты розеток не должны испытывать механических нагрузок, связанных с подключением массивных компонентов (адаптеров, тройников и т. п.).
- Все питающие кабели и провода должны располагаться с задней стороны компьютера и периферийных устройств. Их размещение в рабочей зоне пользователя недопустимо.
- Запрещается производить какие-либо операции, связанные с подключением, отключением или перемещением компонентов компьютерной системы без предварительного отключения питания.
- Компьютер не следует устанавливать вблизи электронагревательных приборов и систем отопления.
- Недопустимо размещать на системном блоке, мониторе и периферийных устройствах посторонние предметы: книги, листы бумаги, салфетки, чехлы для защиты от пыли. Это приводит к постоянному или временному перекрытию вентиляционных отверстий.
- Запрещается внедрять посторонние предметы в эксплуатационные или вентиляционные отверстия компонентов компьютерной системы.
Особенности электропитания системного блока.
Все компоненты системного блока получают электроэнергию от блока
питания. Блок питания ПК - это автономный узел, находящийся в верхней
части системного блока. Правила техники безопасности не запрещают
вскрывать системный блок, например при установке дополнительных
внутренних устройств или их модернизации, но это не относится к блоку
питания. Блок питания компьютера - источник повышенной пожаро-опасности,
поэтому вскрытию и ремонту он подлежит только в специализированных
мастерских.
Блок питания имеет встроенный вентилятор и вентиляционные отверстия. В
связи с этим в нем неминуемо накапливается пыль, которая может вызвать
короткое замыкание. Рекомендуется периодически (один - два раза в год) с
помощью пылесоса удалять пыль из блока питания через вентиляционные
отверстия без вскрытия системного блока. Особенно важно производить эту
операцию перед каждой транспортировкой или наклоном системного блока.
Система гигиенических требований.
Длительная работа с компьютером может приводить к расстройствам состояния здоровья. Кратковременная работа с компьютером, установленным с грубыми нарушениям гигиенических норм и правил, приводит к повышенному утомлению. Вредное воздействие компьютерной системы на организм человека является комплексным. Параметры монитора оказывают влияние на органы зрения. Оборудование рабочего места влияет на органы опорно-двигательной системы. Характер расположения оборудования в компьютерном классе и режим его использования влияет как на общее психофизиологическое состояние организма, так и им органы зрения.
Требования к видеосистеме.
В прошлом монитор рассматривали м основном как источник вредных излучений, воздействующих прежде всего на глаза. Сегодня такой подход считается недостаточным. Кроме вредных электромагнитных излучений (которые на современных мониторах понижены до сравнительно безопасного уровня) должны учитываться параметры качества изображения, а они определяются не только монитором, но и видеоадаптером, то есть всей видеосистемы в целом.
Требования к рабочему месту.
В требования к рабочему месту входят требования к рабочему столу,
посадочному месту (стулу, креслу), Подставкам для рук и ног. Несмотря на
кажущуюся простоту, обеспечить правильное размещение элементов
компьютерной системы и правильную посадку пользователя чрезвычайно
трудно. Полное решение проблемы требует дополнительных затрат,
сопоставимых по величине со стоимостью отдельных узлов компьютерной
системы, поэтому и биту и на производстве этими требованиями часто
пренебрегают.
Несмотря на то, что школьники проводят в компьютерном классе
сравнительно немного времени, обучить их правильной гигиене труда на
достойном примере очень важно, чтобы полезные навыки закрепились на всю
жизнь. Это не просто требование гигиены, а требование методики.
Требования к организации занятий.
Экран монитора - не единственный источник вредных электромагнитных
излучений. Разработчики мониторов достаточно давно и успешно занимаются
их преодолением. Меньше внимания уделяется вредным побочным излучениям,
возникающим со стороны боковых и задней стенок оборудования. В
современных компьютерных системах эти зоны наиболее опасны.
Монитор компьютера следует располагать так, чтобы задней стенкой он был
обращен не к людям, а к стене помещения. В компьютерных классах, имеющих
несколько компьютеров, рабочие места должны располагаться по периферии
помещения, оставляя свободным центр. При этом дополнительно необходимо
проверить каждое из рабочих мест на отсутствие прямого отражения внешних
источников освещения. Как правило, добиться этого для всех рабочих мест
одновременно достаточно трудно. Возможное решение состоит в
использовании штор на окнах и продуманном размещении искусственных
источников общего и местного освещения.
Сильными источниками электромагнитных излучений являются устройства
бесперебойного питания. Располагать их следует как можно дальше от
посадочных мест пользователей.
В организации занятий важную роль играет их продолжительность, от
которой зависят психофизиологические нагрузки. Для школьников старших
классов продолжительность сеанса работы с компьютером не должна
превышать 30 минут, для школьников младших классов - 20 минут. Остальное
время урока информатики отводится общению с учителем и учебными
пособиями.
В связи с нехваткой оборудования в компьютерных классах иногда проводят
групповые занятия, во время которых двое-трое учащихся занимаются на
одном рабочем месте. Этот организационный прием недопустим с
гигиенической точки зрения. Некоторым учащимся приходится располагаться
сбоку от монитора, что негативно сказывается как на органах зрения, так и
на опорно-двигательной системе. Учебный процесс необходимо планировать
так, чтобы каждый учащийся имел возможность освоить правильные приемы
работы с компьютером.
| Планирование уроков на учебный год (по учебнику Н.Д. Угриновича, 2017 г.) | Техника безопасности и эргономика рабочего места
Урок 1
§1.1. Техника безопасности и эргономика рабочего места
Инструктаж по технике безопасности и правилам поведениям в кабинете информатики
1.1.2. Санитарно-гигиенические нормы и эргономические требования
1.1.2. Санитарно-гигиенические нормы и эргономические требования
При работе с компьютером на пользователя воздействует целый ряд вредных факторов . Если не учитывать эти факторы и не соблюдать мер предосторожности и профилактики, то работа за компьютером может нанести ущерб здоровью пользователя. В числе таких факторов:
Повышенный уровень электромагнитных излучений и статического электричества, пониженная ионизация воздуха;
перегрев портативного компьютера;
специфические физические нагрузки на отдельные мышцы рук, спины и шеи при общей гиподинамии (недостатке движения);
перенапряжение глаз.
Компьютер и его периферийные устройства представляют собой электрические приборы, при работе которых создаются хотя и достаточно слабые, но существенные при длительном пребывании вблизи них пользователя электромагнитные поля и излучения. Основными их источниками являются :
Блоки питания компьютера и периферийных устройств;
блоки беспроводной связи (создание радиоизлучения);
электрическая схема мониторов на базе ЭЛТ (электронно-лучевой трубки) и сама ЭЛТ;
ЖК-экраны мониторов.
Основной вред от электромагнитных полей и излучений приносили мониторы на базе ЭЛТ, в составе которых имелись узлы высокого напряжения. В настоящее время вредное воздействие на пользователей компьютера существенно снижено за счёт почти повсеместной замены мониторов на базе ЭЛТ жидкокристаллическими.
Конструкторы компьютеров и периферийных устройств предпринимают специальные меры защиты пользователей от вредных излучений, а также стараются так размещать опасные узлы устройств, чтобы направлять вредные излучения не в сторону пользователя. Так, наибольшая мощность излучений обычно направлена от задней поверхности системного блока и монитора в сторону, противоположную месторасположению пользователя. Поэтому в компьютерном классе необходимо так размещать компьютеры, чтобы пользователи не оказывались в области воздействия вредных электромагнитных полей и излучений от другого компьютера (рис. 1.1).
У ноутбуков создаваемое ими электромагнитное излучение в основном направлено вниз, к поверхности стола. Поэтому крайне не рекомендуется при работе с ноутбуком размещать его на коленях, на бёдрах или на животе. В этом случае кроме электромагнитных излучений вредное воздействие на организм пользователя оказывает также нагрев нижней части корпуса ноутбука, где размещены вентиляционные щели для охлаждения видеокарты и процессора.
Из источников радиоизлучения вредное воздействие могут оказывать передатчики беспроводной связи Wi-Fi (в смартфонах, планшетах, ноутбуках, а также в беспроводных роутерах и точках доступа Wi-Fi) и Bluetooth, а также радиоизлучение при пользовании сотовой телефонной связью. В большинстве случаев это воздействие малоощутимо, но всё же следует ограничивать время разговоров по сотовому телефону (когда источник радиоизлучения располагается рядом с головой пользователя), а в некоторых случаях (при повышенной чувствительности к радиоизлучениям), возможно, придётся отказаться от использования беспроводной сети Wi-Fi в пользу обычной локальной сети Ethernet.
Отдельные требования предъявляются к помещению, в котором установлена компьютерная техника. В их числе требования к освещённости рабочих мест пользователей, к объёму помещения, приходящемуся на одного работающего в нём пользователя, к вентиляции и т. д. Например, особые требования к вентиляции могут быть предъявлены при работе с копировальным оборудованием.
Кроме общей освещённости рабочего места важно учитывать также расположение источников света, чтобы исключить блики от экрана монитора. В подобных случаях также может помочь специальное антибликовое покрытие монитора (чаще всего используется для мониторов на базе ЭЛТ). Другой же опасный фактор - мерцание изображения на экране, которое могло приводить не только к перенапряжению глаз, но и к эпилепсии, - в современных средствах отображения информации уже практически не проявляется и потому утратил свою остроту.
Эргономические требования определяют правила организации рабочего места (в частности, конструкцию и размещение устройств компьютера), обеспечивающие удобную и комфортную работу пользователя и исключение вредных физических нагрузок на его организм.
Основная часть эргономических требований касается правильной посадки за компьютером (рис. 1.2).
При работе с компьютером нужно, чтобы спина и шея были ровными, спина опиралась на спинку стула, причём спинка стула должна иметь выступ в области поясничного изгиба. Локти, колени и ступни должны быть согнуты под прямым углом, руки - свободно лежать на столе, на клавиатуре и мыши. Монитор нужно расположить так, чтобы линия взгляда была перпендикулярна поверхности экрана и направлена под углом примерно в 30 градусов вниз от горизонтали, а расстояние от глаз до экрана составляло не менее 50 см.
Для обеспечения правильной посадки за компьютером необходимо использовать специальную мебель - столы (парты) с регулировкой по высоте (по росту учащихся), а также специальные стулья с регулируемой высотой сиденья и наклоном спинки.
Важным является и учёт эргономических требований к конструкции основных устройств ввода, используемых при работе с компьютером, - клавиатуры и мыши. Так, при работе с обычной клавиатурой пользователь вынужден постоянно изгибать кисти рук, что приводит к перенапряжению мышц и может при длительной работе с клавиатурой приводить к воспалению каналов сухожилий (так называемый «туннельный синдром»). Чтобы избежать этого, для пользователей, которые в процессе работы активно занимаются вводом и редактированием текстов, разработаны специальные эргономичные клавиатуры (рис. 1.3).
При работе с мышью важно правильно располагать руку на её корпусе (рис. 1.4), чтобы рука в запястье была прямой.
Следует учитывать, что длительная работа за компьютером приводит к усталости глаз. Особенно это касается компьютерных игр, в процессе которых играющий практически неотрывно следит за изображением на экране монитора. Перенапряжение глаз приводит к сухости поверхности роговицы (из-за более редких морганий), а также может приводить к близорукости.
Не менее важной с точки зрения эргономических требований является и организация рабочего распорядка. Время непрерывной работы за компьютером должно быть ограничено. Так, учащиеся начальных классов могут работать за компьютером не более 10 минут непрерывно. Ученики с 5 по 7 классы должны проводить за компьютером не дольше 15 минут, а с 7 по 9 класс - не дольше 20 минут. В 10-11 классах время работы за компьютером не должно превышать 30 минут на первом уроке и 20 минут - на втором.
Несоблюдение этих ограничений и длительное непрерывное сидение за компьютером может приводить к гиподинамии.
Для избежания вредного влияния на пользователя длительной работы за компьютером необходимо в паузах проводить разминки, выполняя простые физические упражнения, а также периодически (каждые 5-10 минут) выполнять простейшую зарядку для глаз :
Переводить несколько раз взгляд с ближних предметов вдаль и обратно;
несколько раз перемещать направление взгляда влево-вправо, вверх-вниз и по кругу по часовой стрелке и против часовой стрелки;
закрыть глаза и несколько минут посидеть зажмурившись. Все указанные выше санитарно-гигиенические и эргономические требования к рабочему помещению, к организации рабочего места, к компьютерной технике и к регламентированию работы с ней оговорены в специальном документе - Санитарных правилах и нормах (СанПиН) 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы»
.
Следующая страница
Личная гигиена работников предприятия общественного питания - это соблюдение человеком гигиенических правил в быту и на производстве. Нарушение этих правил может привести к вспышке пищевых отравлений и распространению инфекционных заболеваний.
Личная гигиена работников предприятий общественного питания необходима для повышения культуры обслуживания потребителей, в условиях предприятий общественного питания особое значение имеет уход за кожей, ногтями, зубами.
Правила личной гигиены:
Тело должно быть чистым; не реже 1 раза в неделю нужно мыться и менять постельное белье. Голову следует мыть 2 раза в неделю, ноги ежедневно.
Руки следует мыть: а) перед началом рабочего дня; б) при переходе с одной операции на другую; в) до и после туалета; г) после каждого перерыва. После мытья руки рекомендуется продизинфецировать 0,2% раствором хлорной извести или 0,1% раствором хлорофилла и тщательно вытереть чистым полотенцем, а в холодных и кондитерских цехах рекомендуется использовать индивидуальные салфетки разового пользования.
Для мытья рук нужно пользоваться туалетным мылом. Ногти должны быть коротко острижены, под ними не должно быть грязи.
Работники предприятий общественного питания должны иметь санитарную одежду из белого, легко моющегося материала. Сан. одежда должна быть чистой, менять ее необходимо по мере загрязнения, не реже 2-3 раз в неделю.
После стирки халат необходимо прогладить горячим утюгом для уничтожения микрофлоры. Хранится сан. одежда в открытом индивидуальном шкафу.
Запрещается закалывать сан. одежду булавками, иголками, хранить в карманах предметы личного туалета, носить кольца, значки и т. д. В сан. одежде нельзя ходить по улицам, ездить в транспорте, посещать туалет.
Колпак должен полностью закрывать волосы. При работе с пищевыми продуктами работники предприятия общественного питания не должны пользоваться одеколоном, перед работой удалить макияж. Обувь по форме и размерам должна соответствовать стопе, быть чистой, легкой, эластичной, достаточно вентилируемой, на широком каблуке умеренной высоты, не скользить. Зубы необходимо чистить 2 раза в день, лечить в начальной стадии болезни, после еды необходимо полоскать рот.
При заболевании полости рта и носоглотки следует обратиться к врачу.
Медицинский осмотр:
Все поступающие на предприятия общественного питания обязаны 1 раз в три месяца проходить медицинский осмотр, цель которого не допустить к работе больных и бактероносителей.
К работе в предприятия общественного питания не допускаются: Лица с активной формой туберкулеза. Лица, страдающие кишечными инфекциями. Лица с гнойными заболеваниями кожи. Здоровые люди, имеющие контакт с больными кишечными инфекциями до окончания проведения санитарной обработки и без справки из медицинского учреждения. Санитарные требования к оборудованию, посуде, таре. Механическое оборудование должно быть установлено так, чтобы был свободный доступ и не было встречных или пересекающихся потоков сырых продуктов с полуфабрикатами и готовыми кулинарными изделиями. По окончанию работы оборудование необходимо:
- - разобрать;
- - освободить от остатков продуктов;
- - тщательно промыть горячей водой;
- - ошпарить кипятком;
- - просушить в разобранном виде, лучше в жарочном шкафу;
- - посудомоечные машины после работы надо тщательно промыть горячей водой из шланга и проветрить. Кассеты для тарелок промыть и ошпарить.
К неметаллическому оборудованию относятся производственные столы, разделочные доски, ванны для мытья овощей, стул (колода) для разделки мяса.
Производственные столы должны иметь гладкую, ровную поверхность, крышки столов могут быть обиты листами из нержавейки, дюрали, а также деревянные - для овощей и теста. Столы моют теплой водой с моющими средствами, а если есть пар, то пропаривают. Деревянные крышки столов тщательно зачищают, затем моют.
Разделочные доски должны быть из твердых пород дерева, поверхность их должна быть гладкой, ровной без щелей. На боковой поверхности должна быть маркировка СМ и ВМ, то есть сырое, вареное мясо, а также название цеха. Доски следует тщательно мыть в теплом растворе кальцинированной соды, затем ошпарить кипятком, а для полного обеззараживания их кипятят 15 - 20 минут.
Исследования показывают, что большинство несчастных случаев, а так же заболеваемость работников происходит по следующим причинам: неправильная организация и проведения работ, допуск к самостоятельной работе без обучения и инструктажей, низкая трудовая дисциплина, безответственность отдельных хозяйственных руководителей в решении, вопросов охраны труда; допуск к эксплуатации неисправного оборудования, несоблюдение правил складирования, а также нарушения техники безопасности самими работниками из-за их халатности.
Для полной ликвидации травматизма на предприятии имеет большое значение его предупреждения введения в практику эффективных, профилактических мероприятий. К организационным мероприятиям по предупреждению травматизма, следует отнести, прежде всего, соответствие предприятия и его подразделений всем нормативным требованиям, обеспечивающим здоровье и безопасные условия труда. Каждое производственное здание должно быть надежным в эксплуатации, долговечным и огнеопасным. Надежность эксплуатируемого здания обеспечивается систематическим наблюдением за его состоянием.
Мероприятия по предупреждению несчастных случаев включают:
модернизацию торгово-технологического, подъемно-транспортного и другого оборудования, а также различных приспособлений и инструментов в соответствии с требованиями техники безопасности;
устройство ограждений, дополнительных, предохранительных и защитных приспособлений, блокировок;
усовершенствование защитных заземлений;
рациональную расстановку оборудования, направленную на обеспечение, его безопасности и облегчения условий труда;
устройство простейших приспособлений по подъему, спуску и перемещению грузов;
механизацию уборки производственных помещений.
Мероприятия по предупреждению заболеваний на производстве включают:
устройство и реконструкцию вентиляционных систем;
усовершенствование герметизации оборудования, связанного с выделение газов, паров, избыточного тепла;
усиление действия отопительных установок;
утепление полов;
устройство на рабочих местах сидений для кратковременного отдыха работников;
устройство тамбуров и различных приспособлений в целях борьбы со сквозняками;
Мероприятия по улучшению условий труда.
рациональное использование естественного и искусственного освещения;
устройство, реконструкция и переоборудования душевых, гардеробных, умывальных и других санитарно-бытовых помещений;
издание инструкций по технике безопасности и производственной санитарии.
По действующему трудовому законодательству ни один рабочий не может быть допущен к работе без прохождения инструктажа по технике безопасности. Проведение инструктажа возлагается на администрацию предприятия.
На предприятиях общественного питания проводятся следующие инструктажи:
на рабочем месте;
периодический;
внеплановый;
Все инструктажи, кроме текущего, регистрируются в специальном журнале.
В кафе - пельменной «Елочка» соблюдаются единые требования по обеспечению пожарной безопасности на объектах торговли и питания и обязательна для соблюдения всеми работающими в зданиях и помещениях указанных объектов.
Основные требования пожарной безопасности:
1.1 Возможность размещения предприятий торговли и питания в зданиях иного назначения (в том числе жилых), а также мероприятия по их отделению от других помещений этих зданий противопожарными преградами устанавливаются, исходя из требований строительных норм.
Торговые предприятия для продажи ЛВЖ, ГЖ и горючих газов (баллонов с газами), красок, растворителей, других пожароопасных товаров бытовой химии, боеприпасов и пиротехнических изделий размещать в зданиях иного назначения не допускается.
1.2 Товары, которые имеют повышенную пожарную опасность (спички, парфюмерия, одеколоны, аэрозольные упаковки), необходимо хранить отдельно от других товаров в специально приспособленных помещениях.
Торговлю этими товарами в больших магазинах, универмагах, торговых центрах рекомендуется осуществлять на верхних этажах зданий.
1.3 В рабочее время загрузку товаров и выгрузку тары необходимо осуществлять по путям, не связанным с эвакуационными выходами для покупателей из торговых залов.
В больших магазинах с большим количеством покупателей доставка товаров в секции должна осуществляться до открытия магазина.
1.4 Кладовые горючих товаров или товаров в горючей упаковке необходимо отделять от зала противопожарными перегородками 1 типа.
Кладовые, в которых хранятся горючие товары должны разделяться противопожарными перегородками 1 типа на отсеки площадью не более 700 метров квадратных. При наличии автоматических средств пожаротушения площадь отсеков может быть увеличена вдвое.
- 1.5 Расфасовку пожароопасных товаров необходимо производить в специальных помещениях, приспособленных для этой цели.
- 1.6 Размещение технологического оборудования на предприятиях торговли, в ресторанах, кафе, столовых, необходимо выполнять таким образом, чтобы оно не мешало свободной эвакуации посетителей в случае пожара.
- 1.7 Ширина прохода между прилавками и оборудованием за прилавком должна быть не менее 0,9 метра.
- 1.8 Вместимость торговых и обеденных залов должна соответствовать требованиям норм проектирования, а в случае их отсутствия из расчета не менее 1,35 метров квадратных на одного посетителя магазина и не менее 1,4 метров квадратных на одно посадочное место в ресторане, кафе, столовой.
Администрация торговых предприятий, ресторанов, кафе, столовых не должна допускать переполнения залов посетителями.
- 1.9 В обеденных залах должны постоянно содержаться свободными основной проход шириной не менее 1,35 метров, который ведет к эвакуационным выходам, а также проходы к отдельным посадочным местам.
- 1.10 Размещение в обеденных залах временных эстрад, подмостков, осветительной и электромузыкальной аппаратуры, прокладка кабелей и проводов должна осуществляться таким образом, чтобы не ухудшились условия эвакуации.
- 1.11 Запрещается:
- -- хранить горючие материалы, отходы, упаковку и контейнеры в торговых, обеденных залах и на путях эвакуации (они должны удаляться ежедневно по мере накопления);
- -- складировать горючую тару снаружи вплотную к окнам торговых, жилых, административных и других зданий (допускается временно размещать на расстоянии не менее 15 метров от наружных стен с отверстиями);
- -- хранить горючие товары или негорючие товары в горючей упаковке в помещениях, которые не имеют оконных отверстий или специальных средств дымоудаления;
- -- торговать пожароопасными товарами бытовой химии, лаками, красками, растворителями и другими ЛВЖ и ГЖ, расфасованными в стеклянную тару емкостью более 1 литра каждая, а также пожароопасными товарами без предупреждающих надписей типа «ОГНЕОПАСНО», «Не распылять вблизи огня»;
- -- нарушать конструкции дымонепроницаемых негорючих диафрагм, установленных в витражах многоэтажных зданий на уровне каждого этажа.
питание кулинарный пельменный буфет
Предварительный просмотр:
Раздел 1. Информационная деятельность человека.
Лекция 1.
Введение. Требования к технике безопасности и санитарно-гигиеническим требованиям при работе с ПК.
1. Общие правила безопасности
1.1. К работе за компьютером допускаются студенты, которые ознакомлены с техникой безопасности.
1.2. В кабинет информатики входить только в сменной обуви, чистой, сухой одежде. Спокойно заходить в кабинет и занять свое место за партой или рабочим столом.
1.3. Начинать и заканчивать работу за компьютером только по указанию преподавателя.
1.4. Соблюдайте чистоту и порядок на рабочем месте.
1.5. Во время перемены находиться в кабинете запрещено.
1.6. Бережно относиться к имуществу и технике.
1.7. В кабинете информатики запрещается:
трогать соединительные провода, электрические розетки;
прикасаться к тыльной стороне всех устройств;
включать и выключать автоматический выключатель;
самим устранять любые неисправности в работе аппаратуры;
класть вещи на аппаратуру;
работать вдвоем за одним компьютером;
2. Техника безопасности во время занятий
2.1. Во время занятий будьте внимательны, дисциплинированны, осторожны, точно выполняйте указания преподавателя.
2.2. Соблюдайте расстояние до экрана монитора - 60-70 см. При напряженной длительной работе глаза переутомляются, поэтому каждые 5 минут отрывайте взгляд от экрана и смотрите на что-нибудь, находящееся вдали.
2.3. За компьютером сидите свободно, без напряжения, не сутулясь, не наклоняясь и не наваливаясь на спинку стула. Ноги ставьте прямо на пол, одна возле другой, не вытягивайте их и не подгибайте.
Если стул с регулируемой высотой, то ее следует отрегулировать так, чтобы угол между плечом и предплечьем был чуть больше прямого. Туловище должно находиться от стола на расстоянии 15-16 см. Линия взора должна быть направлена в центр экрана. Если вы имеете очки для постоянного ношения, работайте в очках. Плечи при работе должны быть расслаблены. Предплечья должны находиться на той же высоте, что и клавиатура.
2.4. Работать на клавиатуре (технике) разрешается только чистыми, сухими руками; легко нажимая на клавиши, не допуская резких ударов и не задерживая клавиши в нажатом положении.
2.5. Нельзя трогать питающие провода и разъемы соединительных кабелей, прикасаться к экрану и тыльной стороне монитора, размещать на рабочем месте посторонние предметы.
2.6. В случае поломки не пытайтесь самостоятельно устранять неисправности в работе компьютера, аппаратуры; при неполадках и сбоях в работе техники немедленно прекратите работу и сообщите об этом преподавателю.
3. Требования безопасности при аварийных ситуациях
3.1.При появлении дыма, запаха гари или при пожаре:
немедленно прекратите работу;
сообщите преподавателю;
соблюдайте спокойствие;
согласно плану эвакуации покиньте помещение;
3.2. При прекращении подачи электроэнергии сообщить педагогу, который должен отключить электрооборудование из сети (розетки), оценить ситуацию и в случае необходимости организовать эвакуацию из помещения.
3.3. Если произошел несчастный случай или при недомогании следует прекратить занятие, сообщить педагогу о случившемся, который должен решить вопрос о дальнейших действиях, сохранить обстановку места происшествия (если это не угрожает здоровью и окружающим).
3.4. При затоплении помещения, при возникновении пожара сообщить педагогу, который должен отключить подачу электроэнергии на щитке, провести эвакуацию.
Комплекс упражнений для глаз
Комплекс упражнений для глаз должен применяться на каждом уроке после 15-20 минут работы за компьютером в зависимости от возраста учащихся.
- Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
- Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
- Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4. Затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогично проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. Повторить 3-4 раза.
- Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх – налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево вверх – направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
«ВВОДНЫЙ ИНСТРУКТАЖ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ, ПРАВИЛАМ ПОВЕДЕНИЯ В КАБИНЕТЕ «ТЕХНОЛОГИЯ», САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКИМ ТРЕБОВАНИЯМ».
Первые уроки сложны в проведении, так как дети приходят после каникул в расслабленном состоянии. Чтобы активизировать их внимание и обеспечить плавный переход от каникул к учебному процессу, мы провод...
Общие требования к технике безопасности на занятиях изобразительным искусством
Требования безопасности перед началом уроков.1. Подготовить необходимые материалы и инструменты.2. Внимательно выслушать инструктаж по ТБ при выполнении...
Трудовой кодекс обязывает работодателей обеспечить безопасные условия и охрану труда работников на каждом рабочем месте (ст. 212 ТК РФ). Посмотрим, каковы требования техники безопасности при работе за компьютером и в целом правила работы за компьютером.
Техника безопасности при работе с ПК
Важно, что к работе на персональном компьютере допускаются лишь те работники, которые прошли обучение безопасным методам труда, вводный инструктаж и первичный инструктаж на рабочем месте (п. 1.1 Типовой инструкции по охране труда при работе на персональном компьютере ТОИ Р-45-084-01 ). Объясняется это тем, что при эксплуатации компьютера на человека воздействует электромагнитное излучение, статистическое электричество, он работает в среде с пониженной ионизацией воздуха, долго находится в одном физическом положении. Кроме того, происходит перенапряжение зрительных анализаторов человека (п. 1.2 ТОИ Р-45-084-01 ).
Требования к организации рабочего места при работе за компьютером
Техника безопасности за компьютером вводит определенные требования к организации рабочих мест с компьютерами (пп. 1.4-1.6 ТОИ Р-45-084-01 ). Рабочие места с компьютерами должны размещаться так, чтобы между боковыми поверхностями мониторов было не менее 1,2 м, а расстояние между экраном и тылом двух мониторов было не менее 2,0 м. Монитор надо размещать так, чтобы естественный свет падал сбоку, преимущественно слева. Оконные проемы в помещениях с компьютерами должны быть оборудованы жалюзи, занавесками и прочими средствами защиты от яркого естественного света.
Правила безопасности при работе с компьютером
Инструкция устанавливается требования безопасности перед началом работы (разд. 2 ТОИ Р-45-084-01 ), а также непосредственно правила работы за компьютером (разд. 3 ТОИ Р-45-084-01 ). В частности, работникам запрещено при включенном компьютере прикасаться к задней панели системного блока или переключать разъемы интерфейсных кабелей периферийных устройств.
С целью охраны здоровья работников запрещено непрерывно работать с компьютером более 2-х часов (п. 3.2 ТОИ Р-45-084-01 ). В принципе работникам, работающим за компьютером, положены регламентированные перерывы в течение рабочего дня, которые входят в рабочее время. Подробно мы рассказали об этом .
Иные правила работы за компьютером
Еще один документ, регулирующий требования безопасности при работе с ПК - это СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 , утв. Постановлением Главного государственного санитарного врача от 03.06.2003 N 118. Этот документ устанавливает:
- требования к компьютерам;
- требования к помещениям для работы на компьютере;
- требования к микроклимату на рабочих местах с компьютером;
- требования к уровню шума и вибрации, освещению на рабочих местах с компьютером и т.д.
Выполнение требований указанного СанПиН возложено в том числе на работодателей, осуществляющих эксплуатацию персональных компьютеров (
