रीढ़ के उभार का इलाज कैसे करें। काठ का रीढ़ की डिस्क के फलाव के लक्षण और उपचार। गैर-दवा उपचार

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति सीमित गतिशीलता की ओर ले जाती है, दक्षता और स्वयं की सेवा करने की क्षमता को कम करती है। विकास के शुरुआती चरणों से काठ का रीढ़ की डिस्क के फलाव का इलाज करना आवश्यक है। इसके लिए रूढ़िवादी और शल्य चिकित्सा विधियों का उपयोग किया जाता है।

वक्ष, ग्रीवा और काठ के क्षेत्रों के इंटरवर्टेब्रल डिस्क के प्रोट्रूशियंस का मुकाबला करने के लिए, कई बुनियादी तरीकों का उपयोग किया जाता है:

• दवाई;
• मालिश और मैनुअल थेरेपी;
• भौतिक चिकित्सा;
• लोक व्यंजनों;
• शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान।

उपरोक्त विधियों का एक दूसरे के साथ संयोजन में उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, तीव्रता के दौरान, दर्द, सूजन और सूजन को दूर करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है। तीव्र लक्षणों के बंद होने के बाद, मालिश, मैनुअल थेरेपी और जिमनास्टिक निर्धारित किया जाता है।

चिकित्सा चिकित्सा

उपचार का लक्ष्य फलाव के स्थल पर तीव्र दर्द और सूजन को कम करना, उपास्थि की संरचना को बहाल करना और तंत्रिका चड्डी के साथ चालन में सुधार करना है। दवाएंमौखिक प्रशासन के लिए इंजेक्शन, टैबलेट और कैप्सूल के साथ-साथ बाहरी उपयोग के लिए मलहम और जैल के रूप में निर्धारित हैं। चाइनीज पैच सूजन और दर्द से राहत के लिए एक लोकप्रिय उपाय माना जाता है।

समूह	दवा का नाम	सक्रिय पदार्थ	प्रति पैक औसत मूल्य	मतभेद
स्टेरॉयडमुक्त प्रज्वलनरोधी	डाईक्लोफेनाक	डिक्लोफेनाक सोडियम	गोलियाँ 100 मिलीग्राम 59 - 72 रूबल। इंजेक्शन - 43 - 79 रूबल।	व्यक्तिगत असहिष्णुता, गर्भावस्था, ब्रोन्कियल अस्थमा, पेट और आंतों का पेप्टिक अल्सर।
	Movalis	मेलोक्सिकैम	गोलियाँ 15 मिलीग्राम 680 - 825 रूबल। इंजेक्शन 567 - 860 रूबल।	असहिष्णुता, पेट और आंतों के पेप्टिक अल्सर, ब्रोन्कियल अस्थमा, गर्भावस्था, यकृत और गुर्दे की विफलता।
	nimesulide	nimesulide	गोलियाँ 100 मिलीग्राम 87 - 97 रूबल।	आंतों और पेट के कटाव और अल्सरेटिव रोग, ब्रोन्कियल अस्थमा और नाक पॉलीपोसिस के संयोजन, एलर्जी।
चोंड्रोप्रोटेक्टर्स	अल्फ्लूटोप	समुद्री मछली ध्यान केंद्रित	इंजेक्शन 1740 रगड़।	अतिसंवेदनशीलता, बचपन, गर्भावस्था, स्तनपान।
मांसपेशियों को आराम देने वाले	Mydocalm	टॉलपेरीसोन	गोलियाँ 50 या 150 मिलीग्राम 315 - 366 रूबल।	व्यक्तिगत असहिष्णुता, 3 वर्ष तक की आयु, मायस्थेनिया ग्रेविस।
न्यूरोप्रोटेक्टर्स	मिल्गाम्मा	थायमिन, पाइरिडोक्सिन, सायनोकोबालामिन लिडोकेन हाइड्रोक्लोराइड	इंजेक्शन के लिए समाधान 5 ampoules 237 - 314 रूबल।	गर्भावस्था और दुद्ध निकालना।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

काठ का फलाव वाले रोगी के लिए सर्जरी (न्यूक्लियोप्लास्टी) निम्नलिखित मामलों में इंगित की गई है:

• रूढ़िवादी चिकित्सा की अप्रभावीता के साथ;
• फलाव के तेजी से बढ़ते विकास के साथ;
• पैल्विक अंगों के कार्यों के उल्लंघन के साथ - बार-बार पेशाब आना, मल असंयम;
• क्रोनिक रेडिकुलर सिंड्रोम के साथ।

सर्जरी का लक्ष्य डिस्क के अंदर के दबाव को कम करना और नाभिक को आंशिक रूप से नष्ट करके विकृति को खत्म करना है।

पैथोलॉजिकल फलाव को हटाने के लिए, न्यूनतम इनवेसिव हस्तक्षेप का उपयोग किया जाता है:

• लेजर वाष्पीकरण;
• ठंडे प्लाज्मा के संपर्क में;
• विद्युत चुम्बकीय तरंगों द्वारा विनाश (रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन);
• हाइड्रोप्लास्टिक - दबाव में तरल द्वारा कोर को हटाना।

जिमनास्टिक और मालिश

जिम्नास्टिक और मालिश की मदद से काठ का फलाव का उपचार केवल अतिरंजना के चरण के बाहर इंगित किया जाता है। प्रक्रियाओं के दौरान, लुंबोसैक्रल क्षेत्र शामिल होता है। हेरफेर का क्रम इस प्रकार है:

1. काठ का क्षेत्र और त्रिकास्थि को पथपाकर और रगड़ना।
2. लसदार मांसपेशियों को सानना।
3. डिस्क L5 - S1 के फलाव के क्षेत्र में दबाने और हल्का हिलना, जिसके बाद चिकनी स्ट्रोक किए जाते हैं।
4. पैरामेडियल क्षेत्र को पोर को मुट्ठी में बांधकर रगड़ना और सानना।
5. प्रक्रिया नरम आराम आंदोलनों के साथ समाप्त होती है।

L3-S1 डिस्क के प्रोट्रूशियंस और हर्निया के लिए चिकित्सीय अभ्यास केवल तभी निर्धारित किया जाता है जब कोई तीव्र दर्द न हो। आंदोलनों को नरम और चिकना होना चाहिए, किसी भी स्थिति में आपको तेज झटके नहीं लगाने चाहिए। डॉ बुब्नोव्स्की के लेखक के जिम्नास्टिक का अच्छा प्रभाव है। यह परिसर मांसपेशियों की ऐंठन और सूजन प्रक्रिया को खत्म करने के लिए किया जाता है, लेकिन चुटकी तंत्रिका जड़ों के लिए उपयोग नहीं किया जाता है।

एवमिनोव के बोर्ड सिम्युलेटर को सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली। आप इसे स्वयं कर सकते हैं और कर सकते हैं, जैसा कि वीडियो में दिखाया गया है।

मैग्नेटोथैरेपी

उपचार की यह फिजियोथेरेप्यूटिक पद्धति उन उपकरणों की मदद से की जाती है जो विभिन्न भौतिक विशेषताओं वाले क्षेत्रों को उत्पन्न करते हैं। मैग्नेटोथेरेपी की मदद से, निम्नलिखित चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त किए जा सकते हैं:

• प्रभावित क्षेत्र में चयापचय को सामान्य करें;
• माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार;
• रक्त के रियोलॉजिकल गुणों को बहाल करना, अतिरिक्त चिपचिपाहट और रक्त के थक्के बनाने की प्रवृत्ति को खत्म करना;
• विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को प्रोत्साहित;
• असुविधा बंद करो;
• मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करना और पिंच की हुई नसों को कम करना;
• पुनर्जनन प्रक्रियाएं शुरू करें।

चुंबकीय क्षेत्रों के साथ उपचार आउट पेशेंट सेटिंग्स, सैनिटोरियम या घर पर पोर्टेबल उपकरणों का उपयोग करके किया जा सकता है।

हाथ से किया गया उपचार

उपचार की इस पद्धति की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि विस्थापित डिस्क कशेरुक पर सीधे प्रभाव के बिना कम हो जाती है। फलाव के क्षेत्र में परिवर्तन शुरू करते हुए, विशेषज्ञ शरीर के अन्य हिस्सों में जोड़तोड़ करता है।

प्रभाव की ताकत, सत्रों की अवधि और संख्या प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से मैनुअल चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है। पृष्ठीय काठ के उभार के उपचार में, रोगी को पहले लापरवाह स्थिति में रखा जाता है और फिर उन्हें अपनी तरफ से रोल करने के लिए कहा जाता है। हेरफेर के प्रभाव में, स्नायुबंधन को बढ़ाया जाता है, काठ का कशेरुक 4, 5, 6 के बीच की जगह बढ़ जाती है, और डिस्क को जगह में सेट किया जाता है।

मैनुअल थेरेपी के लिए मतभेद हैं:

• रोग के तेज होने का चरण;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• तीव्र संक्रमण;
• ताजा चोटें;
• रक्तचाप में वृद्धि।

लेजर थेरेपी

लेज़र बीम के साथ फिजियोथेरेपी का उपयोग एक स्वतंत्र विधि के रूप में या मैग्नेटोथेरेपी के संयोजन में किया जाता है। इस प्रक्रिया के साथ, आप निम्नलिखित प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं:

• नरम ऊतकों को गर्म करना;
• उनकी संरचना की बहाली;
• जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं और तंत्रिका अंत पर प्रभाव;
• एक हर्निया या फलाव के आकार में कमी।

इंटरवर्टेब्रल प्रोट्रूशियंस और हर्निया का उपचार भी एक विशेष सुई का उपयोग करके किया जा सकता है जिसके माध्यम से एक लेजर केबल और एक एंडोस्कोप डाला जाता है। प्रक्रिया स्थानीय संज्ञाहरण के तहत की जाती है। बीम की क्रिया के तहत, डिस्क के ऊतक 70 डिग्री तक गर्म होते हैं और वाष्पित हो जाते हैं। नतीजतन, नाभिक आकार में कम हो जाता है और न्यूरोवास्कुलर बंडल को संपीड़ित करना बंद कर देता है।
चिकित्सा का सकारात्मक प्रभाव 6 महीने के बाद से पहले नहीं देखा जाता है।

लोक उपचार

आप व्यंजनों की मदद से घर पर फलाव के दौरान दर्द, सूजन और सूजन को कम कर सकते हैं पारंपरिक औषधि:

1. 50 ग्राम मुलीन के फूलों को वोदका के साथ डाला जाता है और 15 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर जोर दिया जाता है। परिणामी अर्क को एक सप्ताह के लिए रात में पीठ के दर्द में मला जाता है। अगला, आपको एक ब्रेक लेने की आवश्यकता है।
2. कॉम्फ्रे की जड़ को कुचलकर 500 मिलीलीटर शराब में लगभग 2 सप्ताह तक रखा जाता है। तैयार उत्पाद को 10 दिनों के लिए सुबह एक चम्मच में मौखिक रूप से लिया जाता है जब तक कि यह दर्द करना बंद न कर दे।
3. 300 ग्राम लहसुन पीसें और 150 मिलीलीटर वोदका डालें। इस मिश्रण को 10 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर रख दें। परिणामी घोल को 45 मिनट के लिए कंप्रेस के रूप में लगाया जाता है। सावधान रहें, क्योंकि उत्पाद त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।
4. कलौंचे की ताजी पत्तियों को घाव वाली जगह पर लगाया जाता है, इससे पहले उनसे सतह की फिल्म हटा दी जाती है। एक पैच या पट्टी के साथ शरीर पर उत्पाद को ठीक करें।
5. एक लीटर वोदका के साथ ताजा बकाइन के फूलों का एक गिलास डाला जाता है और एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में रखा जाता है। परिणामी रचना को पीठ पर तब तक रगड़ा जाता है जब तक कि लक्षण पूरी तरह से गायब न हो जाएं।
6. तीन लीटर जार सन्टी के पत्तों से भरा होता है और मकई के तेल से भरा होता है। कंटेनर को कसकर बंद कर दिया जाता है और 2 सप्ताह तक धूप में रखा जाता है। समय-समय पर व्यंजन हिलाएं, और खाना पकाने के अंत में, धुंध के माध्यम से अर्क को छान लें।

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर के साथ उपचार का उपयोग मालिश और व्यायाम चिकित्सा के संयोजन में किया जाता है। पैथोलॉजी के विकास के प्रारंभिक चरणों में यह विधि विशेष रूप से प्रभावी है। चिकित्सा का सार जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव है। नतीजतन, आप कई प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं:

• कंकाल की मांसपेशियों की ऐंठन से राहत;
• संपीड़न कम करें;
• पीली हुई तंत्रिका को मुक्त करें;
• रोगी को दर्द से मुक्ति दिलाएं।

प्रोट्रूशियंस के उपचार में संभावित जटिलताओं और मतभेद

काठ का फलाव की सबसे आम जटिलता डिस्क हर्नियेशन का गठन है। इसके अलावा, रोग के उपचार के दौरान जटिलताएं हो सकती हैं। विशेष रूप से, दवाओं का उपयोग करते समय, एलर्जी की प्रतिक्रिया या प्रत्येक दवा के लिए विशिष्ट अन्य दुष्प्रभाव विकसित हो सकते हैं।

मालिश, मैनुअल थेरेपी और शारीरिक व्यायाम के परिसरों को बहुत सावधानी से चुनना भी आवश्यक है ताकि स्थिति में गिरावट न हो। इस तरह के उपचार के लिए मतभेद हैं:

1. तेज होने की अवस्था - इस समय रीढ़ को आराम की आवश्यकता होती है।
2. पीठ के निचले हिस्से में "शूटिंग", जो गलत अचानक आंदोलनों के साथ होता है।
3. फलाव के एक विश्वसनीय निदान का अभाव।

जिम्नास्टिक के दौरान, रोगी को दर्द निवारक दवाएं नहीं लेनी चाहिए, ताकि आंदोलन छूट न जाए, जिससे स्थिति बिगड़ सकती है।

क्या काठ का फलाव से छुटकारा पाना संभव है

फलाव से पूरी तरह से छुटकारा पाने और रीढ़ के कार्यों को बहाल करने के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। थेरेपी में दवाएं शामिल होनी चाहिए, भौतिक तरीकेप्रभाव, और उचित पोषणऔर मोटर गतिविधि का तरीका।

जितनी जल्दी उपचार शुरू किया जाता है, रोग का निदान उतना ही अनुकूल होता है। बाद के चरणों में, रूढ़िवादी उपचार प्रभावी नहीं हो सकता है और सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।

रोग प्रतिरक्षण

काठ के फलाव की घटना को रोकने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

1. सही खाएं - वसायुक्त, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थ, साथ ही कन्फेक्शनरी सीमित करें। यह शरीर के वजन को सामान्य करेगा और कैल्शियम को हड्डियों से बाहर निकलने से रोकेगा। मेनू में अधिक मछली, लीन मीट और पौधों के खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए।
2. शारीरिक शिक्षा करें। पूल में तैरना, साइकिल चलाना बहुत उपयोगी है।
3. अपने आसन का पालन करें।
4. जो लोग लंबे समय तक स्थिर स्थिति में रहते हैं उन्हें नियमित रूप से उठने की जरूरत होती है ताकि वे थोड़ा घूम सकें और हल्का व्यायाम कर सकें।
5. किसी विशेषज्ञ के साथ सालाना मालिश पाठ्यक्रम लें।
6. डॉक्टर से नियमित जांच कराएं। यदि रीढ़ की एक पुरानी बीमारी का पता चला है, तो उपचार का एक कोर्स करें।

निष्कर्ष

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को नुकसान से बचाने के लिए, सही खाना और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना आवश्यक है। काठ का रीढ़ की डिस्क के फलाव का इलाज व्यापक रूप से एक विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए। रोग का मुकाबला करने के लिए, दवाओं, फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों और लोक व्यंजनों का उपयोग किया जाता है।

काठ का रीढ़ की डिस्क के फलाव का सबसे अधिक बार निदान किया जाता है, क्योंकि रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के इस हिस्से में सबसे बड़ा भार होता है। इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के ग्रीवा या वक्ष खंड की तुलना में काठ की अधिक गतिशीलता द्वारा एक निश्चित भूमिका निभाई जाती है।

रोग ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, चोटों और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अन्य विकृति के परिणामस्वरूप होता है और कई चरणों में धीरे-धीरे विकसित होता है। रोग की प्रकृति, इसके लक्षण और उपचार के बारे में सभी को क्या जानने की आवश्यकता है? इसके बारे में हमारे लेख से जानें।

काठ का डिस्क फलाव क्या है?

डिस्क फलाव एक रोग संबंधी स्थिति है जो अपक्षयी और डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं द्वारा विशेषता है जो कशेरुक के कार्टिलाजिनस ऊतकों को प्रभावित करती है। जब ऐसा होता है, काठ का रीढ़ में डिस्क के ऊतकों का फलाव। यह प्रक्रिया रेशेदार अंगूठी के टूटने के साथ नहीं होती है, लेकिन तंत्रिका जड़ों के उल्लंघन के कारण गंभीर दर्द का कारण बनती है और अक्सर हर्नियेटेड डिस्क जैसी स्थिति से पहले होती है।

रीढ़ की विभिन्न बीमारियों के कारण कार्टिलेज अपनी लोच खो देता है, सूख जाता है और कशेरुक डिस्क के बीच की दूरी कम हो जाती है। नतीजतन, न्यूक्लियस पल्पोसस विस्थापित हो जाता है और कशेरुक की सीमाओं से परे डिस्क के फलाव को भड़काता है।

ऐसा बदलाव किसी भी दिशा में हो सकता है, जो काफी हद तक काठ की रीढ़ पर भार की प्रकृति पर निर्भर करता है। कोई भी फलाव रीढ़ की सामान्य कार्यप्रणाली में बाधा उत्पन्न करता है, जिससे तंत्रिका जड़ों में चुभन होती है, आसपास के ऊतकों में सूजन और सूजन होती है, दर्द और अन्य अप्रिय संवेदनाएं होती हैं।

रोगी की मांसपेशियों की टोन कमजोर होती है, आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय और अन्य परिवर्तन होते हैं जो सामान्य शारीरिक कार्य के प्रदर्शन को रोकते हैं।

पैथोलॉजी क्यों विकसित होती है?

फोटो: ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण फलाव विकसित होता है

अधिकांश मामलों में (90% तक), ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण फलाव विकसित होता है, जो कशेरुक के ऊतकों में अपक्षयी परिवर्तन का कारण बनता है। एक अन्य कारण काठ का क्षेत्र पर उच्च भार है, जिसमें गति की एक बड़ी श्रृंखला भी होती है। इसके अलावा, रोग के विकास के लिए उत्तेजक कारकों में, निम्नलिखित कारणों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

1. रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की संरचना के वंशानुगत कारक और संबंधित विशेषताएं;
2. निष्क्रिय जीवन शैली, गतिहीन कार्य;
3. भारी शारीरिक गतिविधि;
4. चयापचय संबंधी विकार, अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
5. संक्रामक और ऑटोइम्यून रोग;
6. गलत मुद्रा और अविकसित मांसपेशी कोर्सेट;
7. शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन;
8. रीढ़ की हड्डी में शारीरिक आघात;
9. असंतुलित आहार, अधिक वजन।

काठ का रीढ़ में फलाव का गठन काफी हद तक खेल की चोटों से होता है, इसलिए यह रोग पेशेवर एथलीटों का लगातार साथी है। आयु कारक भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि वर्षों की संख्या के साथ अपक्षयी परिवर्तन बढ़ते हैं, जिससे कशेरुक के उपास्थि ऊतक का विनाश होता है।

रोग के मुख्य लक्षण और रूप

प्रारंभिक अवस्था में, रोग तेजी से थकान और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ प्रकट होता है, जो एक स्थिति में या लंबे समय तक चलने के लिए मजबूर रहने से बढ़ जाता है। इसलिए, अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक चौकस रहें और यदि ऐसे खतरनाक लक्षण दिखाई दें, तो समय पर डॉक्टर से सलाह लें।

भविष्य में, नैदानिक ​​लक्षणों की गंभीरता काफी हद तक डिस्क के फलाव के आकार और डिग्री पर निर्भर करती है। इसके अनुसार, प्रोट्रूशियंस के लिए कई विकल्प हैं:

1. वृत्ताकार। डिस्क का फलाव स्पाइनल कॉलम की पूरी परिधि के साथ होता है।
2. केंद्रीय। यह इंटरवर्टेब्रल डिस्क के पीछे स्थित होता है और रीढ़ की हड्डी की ओर निर्देशित होता है।
3. फैलाना इंटरवर्टेब्रल डिस्क असमान रूप से फैलती है।
4. पार्श्व। डिस्क दाएं या बाएं उभार।
5. पृष्ठीय। उभार स्पाइनल कैनाल के अंदर होता है।
6. काठ का रीढ़ का पृष्ठीय फलाव रोग का सबसे प्रतिकूल कोर्स माना जाता है, क्योंकि इस मामले में रीढ़ की हड्डी की संरचनाओं में जलन और संपीड़न होता है। नतीजतन, रोग के मुख्य लक्षण पैरों में कमजोरी और सुन्नता जैसी अभिव्यक्तियों के साथ होते हैं, साथ में जलन या झुनझुनी सनसनी, पैरेसिस और अंगों के पक्षाघात का उल्लेख किया जाता है। अक्सर मूत्राशय और यौन विकारों के कार्यों का उल्लंघन होता है।

सामान्य तौर पर, रोग लंबे समय तक स्पर्शोन्मुख रूप से विकसित हो सकता है, कभी-कभी खुद को हल्के दर्द के साथ घोषित करता है जिस पर बहुत कम लोग ध्यान देते हैं। भविष्य में, जैसे-जैसे रोग बढ़ता है, निम्नलिखित लक्षण नोट किए जाते हैं:

• काठ का क्षेत्र में कठोरता;
• गंभीर और तेज पीठ दर्द;
• झुकते समय अप्रिय संवेदनाएं, एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहना;
• तेजी से थकान;
• पैर की उंगलियों में सुन्नता, जलन या झुनझुनी सनसनी;
• निचले छोरों की मांसपेशियों की कमजोरी।

यदि पहली से पांचवीं त्रिक कशेरुकाओं की डिस्क प्रभावित होती है, तो रोगी को "लुंबोसैक्रल स्पाइन l5 s1 का फलाव" का निदान किया जाता है। इस प्रकार की बीमारी का निदान सबसे अधिक बार (40-50%) मामलों में किया जाता है। इसके अलावा, प्रोट्रूशियंस l4 s1 और l4 l5 प्रतिष्ठित हैं, जिसमें डिस्क का फलाव क्रमशः पहले और चौथे और चौथे और पांचवें कशेरुक के बीच होता है। रोग की इस तरह की अभिव्यक्तियाँ कम असुविधा का कारण नहीं बनती हैं, और रोगी के जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब कर देती हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि फलाव के लक्षण रोग के रूप और गंभीरता पर निर्भर करते हैं। तो, पार्श्व (पार्श्व) रूप में, जब रेशेदार अंगूठी रीढ़ के दाएं या बाएं तरफ फैलती है, तो रोग का कोर्स व्यावहारिक रूप से स्पर्शोन्मुख हो सकता है, लेकिन समय के साथ अंगूठी का टूटना और हर्निया का गठन होता है।

अन्य मामलों में, न्यूरोलॉजिकल लक्षण काफी स्पष्ट होते हैं, और इसलिए उपचार का कोर्स अधिक जटिल होता है। विशेष रूप से खतरा डिस्क के पीछे और केंद्रीय फलाव है, जब वे पेट से पीठ तक फैलते हैं। ऐसे मामलों में, रीढ़ की हड्डी की संरचनाएं इस प्रक्रिया में शामिल होती हैं, जो एक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम के साथ होती है और इससे कॉडा इक्विना सिंड्रोम हो सकता है।

चिकित्सक कौडा इक्विना को तंत्रिका तंतुओं का एक बंडल कहते हैं, जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के लुंबोसैक्रल जोड़ के नीचे स्थित होता है। यदि रोग प्रक्रिया तंत्रिका जाल के इस बंडल को प्रभावित करती है, तो लक्षण स्पष्ट हो जाते हैं और तीव्र दर्द, सीमित गति, बिगड़ा हुआ पेशाब और मल त्याग द्वारा प्रकट होते हैं।

विशेषज्ञ रोग के 3 मुख्य चरणों में अंतर करते हैं:

1. चरण 1 - रेशेदार वलय के अंदर पल्पस न्यूक्लियस का विस्थापन देखा जाता है। लेकिन बदलाव मामूली हैं और अभी तक डिस्क फलाव नहीं होता है।
2. स्टेज 2 (फलाव) - इंटरवर्टेब्रल डिस्क कशेरुक निकायों के बीच फैलती है, लेकिन जिलेटिनस न्यूक्लियस पल्पोसस अभी भी रेशेदार झिल्ली के अंदर है।
3. स्टेज 3 (हर्निया) - रेशेदार वलय की अखंडता टूट जाती है और न्यूक्लियस पल्पोसस निकलता है, एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया बनता है।

पहले 2 चरणों में, उपचार और फिजियोथेरेपी के रूढ़िवादी तरीकों की मदद से रोग का प्रबंधन किया जा सकता है, जबकि तीसरे चरण में फलाव के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

काठ का रीढ़ की फलाव का इलाज कैसे करें?

प्रारंभिक अवस्था में, रूढ़िवादी तरीकों से रोग का प्रबंधन करना आसान होता है, जिसमें शामिल हैं:

• चिकित्सा उपचार
• फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं
• हाथ से किया गया उपचार
• चिकित्सीय व्यायाम (एलएफके)

चिकित्सा चिकित्सा के लिए प्रयोग किया जाता है तीव्र अवस्थाकाठ का रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल डिस्क का फलाव। व्यापक उपचार में निम्नलिखित गतिविधियां शामिल हैं।

दर्द और सूजन को दूर करने के लिए, दर्दनाशक दवाओं, विरोधी भड़काऊ दवाओं या कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को गोलियों, इंजेक्शन या सामयिक एजेंटों (मलहम, क्रीम) के रूप में निर्धारित किया जाता है।

उपचार आहार में आवश्यक रूप से चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और विटामिन कॉम्प्लेक्स शामिल होते हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं, उपास्थि ऊतक के पोषण में सुधार करते हैं और इसकी बहाली में योगदान करते हैं।

व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले मांसपेशियों को आराम देने वाले जो मांसपेशियों की ऐंठन, डीकॉन्गेस्टेंट और रक्त परिसंचरण में सुधार करने वाली दवाओं से राहत देते हैं। साथ में, ये एजेंट तंत्रिका जड़ संपीड़न को कम करने और तंत्रिका संबंधी अभिव्यक्तियों और दर्द को कम करने में मदद करते हैं।

फिजियोथेरेपी के तरीके

1. इलेक्ट्रो - और फोनोफोरेसिस
2. मैग्नेटोथैरेपी
3. लेजर थेरेपी
4. एक्यूपंक्चर
5. फलाव वाले मरीजों को एक्यूप्रेशर और मैनुअल थेरेपी सत्रों से लाभ होता है, जो एक योग्य और अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। डॉक्टर से निपटने हाथ से किया गया उपचार, विशेष तकनीकों की मदद से इंटरवर्टेब्रल डिस्क और कशेरुक की सामान्य स्थिति को बहाल कर सकते हैं। मालिश के दौरान, अचानक आंदोलनों के उपयोग के बिना, सभी जोड़तोड़ को कोमल तरीके से किया जाना चाहिए, जबकि प्रभावित क्षेत्र पर सीधा प्रभाव नहीं डाला जा सकता है।

स्पाइनल ट्रैक्शन प्रक्रिया का एक उत्कृष्ट चिकित्सीय प्रभाव होता है, जो आपको पिंच नर्व प्लेक्सस को मुक्त करने और दर्द से राहत देने की अनुमति देता है। स्पाइनल ट्रैक्शन को सूखा और पानी के नीचे दोनों तरह से किया जाता है। नियमित उपचार डिस्क के अंदर दबाव को दूर करने और जोड़ों की गति को रोकने में मदद करते हैं।

एक अच्छा परिणाम विशेष कोर्सेट, हिरुडोथेरेपी (जोंक के साथ उपचार), साथ ही योग कक्षाएं पहनना है, जिसकी मदद से पीठ दर्द का सामना करना संभव है।

भौतिक चिकित्सा

काठ का रीढ़ के प्रोट्रूशियंस के लिए व्यायाम का एक सेट मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने, मोटर गतिविधि को बढ़ाने, सूजन और दर्द को कम करने के उद्देश्य से है। डॉक्टर एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में विशेष कक्षाओं में भाग लेने और व्यायाम करने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो आप घर पर ही असाइन किए गए जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स को अपने दम पर कर सकते हैं। डॉक्टर के बाद ही व्यायाम शुरू करना चाहिए व्यक्तिगत रूप सेचिकित्सा जिम्नास्टिक प्रक्रियाओं का चयन करेंगे।

कक्षाएं शुरू करने से पहले, गर्म स्नान करने की सिफारिश की जाती है। यह मांसपेशियों की ऐंठन को कम करेगा और उन्हें शारीरिक परिश्रम के लिए तैयार करेगा। व्यायाम के दौरान, आपको अपनी भावनाओं की निगरानी करने की आवश्यकता होती है और यदि दर्द दिखाई देता है, तो व्यायाम बंद कर देना चाहिए। याद रखें कि सकारात्मक परिणाम केवल लंबे और नियमित प्रशिक्षण के साथ ही प्राप्त किया जा सकता है, इसलिए आपने जो काम शुरू किया है उसे आधा न छोड़ें और जिमनास्टिक पाठ्यक्रम को अंत तक लाएं।

तैराकी और हल्की फिटनेस से मरीज को फायदा होगा। इसी समय, सक्रिय खेलों, दौड़ने या शरीर सौष्ठव में संलग्न होने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

काठ का रीढ़ के फलाव के लिए जिमनास्टिक में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं:

1. अपनी पीठ के बल लेटकर अपने घुटनों को मोड़ें, अपने हाथों को शरीर के समानांतर फर्श पर रखें। धीरे-धीरे श्रोणि को ऊपर उठाएं, कंधों, कंधे के ब्लेड और पैरों पर झुकें। कुछ सेकंड के लिए श्रोणि को उच्चतम बिंदु पर ठीक करें, फिर धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
2. अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने पैरों से "क्षैतिज कैंची" व्यायाम करें।
3. समर्थन व्यायाम। सहारा के तौर पर आप स्टूल ले सकते हैं। आपको अपने पेट के साथ उस पर लेटने की जरूरत है और धीरे-धीरे आगे की ओर झुकते हुए, अपनी रीढ़ को जितना संभव हो उतना फैलाने की कोशिश करें, जबकि शरीर के वजन को अपने पेट और कंधे की कमर के बीच वितरित करने का प्रयास करें। उसी तरह, रीढ़ की पार्श्व कर्षण किया जाता है। केवल इस मामले में, आपको पहले दाईं ओर और फिर बाईं ओर मल पर लेटने की आवश्यकता है।
4. लापरवाह स्थिति में, अपने हाथों और पैरों को सीधा करें। फिर अपनी ठुड्डी को कस लें, और अपने पैर की उंगलियों को अपनी ओर खींचते हुए अपनी छाती को छूने की कोशिश करें। यह व्यायाम आपकी रीढ़ को फैलाने में मदद करेगा।
5. चारों तरफ चलना। आपको अपनी पीठ को सीधा रखते हुए चारों तरफ से नीचे उतरने की जरूरत है और इस स्थिति में कई बार कमरे के चारों ओर घूमें।
6. काठ के उभार के लिए सबसे प्रभावी व्यायाम क्षैतिज पट्टी या दीवार की सलाखों पर लटका हुआ माना जाता है। इसकी मदद से तंत्रिका जड़ों का संपीड़न समाप्त हो जाता है और दर्द सिंड्रोम बंद हो जाता है।
7. शुरुआती दिनों में, व्यायाम की न्यूनतम मात्रा करें और उन्हें एक विशेष प्रशिक्षण चटाई पर, कठोर सतह पर करें। धीरे-धीरे दोहराव की संख्या बढ़ाएं, धीरे-धीरे अभ्यास करते हुए, स्थिति के प्रत्येक परिवर्तन से पहले, 2 मिनट का ब्रेक लें।

याद रखें कि चिकित्सीय अभ्यासों के परिसर में तेज मोड़ और मोड़ शामिल नहीं होने चाहिए, जिससे दर्द बढ़ सकता है और डिस्क विस्थापन हो सकता है। काठ का डिस्क के फलाव के साथ, किसी भी चिकित्सीय अभ्यास, योग कक्षाएं और अन्य मजबूत बनाने और बहाल करने वाली फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं को बिना किसी चरण के किया जाना चाहिए।

लोक उपचार

घर पर लोक व्यंजनों का उपयोग दुख को कम करने और दर्द को कम करने में मदद करेगा। मुख्य उपचार के अतिरिक्त, आप औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े और टिंचर का उपयोग कर सकते हैं, संपीड़ित और रगड़ सकते हैं।

• तीव्र दर्द को दूर करने के लिए लहसुन सेक का उपयोग किया जाता है। एक औषधीय रचना तैयार करने के लिए, कटा हुआ लहसुन के 300 ग्राम 200 मिलीलीटर वोदका में डाला जाता है और 10 दिनों के लिए गर्म, अंधेरी जगह में डाला जाता है। उत्तेजना के मामले में, लहसुन के जलसेक में एक धुंध नैपकिन को सिक्त किया जाना चाहिए और 30 मिनट के लिए एक गले में जगह पर लगाया जाना चाहिए। त्वचा पर सेक को अधिक समय तक रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है, अन्यथा जलन या जलन भी हो सकती है।
• तारपीन स्नान। स्नान में इकट्ठा होना गर्म पानी(तापमान 40 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए)। 10 ग्राम बेबी सोप को कद्दूकस करके पानी में मिलाया जाता है, फिर सैलिसिलिक एसिड की एक फार्मेसी शीशी, 200 मिली तारपीन और 50 ग्राम नमक डाला जाता है। इस तरह की प्रक्रिया का एक शक्तिशाली उत्तेजक प्रभाव होगा, रक्त परिसंचरण को बहाल करेगा और दर्द से राहत देगा। आप 10 मिनट से अधिक समय तक स्नान नहीं कर सकते। तारपीन के साथ प्रक्रियाएं उन लोगों के लिए contraindicated हैं जिन्हें हृदय रोग है।

इसके अलावा, कंप्रेस और रगड़ के लिए, वर्मवुड का काढ़ा, कलंचो का उपयोग किया जाता है, सन्टी के पत्तों के तेल के अर्क और सेंट जॉन पौधा का उपयोग किया जाता है। इस तरह के तरीके बीमारी के कारण को खत्म नहीं कर सकते हैं, लेकिन रोगी की स्थिति को काफी हद तक कम करना संभव है। लोक उपचार का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना न भूलें और घर पर प्रक्रियाओं को करने के लिए उसकी स्वीकृति प्राप्त करें।

सुरक्षित, भरोसेमंद और . के बारे में जानें प्रभावशाली तरीकाकाठ का फलाव का आधुनिक उपचार, व्यायाम, वीडियो देखें।

फलाव एक गंभीर और दर्दनाक स्थिति है, यह व्यक्ति के सक्रिय जीवन को सीमित करता है। आपको काठ का फलाव के आधुनिक उपचार के एक सुरक्षित, विश्वसनीय और सबसे महत्वपूर्ण प्रभावी तरीके के बारे में जानकारी प्राप्त होगी - काठ का रीढ़ के फलाव के लिए शारीरिक व्यायाम, वीडियो देखें।

रोग का सार क्या है?

फलाव इंटरवर्टेब्रल डिस्क का एक विकृति है, जिसमें वे कशेरुक निकायों से परे पांच मिलीमीटर से अधिक की दूरी तक नहीं जाते हैं। यह स्थिति ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के परिणामस्वरूप हो सकती है और एक अत्यंत गंभीर जटिलता को जन्म दे सकती है - इंटरवर्टेब्रल हर्निया। डिस्क का एक फलाव बनता है, तंत्रिका अंत को निचोड़ता (संपीड़ित) करता है। इससे एक दर्द सिंड्रोम उत्पन्न होता है, जो एक परिवर्तनशील प्रकृति का होता है, क्योंकि शरीर की विभिन्न स्थितियों में नसों की जलन की प्रकृति समान नहीं होती है।

प्रोट्यूसिया

फलाव की उपस्थिति कई कारकों की कार्रवाई के कारण होती है:

1. हाइपोडायनेमिया (एक गतिहीन जीवन शैली, शारीरिक गतिविधि की कमी), एक गतिहीन स्थिति में लंबे समय तक कड़ी मेहनत;
2. पीठ की मांसपेशियों का कमजोर विकास और खराब मुद्रा;
3. रीढ़ और पीठ की मांसपेशियों की चोटें;
4. खेल या खेल के दौरान रीढ़ पर एक बड़ा भार रोजमर्रा की जिंदगी(विशेष रूप से भारोत्तोलन में शामिल लोगों के लिए विशिष्ट, और इंटरवर्टेब्रल हर्निया द्वारा जटिल हो सकता है);
5. रीढ़ की रोग संबंधी स्थितियां: कटिस्नायुशूल, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हड्डी के रसौली।

सबसे अधिक बार, रीढ़ के कुछ खंड प्रभावित होते हैं: l3 l4 l4 l5 त्रिक, l3 l4 l5 s1 त्रिक, l3 l4 त्रिक, l3 l5 त्रिक, l4 l5 l5 s1 त्रिक, l4 s1 त्रिक, l5 s1 त्रिक। l4 s1 खंड का सबसे आम फलाव। इसकी सबसे खतरनाक किस्म त्रिक क्षेत्र में पृष्ठीय फलाव है, अर्थात। फलाव को रीढ़ की हड्डी की नहर की ओर निर्देशित किया जाता है।

डिस्क फलाव

मिनी परीक्षण।

इस परीक्षण के लिए प्रश्नों के उत्तर आपको यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि क्या दर्द वास्तव में फलाव या अन्य रोग स्थितियों के कारण है।

प्रश्न संख्या 1।

क्या आपको पीठ के निचले हिस्से में दर्द है जो आपके पैर या नितंबों तक फैलता है?

प्रश्न संख्या 2।

दर्द परिवर्तनशील, गैर-स्थायी हैं; तेज आगे झुकना, लंबे समय तक लगातार खड़े रहने या बैठने की स्थिति, मुद्रा में बदलाव से दर्द में वृद्धि होती है?

प्रश्न संख्या 3.

कभी-कभी आप निचले छोरों में सुन्नता, संवेदना की हानि, मांसपेशियों में कमजोरी की भावना, पैरों और पैर की उंगलियों में झुनझुनी महसूस करते हैं?

प्रश्न संख्या 4.

क्या आपको उच्च रक्तचाप और पेशाब की समस्या है?

1. यदि आपने सभी 4 प्रश्नों का उत्तर हां में दिया है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास फलाव है। रीढ़ के एक विशेष क्षेत्र में वर्णित विकृति के लिए काठ और त्रिक के इंटरवर्टेब्रल हर्नियास के सभी विशिष्ट लक्षणों के चेहरे पर।

2. यदि आपने 2-3 प्रश्नों का उत्तर हां में दिया है - आपको रीढ़ की हड्डी से जुड़ी एक अलग बीमारी है - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कटिस्नायुशूल या स्कोलियोसिस (वक्रता) संभव है।

3. यदि आपने केवल एक प्रश्न का उत्तर "हां" में दिया है, तो आपकी स्थिति का रीढ़ की हड्डी से कोई लेना-देना नहीं है, संभावित कारण मांसपेशियों में चोट या कुछ और है।

किसी भी इंटरनेट शोध की तरह, परीक्षण पूर्ण सत्य नहीं है और व्यक्तिपरक है, इसलिए अंतिम निदान करने में प्राथमिकता चिकित्सा पेशेवर की है।

स्थिति का निदान कैसे किया जाता है?

कशेरुक और आसन्न त्रिक रीढ़ के फलाव के अध्ययन में, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

1. चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई)
2. सीटी स्कैन(सीटी)

आइए इन विधियों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

एमआरआई चुंबकीय अनुनाद जैसी भौतिक घटना पर आधारित है। एक चुंबकीय क्षेत्र के प्रभाव में, परमाणुओं के नाभिक कंपन करना शुरू कर देते हैं, अर्थात प्रतिध्वनि उत्पन्न करते हैं। इन ऊर्जा उतार-चढ़ाव को एक विशेष उपकरण - टोमोग्राफ द्वारा माना जाता है। प्राप्त जानकारी को एक कंप्यूटर में स्थानांतरित किया जाता है, जहां इसे विशेष कार्यक्रमों द्वारा संसाधित किया जाता है और एक छवि में परिवर्तित किया जाता है। प्राप्त डेटा रीढ़ की स्थिति, फलाव के आकार और आकार, उसके स्थान, भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति के बारे में व्यापक जानकारी प्रदान करता है, यह पता लगाने में मदद करेगा कि क्या सब कुछ रीढ़ की हड्डी की नहर और जड़ों के क्रम में है। दिमाग।

एक्स-रे परीक्षा के विपरीत, एमआरआई का उपयोग नसों और रक्त वाहिकाओं, रेशेदार ऊतकों के अध्ययन में किया जाता है। यह पूरी तरह से सुरक्षित और प्रभावी निदान पद्धति है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - दर्द रहित।

रीढ़ की हड्डी का श्री

एमआरआई कंट्रास्ट के साथ और बिना किया जाता है। पहले विकल्प का उपयोग घातक नियोप्लाज्म को निर्धारित करने के लिए किया जाता है।

प्रक्रिया की औसत कीमत 7000-9000 रूबल है।

फलाव के निदान में सीटी का उपयोग कम बार किया जाता है, क्योंकि फलाव की सही पहचान करना हमेशा संभव नहीं होता है। विधि एक कंप्यूटर प्रोग्राम के संचालन पर आधारित है जो मानव एक्स-रे स्कैन के परिणामों का विश्लेषण करती है। सीटी के फायदों में, विकिरण की कम खुराक, व्याख्या की गति, कंप्यूटेड टोमोग्राफी एमआरआई की तुलना में रोगी के शरीर की स्थिति में यादृच्छिक परिवर्तनों के प्रति कम संवेदनशील है।

लुंबोसैक्रल रीढ़ का सीटी स्कैन

हालांकि, कंप्यूटेड टोमोग्राफी रीढ़ की हड्डी की अत्यधिक सटीक तस्वीर लेने में सक्षम नहीं होगी, और यह विश्लेषण का मुख्य दोष है।

तो इस समस्या का इलाज कैसे किया जाता है?

दवा के साथ फलाव का इलाज कैसे करें?

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, मांसपेशियों को आराम देने वाले, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स निर्धारित हैं।

दवा उपचार काफी महंगा है और इसके दुष्प्रभाव हैं।

फिजियोथेरेपी अभ्यास के तरीकों द्वारा फलाव के उपचार की समीक्षा।

काठ का रीढ़ की विकृति (त्रिक के साथ) महंगी दवाओं, जटिल फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं या परिष्कृत लोक उपचार का सहारा लिए बिना ठीक हो जाती है। जिम्नास्टिक इस स्थिति का इलाज करने में पूरी तरह से मदद करता है। यह फिजियोथेरेपी अभ्यासों का एक सेट करने के लिए पर्याप्त है, जो आपको इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर भार को कम करने, मांसपेशियों के सही और अच्छी तरह से समन्वित काम को बहाल करने और गर्दन और पीठ के निचले हिस्से की रीढ़ की स्थिति को सामान्य करने की अनुमति देता है। .

त्रिक खंड के फलाव के लिए चिकित्सीय अभ्यास का उद्देश्य रोग के उपचार और रोकथाम दोनों के लिए है। सभी उपचार अभ्यास YouTube वीडियो पर पाए जा सकते हैं।

शीर्ष 7 व्यायाम।

1. व्यायाम करने के लिए - घुटना बिंदु-रिक्त, भुजाएँ सीधी होनी चाहिए। सिर आगे देखता है, साँस छोड़ते हुए, वे अपने नितंबों को अपनी एड़ी पर नीचे करते हैं और आगे झुकते हैं, फिर आराम करते हैं और इसे 12 बार करते हैं। गति तेज नहीं है, जल्दी करने की जरूरत नहीं है, अगर असुविधा होती है, तो आंदोलनों की आवृत्ति कम हो सकती है।
2. प्रारंभिक मुद्रा पहले के समान है, सीधी भुजाओं के साथ घुटने टेकते हुए, घुटनों को एक साथ, टकटकी को आगे की ओर और थोड़ा ऊपर की ओर निर्देशित किया जाता है, पैरों को अगल-बगल से घुमाया जाता है।
3. प्रदर्शन करने के लिए, वे उसी तरह खड़े होते हैं, आपको आगे देखना चाहिए, घुटने एक साथ, पैर एक साथ फर्श पर, आसानी से अपनी पीठ के निचले हिस्से को एक तरफ और फिर दूसरी तरफ, जब तक असुविधा न हो, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके घुटने विचलन मत करो। प्रत्येक दिशा में 15 बार करें।
4. वे घुटने टेकते हैं, अपनी बाहों को सीधा करते हैं, सिर ऊपर उठाते हैं। वे पीठ के निचले हिस्से को मोड़ते हैं, फिर अपना सिर उठाते हैं और साँस छोड़ते हुए अपनी ठुड्डी को नीचे करते हैं और अपनी पीठ को झुकाते हैं। आपको 15-20 दोहराव करना चाहिए।
5. व्यायाम आपकी पीठ के बल लेटना शुरू हो जाता है, पैर घुटने के जोड़ पर झुक जाते हैं, उन्हें एक साथ रखा जाता है। घुटनों को धीरे से दाईं ओर, फिर बाईं ओर नीचे करें। यदि असुविधा होती है, तो आवृत्ति कम हो जाती है।
6. लेटकर वे घुटने के जोड़ पर मुड़े हुए पैर को पेट की ओर 20-30 बार खींचते हैं, दर्द न होने पर दोनों पैरों को ऊपर खींचने की कोशिश करते हैं। सभी हलचलें साँस छोड़ने पर हैं।
7. पुश अप। आप घुटने टेक सकते हैं, मुख्य बात उन्हें एक साथ रखना है, लुक को फर्श पर कम नहीं करना चाहिए। एक क्षैतिज सपाट सतह से पुश-अप, उठाते समय साँस छोड़ें।
8. पैर की उंगलियों पर चलना।

आप वीडियो निर्देश में इंटरवर्टेब्रल हर्नियास से पुनर्प्राप्ति के दौरान जिमनास्टिक और व्यायाम चिकित्सा के लिए इस जटिल और दृश्य निर्देशों को देख सकते हैं।

फलाव के दौरान कर्षण के प्रभाव के आधार पर अभ्यास का एक और बेहद लोकप्रिय सेट है:

1. बोर्ड या अन्य प्रक्षेप्य के शीर्ष को फर्श से डेढ़ मीटर की ऊंचाई के कोण पर सेट किया जाता है, पट्टियों को पक्षों तक बांधा जाता है (लंबाई - लगभग आधा मीटर)। वे अपनी पीठ या पेट के साथ बोर्ड पर लेट जाते हैं, अपने हाथों को पट्टियों के माध्यम से रखते हैं, ताकि वे बगल के नीचे हों। मांसपेशियां तनावपूर्ण नहीं होनी चाहिए, इस उद्देश्य के लिए घुटनों के नीचे या पिंडलियों के नीचे एक रोलर रखा जाता है। दर्दनाक लक्षणों की शुरुआत तक, कर्षण का उत्पादन करें। व्यायाम 10-30 मिनट के लिए किया जाता है।
2. अपने पेट के साथ प्रक्षेप्य पर लेटना आवश्यक है ताकि श्रोणि और कंधे की कमर स्वतंत्र रूप से लटके, आराम के लिए कुछ नरम रखा जाए। कलाकार आराम करता है और गहरी सांस लेता है।
3. यदि एक तरफ असुविधा महसूस होती है, तो पिछले अभ्यास को संशोधित किया जाता है। पेट के बजाय, एक व्यक्ति स्वस्थ पक्ष पर झूठ बोलता है, घुटने और कंधे की कमर स्वतंत्र रूप से लटकती है, और फैलती है। आप रोलर लगा सकते हैं। श्वास गहरी है।

ऐसा ही एक कॉम्प्लेक्स वीडियो में दिखाया गया है।

हर्निया और रीढ़ की हड्डी के उभार के लिए व्यायाम

https://www.youtube.com/watch?v=-vtORQzXWLc

इंटरवर्टेब्रल डिस्क और उपचार त्रुटियों के फलाव में जटिलताओं से कैसे बचें?

खतरनाक! काठ और त्रिक रीढ़ के फलाव की सबसे संभावित जटिलताओं में इंटरवर्टेब्रल हर्निया, रीढ़ की हड्डी की चोट शामिल हैं।

इससे बचने के लिए, आपको स्थिति के उपचार में जटिल चिकित्सा का पालन करना चाहिए। न केवल न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा बताई गई दवाएं लेना, बल्कि व्यायाम करना भी महत्वपूर्ण है। पैथोलॉजी में भी योग बेहद कारगर है। आपको आहार पर टिके रहना चाहिए, बाहर अधिक समय बिताना चाहिए, टहलना चाहिए, शराब पीने और तंबाकू का सेवन करने से बचना चाहिए।

ज्यादातर लोग, जब वे पीठ के निचले हिस्से और इंटरवर्टेब्रल हर्नियास के लिए व्यायाम का एक सेट करना शुरू करते हैं, तो शिकायत करते हैं कि वे प्रभाव महसूस नहीं करते हैं। यह शारीरिक शिक्षा के प्रदर्शन में सामान्य गलतियों के कारण है:

• हाथ कोहनी पर मुड़े हुए हैं;
• ठोड़ी नीचे है, कलाकार आगे नहीं, बल्कि नीचे देखता है;
• साँस लेने की तकनीक का उल्लंघन - एक व्यक्ति साँस छोड़ते पर उतरता है, और साँस छोड़ने पर उठता है;
• घुटने का विस्तार;
• फर्श से पैर;
• बहुत तेज गति;
• आंदोलनों चिकनी नहीं हैं;
• व्यायाम दर्दनाक संवेदनाओं के साथ किया जाता है।

5 सबसे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न।

1. क्या काठ का फलाव का इलाज किया जा सकता है? बेशक यह इलाज योग्य है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के किसी भी विकृति विज्ञान की तरह, यदि एक न्यूरोलॉजिस्ट या ट्रूमेटोलॉजिस्ट के सभी निर्देशों का पालन किया जाता है और स्वास्थ्य अभ्यास किया जाता है, तो फलाव समाप्त हो जाता है।
2. क्या व्यायाम चिकित्सा चिकित्सा में महत्वपूर्ण है? निश्चित रूप से। अक्सर, वसूली, जिसमें महीनों लगते हैं, रोकथाम के उद्देश्य से दैनिक अभ्यास के कार्यान्वयन के साथ जुड़ा हुआ है।
3. पीठ के निचले हिस्से के लिए दिन में कितनी बार व्यायाम करना चाहिए? दिन में 2-3 बार, व्यक्तिगत स्थिति पर निर्भर करता है। दृष्टिकोण नियमित रूप से किए जाते हैं और दिन के समय के अनुसार वितरित किए जाते हैं।
4. दर्द महसूस होने पर क्या मुझे व्यायाम करना जारी रखना चाहिए? फलाव एक हर्निया द्वारा जटिल बीमारी है। यदि लगातार दर्द होता है, तो अधिक आघात से बचने के लिए शारीरिक गतिविधि को रोक दिया जाना चाहिए।
5. चिकित्सीय अभ्यास कब तक करते हैं? जब तक उपस्थित चिकित्सक पूरी तरह से ठीक होने की पुष्टि नहीं करता। हालांकि, रोकथाम के बारे में मत भूलना, समय-समय पर आपको भार पर वापस जाना चाहिए।

उपचार के लिए उपयोगी जानकारी।

बीमारी होने पर खान-पान पर ध्यान देना चाहिए। पूरी तरह से ठीक होने के लिए, कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करना चाहिए: दूध, पनीर, अंडे, मांस, मछली। उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन को बढ़ाने के लिए मुरब्बा, समृद्ध शोरबा और जेली अच्छी तरह से अनुकूल हैं।

• तैरना भी फलाव के उपचार में मदद करता है। पानी के खेल में संलग्न होकर, एक व्यक्ति रीढ़ पर भार को कम करता है। क्रॉल और बैकस्ट्रोक तैरने की सिफारिश की जाती है।
• कभी-कभी बैक-सपोर्टिंग कोर्सेट पहनना बेहद प्रभावी होता है। विरूपण के दौरान कोर्सेट काफी कम हो जाता है हानिकारक प्रभावमस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर।
• उनका उपयोग त्रिक और काठ के क्षेत्रों की विकृति और इंटरवर्टेब्रल हर्निया और लोक उपचार के साथ उपचार के लिए किया जाता है: औषधीय पौधों के काढ़े के साथ संपीड़ित, रगड़।

इस प्रकार, काठ और त्रिक क्षेत्रों के इंटरवर्टेब्रल डिस्क के फलाव का उपचार काफी हद तक फिजियोथेरेपी अभ्यास पर निर्भर करता है। इस विकृति के साथ चार्ज करने से सभी लक्षणों को प्रभावी ढंग से समाप्त करने में मदद मिलती है। विस्तृत निर्देशऔर रोग से जिम्नास्टिक की एक दृश्य तकनीक इंटरनेट वीडियो में प्रस्तुत की गई है।

काठ का रीढ़ का फलाव - इंटरवर्टेब्रल डिस्क l5 s1 और l4 l5 में अपक्षयी परिवर्तन। यह इस तथ्य के कारण है कि दिया गया क्षेत्ररीढ़ की हड्डी में अधिकांश भार होता है। आंकड़ों के अनुसार, रोग का निदान अक्सर 35-40 वर्षों के बाद किया जाता है। फलाव इंटरवर्टेब्रल हर्निया का पिछला चरण है।

एटियलजि

इस रोग प्रक्रिया में एक सटीक एटियलजि नहीं है। लेकिन, जैसा कि चिकित्सा पद्धति से पता चलता है, अक्सर काठ का डिस्क का फलाव निम्नलिखित कारकों के कारण बनता है:

• रीढ़ की हड्डी की चोट;
• उम्र से संबंधित परिवर्तन;
• बीमारियां जो चयापचय संबंधी विकारों का कारण बनती हैं;
• जीवन का गलत तरीका;
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि;
• रीढ़ की जन्मजात विकृति।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये एटियलॉजिकल कारक न केवल फलाव का कारण बन सकते हैं, बल्कि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कई अन्य रोगों को भी जन्म दे सकते हैं।

जैसा कि चिकित्सा पद्धति से पता चलता है, एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले लोगों में फलाव का सबसे अधिक बार निदान किया जाता है। इसलिए, नियमित शारीरिक व्यायाम ऐसी रोग प्रक्रियाओं के विकास को लगभग पूरी तरह से समाप्त कर सकते हैं।

रोगजनन

कुछ एटियलॉजिकल कारकों के प्रभाव के परिणामस्वरूप, सदमे-अवशोषित ऊतक अपने गुणों को खो देता है। वास्तव में, डिस्क के बीच की जगह को असुरक्षित छोड़ दिया जाता है, और इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर स्वयं अत्यधिक दबाव होता है। नतीजतन, डिस्क लोच खो देती है, कम लोचदार हो जाती है, जिससे रेशेदार रिंग में दरारें पड़ जाती हैं और डिस्क का फलाव हो जाता है। जब तक रेशेदार वलय नहीं फटा है, हम फलाव की बात कर रहे हैं। चरण में जब रेशेदार अंगूठी नष्ट हो जाती है, हम बात कर रहे हैं।

सामान्य लक्षण

विकास के प्रारंभिक चरण में, रोग व्यावहारिक रूप से कोई लक्षण नहीं देता है। लक्षण तभी प्रकट होने लगते हैं जब तंत्रिका अंत रोग प्रक्रिया में शामिल होते हैं। एक नियम के रूप में, इस स्तर पर, एक व्यक्ति केवल पीठ में हल्का दर्द महसूस कर सकता है, जिसे अक्सर थकान के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

जैसे ही फलाव विकसित होता है, निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:

• काठ का क्षेत्र में बेचैनी की भावना;
• निचले छोरों की सुन्नता;
• पीठ दर्द, जो अक्सर गर्दन, हाथ तक फैलता है;
• पैरों में कमजोरी, मामूली शारीरिक परिश्रम से भी तेज थकान;
• मांसपेशियों में लोच का नुकसान।

चिकित्सक ध्यान दें कि कुछ मामलों में, काठ का रीढ़ की हड्डी के फलाव के साथ, मूत्राशय में गड़बड़ी देखी जा सकती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रोग के विकास की डिग्री के आधार पर लक्षण थोड़ा भिन्न हो सकते हैं। यह नैदानिक ​​​​तस्वीर की अभिव्यक्ति की डिग्री है जो फलाव के विकास के चरण को इंगित करती है।

प्रकार

आधिकारिक चिकित्सा में, इस रोग प्रक्रिया के ऐसे रूप हैं:

• परिपत्र - रीढ़ की पूरी परिधि के आसपास डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया;
• पृष्ठीय - रीढ़ की हड्डी की नहर के क्षेत्र में डिस्क का फलाव;
• फैलाना - डिस्क का अराजक फलाव;
• पार्श्व - बाईं या दाईं ओर डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया।

सबसे जटिल रूप को पृष्ठीय फलाव माना जाता है। इस विकृति के साथ, डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया 25% डिस्क को प्रभावित करती है। इसे देखते हुए, रीढ़ पर दबाव पहले से ही रोग प्रक्रिया के विकास की शुरुआत में है। लेकिन ऐसी परिस्थितियों में भी अगर समय रहते इलाज शुरू कर दिया जाए तो गंभीर जटिलताओं से बचा जा सकता है।

निदान

अकेले लक्षणों के आधार पर, इस मामले में निदान करना असंभव है। व्यक्तिगत परीक्षण और इतिहास के स्पष्टीकरण के बाद, रोगी को वाद्य निदान के लिए भेजा जाता है। एक नियम के रूप में, निम्नलिखित शोध विधियां की जाती हैं:

• छाती का एक्स - रे।

इस तथ्य के कारण कि शरीर में कोई विशिष्ट परिवर्तन नहीं होते हैं, प्रयोगशाला अनुसंधान विधियों को नहीं किया जाता है।

निदान करने और रोग प्रक्रिया के विकास के कारण की पहचान करने के बाद ही काठ का फलाव के लिए उपचार के सही पाठ्यक्रम को निर्धारित करना संभव है।

इलाज

इस मामले में, उपचार का आधार ड्रग थेरेपी और व्यायाम चिकित्सा, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं दोनों हैं। केवल जटिल उपचार ही अंततः सकारात्मक परिणाम दे सकता है। पारंपरिक चिकित्सा के माध्यम से फलाव का इलाज करना अस्वीकार्य है।

ड्रग थेरेपी में ऐसी दवाएं लेना शामिल है:

• दर्द निवारक (मौखिक और स्थानीय दोनों);
• सूजनरोधी;
• कार्रवाई के सामान्य सुदृढ़ीकरण स्पेक्ट्रम।

गैर-दवा चिकित्सा

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं के कार्यक्रम में शामिल हैं:

• भौतिक चिकित्सा;
• शारीरिक व्यायाम;
• चुंबक चिकित्सा;
• लेजर थेरेपी।

काठ के फलाव के लिए मालिश दर्द से राहत देती है, रोगी की स्थिति को सामान्य रूप से कम करती है और उपचार में सकारात्मक परिणाम देती है।

भौतिक चिकित्सा

ड्रग थेरेपी के संयोजन में चिकित्सीय जिम्नास्टिक किसी भी प्रकार के फलाव के उपचार में सर्वोत्तम परिणाम देता है। इसके अलावा, व्यायाम चिकित्सा को मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के काम में विकारों के खिलाफ रोगनिरोधी के रूप में माना जाना चाहिए।

व्यायाम चिकित्सा अभ्यासों का एक सेट घर और विशेष जिम दोनों में किया जा सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी भी व्यायाम चिकित्सा को केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही किया जाना चाहिए। जैसे लोक उपचार के मामले में, अपने विवेक पर चिकित्सीय अभ्यास केवल नुकसान ही कर सकते हैं।

एक नियम के रूप में, चिकित्सक व्यक्तिगत रूप से व्यायाम चिकित्सा, आवृत्ति और व्यायाम की अवधि के पाठ्यक्रम को निर्धारित करता है। यदि रोगी चिकित्सीय अभ्यासों के संबंध में सभी नुस्खों का सख्ती से पालन करता है, तो सकारात्मक परिणाम की गारंटी है।

दवाओं और चिकित्सीय अभ्यासों की मदद से काठ के फलाव का उपचार हमेशा सकारात्मक परिणाम देता है और इस तरह की रोग प्रक्रिया के पुन: विकास को लगभग समाप्त कर देता है।

विशेष रूप से फलाव के उपचार के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायामों के अलावा, रोगियों को तैरने की सलाह दी जाती है। ऐसे अभ्यासों के साथ, रीढ़ पर भार न्यूनतम होता है। ध्यान रखें कि तैरना बेहतर है, इस मामले में क्रॉल करें। यह इस तथ्य के कारण है कि यह रीढ़ की प्राकृतिक स्थिति को सुनिश्चित करता है।

व्यायाम चिकित्सा पाठ्यक्रम से सभी जिम्नास्टिक अभ्यासों को भी रोकथाम माना जाना चाहिए।

भविष्यवाणी

अगर समय पर और सही तरीके से इलाज शुरू किया जाए तो कोई जटिलता नहीं होती है, बीमारी पूरी तरह से ठीक हो जाती है। अन्यथा, गंभीर जटिलताएं संभव हैं। सबसे अधिक बार यह एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया है। इसलिए, पहले लक्षणों पर, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। स्व-दवा अस्वीकार्य है।

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नाराज़गी छाती क्षेत्र में जलन है, जो अभिव्यक्ति की अलग-अलग डिग्री की असुविधा के साथ होती है, और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के मुख्य लक्षणों में से एक है। अक्सर खाने के तुरंत बाद या एक घंटे के भीतर दिखाई देता है। इस भावना को व्यक्त करने का सबसे आम कारण अधिक खाना या बहुत मसालेदार खाना है। ऐसा विकार उन लोगों में भी प्रकट हो सकता है जिन्हें कभी नाराज़गी नहीं हुई है। इस समूह में गर्भवती महिलाएं शामिल हैं। डॉक्टर ध्यान दें कि चार गर्भवती महिलाओं में से तीन में नाराज़गी के लक्षण दिखाई देंगे।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क संयोजी ऊतक उपास्थि और ग्लाइकोप्रोटीन के सदमे-अवशोषित छल्ले हैं जो कशेरुक के बोनी निकायों को एक दूसरे से अलग करते हैं, प्रत्येक कशेरुक स्तर पर गति प्रदान करते हैं, और रीढ़ की हड्डी की नहर से बाहर निकलने और अंगों को संक्रमित करने के लिए मुख्य रीढ़ की हड्डी के लिए पर्याप्त जगह प्रदान करते हैं। .

वलय इंटरवर्टेब्रल डिस्क का बाहरी भाग है। इसमें बहुआयामी संयोजी ऊतक फाइबर के कई गोले होते हैं जो एक दूसरे से कसकर फिट होते हैं, ग्लाइकोप्रोटीन से भरी डिस्क के जेल जैसे कोर के चारों ओर एक अवरोध पैदा करते हैं।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क के आघात की डिग्री छोटे आंतरिक उल्लंघन से लेकर इंटरवर्टेब्रल हर्निया के गठन के साथ डिस्क के गंभीर फलाव तक, या यहां तक ​​​​कि एक अनुक्रमित इंटरवर्टेब्रल हर्निया के गठन के साथ डिस्क सामग्री के हिस्से को पूरी तरह से अलग करने के लिए भिन्न हो सकती है।

डिस्क के केंद्र में डिस्क या न्यूक्लियस पल्पोसस की द्रव सामग्री चॉकलेट के अंदर कारमेल की तरह होती है। यह आमतौर पर आपकी रीढ़ पर लगाए गए दबाव को समायोजित करते हुए, रिंग के भीतर चलता है। हालांकि, अगर रेशेदार अंगूठी क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो यह कमजोर हो जाती है और न्यूक्लियस पल्पोसस उस पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिससे इंटरवर्टेब्रल डिस्क के फलाव की घटना होती है।

एक उभड़ा हुआ डिस्क संभावित रूप से उन नसों को संकुचित या परेशान कर सकता है जहां वे रीढ़ छोड़ते हैं। काठ का रीढ़ की हड्डी के उभार के दौरान नसों के संपीड़न से पैरों में ऐंठन, ऐंठन, सुन्नता, झुनझुनी और दर्द हो सकता है।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क के फलाव का क्या कारण है?

डिस्क के फलाव, हर्नियेशन या टूटना की घटना आमतौर पर दो कारकों से जुड़ी होती है:

• एनलस का पहले से मौजूद कमजोर होना या
• डिस्क पर दबाव में अचानक वृद्धि, जिसके कारण एनलस के तंतु टूट गए।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नुकसान के कारणों को तीन बड़े समूहों में जोड़ा जा सकता है:

1. स्थायी सूक्ष्म आघात

लगातार माइक्रोट्रामा की लंबी अवधि डिस्क को नुकसान पहुंचा सकती है। नियमित माइक्रोट्रामा का सबसे अच्छा उदाहरण खराब मुद्रा है।

जब आप बैठते हैं, खड़े होते हैं या काम करते हैं तो खराब मुद्रा आपकी रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालती है। लगातार झुकने या तिरछी स्थिति से इंटरवर्टेब्रल डिस्क के एनलस फाइब्रोसस के अत्यधिक खिंचाव और कमजोर हो जाते हैं। समय के साथ, इससे डिस्क की अखंडता का उल्लंघन होता है और बाद में डिस्क नाभिक का विस्थापन होता है। अंत में, रीढ़ की हड्डी के जोड़ और नसें दबाव में होती हैं।

2. अचानक भार

इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर अचानक तनाव एक दर्दनाक स्थिति के दौरान हो सकता है, जैसे कि कार दुर्घटना। यह एक प्रभाव या टक्कर के दौरान आपके शरीर पर अचानक काम करने वाले बलों की प्रकृति के कारण हो सकता है, जबकि शरीर स्वयं इन ताकतों का विरोध करने की कोशिश कर रहा है।

डिस्क के अनपेक्षित लोडिंग या रोटेशन से एनलस फाइबर का टूटना हो सकता है और परिणामस्वरूप, इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नुकसान हो सकता है। उचित भारोत्तोलन बायोमैकेनिक्स का उपयोग करके आपको हमेशा किसी भी वजन को उठाना चाहिए। गलत तकनीकों का उपयोग, जैसे कि आगे झुकना और पीठ को खींचना, इंटरवर्टेब्रल डिस्क को अचानक चोट पहुंचा सकता है।

3. आनुवंशिक कारक

यह माना जाता है कि रीढ़ की बीमारियां, कई अन्य विकृतियों की तरह, आनुवंशिक प्रकृति की हो सकती हैं। जोखिम समूह में कम घनत्व वाले संयोजी ऊतक फाइबर में इलास्टिन की उच्च सामग्री वाले लोग शामिल हैं। जैसा कि हम याद करते हैं, यह संयोजी ऊतक से होता है जिसमें रेशेदार वलय होता है।

इंटरवर्टेब्रल प्रोट्रूशियंस की घटना को प्रभावित करने वाले अन्य कारक काफी हद तक पर्यावरणीय हैं। इनमें अतिरिक्त पेट की चर्बी, कम शारीरिक फिटनेस, कमजोर अंग और कुछ प्रकार के काम (जैसे कि भारी शारीरिक परिश्रम से जुड़े) जैसे कारक शामिल हैं।

सामान्य तौर पर, वंशानुगत कारक भूमिका नहीं निभाते हैं महत्वपूर्ण भूमिकाइंटरवर्टेब्रल प्रोट्रूशियंस की घटना में।

काठ का रीढ़ की डिस्क के फलाव के लक्षण

इंटरवर्टेब्रल डिस्क के एक फलाव पर संदेह किया जा सकता है यदि पीठ में दर्द बैठने की स्थिति में बढ़ जाता है, जब पीठ झुकती है, खांसती है और छींकती है, साथ ही साथ भारी वस्तुओं को उठाते और ले जाती है।

झुनझुनी, सुन्नता और कमजोरी आमतौर पर अधिक गंभीर डिस्क विकृति से जुड़ी होती है, जैसे, उदाहरण के लिए, एक हर्नियेटेड डिस्क।

पेशाब या मल त्याग पर नियंत्रण का नुकसान गंभीर डिस्क रोग का संकेत दे सकता है।

इंटरवर्टेब्रल फलाव का निदान कैसे करें?

आपका डॉक्टर आपके चिकित्सा इतिहास और लक्षणों के आधार पर प्रारंभिक निदान करेगा। वह डिस्क पैथोलॉजी की पुष्टि करने और यह निर्धारित करने के लिए नैदानिक ​​परीक्षण भी करेगा कि क्या आपके पास तंत्रिका संपीड़न के लक्षण हैं। इंटरवर्टेब्रल हर्निया और प्रोट्रूशियंस के आकार को निर्धारित करने के लिए सबसे प्रगतिशील परीक्षण भी सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) हैं।

सबसे आधुनिक और सटीक इमेजिंग अध्ययन एमआरआई है। एक्स-रे एक हर्नियेटेड या उभरी हुई इंटरवर्टेब्रल डिस्क को प्रकट नहीं कर सकता है। हालांकि, एक्स-रे अन्य जटिलताओं के लक्षण दिखा सकते हैं जो लगभग हमेशा एक हर्नियेटेड या उभरी हुई डिस्क के साथ होते हैं। एक्स-रे पर, आप ऑस्टियोफाइट्स और रीढ़ की हड्डी की नहर के माध्यमिक संकुचन को देख सकते हैं। हालांकि, पैर के मामले में, रीढ़ की एक्स-रे से बचना बेहतर है और एक हाई-फील्ड मशीन पर काठ का रीढ़ की एमआरआई से शुरू करें। रीढ़ की अल्ट्रासाउंड जांच कोई नियमित जांच नहीं है और इससे रीढ़ के बारे में बहुत कम जानकारी मिलती है। हमारी राय में, साथ ही इस अध्ययन का संचालन करने वाले अधिकांश डॉक्टरों की राय में, इसका उपयोग रीढ़ के निदान के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

काठ का रीढ़ की डिस्क के उभार का उपचार

इंटरवर्टेब्रल प्रोट्रूशियंस के अधिकांश हल्के से मध्यम मामलों का इलाज रूढ़िवादी तरीके से किया जाता है, यानी बिना सर्जरी के। फटे हुए कुंडलाकार तंतुओं को ठीक करने और फलाव को कम या पूरी तरह से गायब करने की अनुमति देने के लिए, इंटरवर्टेब्रल प्रोट्रूशियंस के लिए उपचार जेल जैसी सामग्री को डिस्क के केंद्र में वापस लाने पर केंद्रित है। यह टूटे हुए तंतुओं को जितना संभव हो एक दूसरे के करीब होने की अनुमति देता है, जो रेशेदार अंगूठी के कामकाज को सामान्य करता है। यह फटे ऊतकों के उपचार में तेजी लाने में भी मदद करता है।

रूढ़िवादी उपचार के कार्य

लक्ष्य 1: दर्द और सूजन को कम करना

इंटरवर्टेब्रल प्रोट्रूशियंस के उपचार में प्रारंभिक कार्य दर्द को कम करना और रीढ़ की हड्डी पर संपीड़न को कम करना है। दर्द में कमी आमतौर पर मुख्य कारण है जो लोगों को तलाशने के लिए प्रेरित करता है चिकित्सा देखभाल. वास्तव में, दर्द इंटरवर्टेब्रल फलाव के विकास का अंतिम लक्षण है, लेकिन पहले इसका इलाज किया जाना चाहिए।

फलाव या डिस्क हर्नियेशन के मामले में दर्द को कम करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि यह न्यूरोवास्कुलर बंडल के संपीड़न को कम करता है और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के पोषण में सुधार करता है। मालिश लंबे समय से अच्छी स्थिति में रहने वाली मांसपेशियों को आराम देकर दर्द को कम कर सकती है। हिरुडोथेरेपी सूजन को कम करती है। प्रोट्रूशियंस और हर्नियेटेड डिस्क के लिए चिकित्सा उपचार सीमित मूल्य का है और अक्सर अप्रभावी होता है। इसके अलावा, लंबे समय तक उपयोग के साथ एक पॉलीक्लिनिक चिकित्सक द्वारा लगातार निर्धारित दवा उपचार से पेट और आंतों के कई अल्सरेटिव घावों सहित आईट्रोजेनिक रोग हो सकते हैं।

दूसरा कार्य: मांसपेशियों को मजबूत बनाना

रीढ़ के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए, रीढ़ को स्थिर करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करना आवश्यक है। आपका डॉक्टर आपकी रीढ़ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए विशेष व्यायाम चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है।

टास्क थ्री: खोए हुए कार्यों को बहाल करना

काठ का रीढ़ की डिस्क के उभार के इलाज का एक अन्य कार्य खोए हुए कार्यों को बहाल करना और रोगी के सामान्य जीवन में वापस आना है। यह डॉक्टर की सिफारिशों के कार्यान्वयन से सुगम होता है (वजन न उठाएं, शरीर की स्थिति को अधिक बार बदलें, गतिविधि के सामान्य स्तर को बनाए रखने का प्रयास करें) और निरंतर, व्यवस्थित उपचार।

चुनौती 4: विश्राम निवारण

पीठ दर्द वापस आने लगता है। रिलैप्स का मुख्य कारण पुनर्वास की कमी है। विशेष रूप से, पीठ और पेट की गुहा की मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ-साथ शरीर के सही बायोमैकेनिक्स के बारे में रोगियों की जागरूकता की कमी के उद्देश्य से व्यायाम के उपचार कार्यक्रम में अनुपस्थिति। मुख्य उपचार के बाद चिकित्सीय अभ्यास जारी रखा जाना चाहिए। सफल पुनरावर्तन रोकथाम के लिए सामान्य अभ्यास भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। आपका डॉक्टर तैरने और चलने की सलाह दे सकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि गंभीर भार आपकी रीढ़ की स्थिति को खराब कर सकते हैं। कुछ रोगियों को जीवनशैली में बदलाव करने की सलाह भी दी जा सकती है, जिसमें शराब से बचना, धूम्रपान और वजन कम करना शामिल है।

इंटरवर्टेब्रल प्रोट्रूशियंस का सर्जिकल उपचार

काठ का रीढ़ की डिस्क के उभार के लिए सर्जिकल उपचार की बहुत कम आवश्यकता होती है। लक्षण जो छह महीने से अधिक समय तक बने रहते हैं, उन्हें एक सर्जन के ध्यान की आवश्यकता हो सकती है जो पीठ दर्द और साइटिका में माहिर हैं। यदि आपके मूत्राशय या आंत्र रोग या अत्यधिक मांसपेशियों की कमजोरी जैसे गंभीर लक्षण हैं, तो आपको आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।