जानवरों को इच्छामृत्यु देने में लड़का सबसे अच्छा है। हम बच्चे को ललकारते हैं: क्लासिक और आधुनिक तरीके जो निर्दोष रूप से काम करते हैं सबसे अच्छा लड़का जानवरों को ललचाता है

यदि 1 या 5 महीने के बच्चे को बिस्तर पर नहीं रखा जा सकता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। लेकिन चिंता के गंभीर कारणों की अनुपस्थिति में, आप जल्दी से सो जाने के तरीकों में से एक का उपयोग कर सकते हैं या अनुभवी पेशेवरों से लोकप्रिय सलाह सुन सकते हैं।

नवजात शिशु या छोटे बच्चे को ठीक से कैसे सुलाएं, इस सवाल का कोई स्पष्ट जवाब नहीं है। अनिद्रा के लिए पूर्वापेक्षाएँ आंतों का शूल, शुरुआती और खराब स्वास्थ्य हो सकती हैं।

कुछ नियम और उम्र-विशिष्ट विशेषताएं हैं जो आपको बच्चे को बेहतर तरीके से जानने और यह समझने में मदद करेंगी कि नवजात को रात में कैसे सुलाएं।

कई डॉक्टर आश्वस्त हैं कि बच्चे के लिए निरीक्षण करना इतना महत्वपूर्ण नहीं है विशिष्ट सत्कार, क्योंकि एक वर्ष तक जैविक लय अभी तक पूरी तरह से स्थापित नहीं हुई है। इसके अलावा, नींद की गुणवत्ता और अवधि भी स्वभाव और तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं से प्रभावित होती है।

लोकप्रिय बिछाने के तरीके

बिना किसी समस्या के बच्चे को कैसे सुलाएं? प्राचीन काल से ज्ञात कई प्रभावी तरीके हैं - तथाकथित दादी की सलाह।

उदाहरण के लिए, बहुत से लोग अभी भी लोरी का उपयोग करते हैं, क्योंकि खामोश मां की आवाज को किसी भी आधुनिक तकनीक द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, crumbs गीत के सौंदर्यशास्त्र में नहीं, बल्कि भावनात्मक मनोदशा और सुखदायक लय में रुचि रखते हैं। बच्चे को और कैसे सुलाएं?

इस पद्धति को बच्चे के तंत्रिका तंत्र की उम्र, विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। अनुष्ठान के तहत ये मामलाकुछ क्रिया को संदर्भित करता है जो हर दिन एक निश्चित समय पर दोहराई जाती है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह गर्मी या सर्दी है या नहीं।

6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, परिचित परिवेश में रहने से शांत होने में मदद मिल सकती है। लेकिन अनुष्ठान का उल्लंघन सोने में समस्या पैदा कर सकता है - बिस्तर बदलना, कमरा, पजामा, माँ का केश विन्यास, कमरे में अजनबियों की उपस्थिति आदि।

यदि बच्चा पहले से ही 6 महीने का है, तो अपना खुद का अनुष्ठान बनाना अनिवार्य है, जो टुकड़ों में सो जाने से जुड़ा होगा। सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि यह "संस्कार" विशेष रूप से सकारात्मक भावनाओं से जुड़ा होना चाहिए।

ऐसी "नींद" क्रियाओं का एक उदाहरण हैं:

• "सूर्य को विदाई" माँ बच्चे को गोद में लेती है, खिड़की पर लाती है और कहती है कि सूरज, साथ ही सभी जानवर पहले ही सो चुके हैं, इसलिए, छोटे बच्चों के लिए भी "बैंकी" का समय है। फिर पर्दे खींचे जाते हैं, बत्तियाँ बुझा दी जाती हैं, और बच्चे को पालने में रखा जाता है;
• परियों की कहानियों, कविताओं को पढ़ना, रंगीन चित्र देखना;
• बच्चे के पसंदीदा टेडी बियर को गले लगाना;
• लोरी गाते हुए;
• एक्वैरियम मछली, आदि का अवलोकन।

इस तरह की अनुष्ठान क्रियाएं आमतौर पर आपको एक बच्चे को बिना किसी समस्या के सोने की अनुमति देती हैं, जो पहले से ही उनका अर्थ समझता है। हालाँकि, जब बच्चा बीमार हो जाता है, तब भी यह तरीका हमेशा काम नहीं करता है।

कई माताओं के डर के विपरीत, एक बच्चे को हिलाना संभव है, ज़ाहिर है, अगर कोई चिकित्सा मतभेद नहीं हैं। इसके विपरीत, कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि मध्यम गति की बीमारी बच्चों के शरीर को लाभ पहुंचा सकती है।

लयबद्ध लहराते, दिल की धड़कन को दोहराते हुए, बच्चे की जैविक लय को स्थिर करता है।

केवल यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शिशुओं में वेस्टिबुलर तंत्र अपूर्ण होता है, इसलिए यह प्रश्न वास्तव में प्रासंगिक है कि बच्चे को सही तरीके से कैसे हिलाया जाए।

मुख्य बात यह है कि बहुत सावधानी से कार्य करना, धीरे-धीरे बच्चे को आगे और पीछे के हैंडल पर पकड़ना।

इस तरह की नीरस हरकतें नींद की गोली की तरह मानव शरीर पर असर करती हैं।

वहीं दूसरी ओर बच्चे को लगातार हिलाते-डुलाते माता-पिता इस आदत को एक तरह के मनोवैज्ञानिक व्यसन में बदलने का जोखिम उठाते हैं।

इसलिए, यदि बिना मोशन सिकनेस के करने का अवसर है, तो आपको इसका उपयोग करना चाहिए। ऐसे में आपको बच्चे को लगातार हिलने-डुलने से सोने की आदत से निजात नहीं दिलानी पड़ेगी और केवल तभी जब वह अपनी मां की गोद में हो।

2 और 4 महीने के शिशुओं में एक चूसने वाला प्रतिवर्त विकसित होता है, जिसे वे सभी उपलब्ध तरीकों से संतुष्ट करना चाहते हैं। यदि आप अपने बच्चे को सुला नहीं सकते हैं, तो आप उसे शांत करनेवाला दे सकते हैं, जो आपको शांत करने और सो जाने की अनुमति देगा।

बच्चे के सो जाने के बाद, शांत करनेवाला को हटाना बेहतर होता है। अन्यथा, एक नई अवांछनीय आदत का खतरा है - शांत करनेवाला चूसने।

पांच या छह महीने में, चूसने वाला पलटा फीका पड़ने लगता है। और जब बच्चा एक वर्ष का हो जाता है, तो आमतौर पर सिलिकॉन सहायक को मना करना और अन्य तरीकों को ढूंढना बेहतर होता है जो बच्चे को सोने से पहले शांत करने की अनुमति देता है।

संगीतमय कार्य

आप बच्चे को या तो चुप करा सकती हैं या उपयुक्त संगीत संगत के साथ ले सकती हैं। सो जाने के लिए धुनों को सुखदायक चुना जाना चाहिए। समुद्र की आवाज, बारिश की बूंदें, पक्षियों का गायन आदि इस भूमिका को पूरी तरह से निभाएंगे।

वैसे, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को पूरी तरह से चुप रहने की सलाह नहीं देते हैं। यदि माता-पिता एक तुकबंदी में चुपचाप व्यवहार करते हैं, तो बच्चा किसी भी सरसराहट पर प्रतिक्रिया करेगा। हालांकि, काम करने वाले टीवी के नीचे बच्चे को सो जाना सिखाना भी अवांछनीय है।

बालक को

यह विधि जल्द से जल्द सोने के लिए और नवजात शिशु को जल्दी से शांत करने के लिए दोनों काम करती है। बच्चा, खासकर यदि वह 4 महीने से कम उम्र का है, अक्सर अपनी नींद में उछालता और मुड़ता है, अपनी बाहों को फैलाता है और इस तरह अपनी नींद में खलल डालता है।

यदि आप नहीं जानते कि 2 महीने के बच्चे को कैसे सुलाएं, तो उसे स्वैडलिंग करने की कोशिश करें, काफी तंग, लेकिन बहुत तंग नहीं। डायपर की जकड़न बच्चे में माँ के गर्भ के साथ एक जुड़ाव पैदा करती है, इसलिए यह शांत और शांत हो जाता है।

बच्चे को जल्दी और निर्बाध रूप से सुलाने में सक्षम होने के लिए, उसके साथ एक मजबूत जुड़ाव बनाना आवश्यक है: बिस्तर सोने और मीठे सपनों के लिए एक जगह है, न कि खेल गतिविधियों या साधारण आराम के लिए।

कल्पना कीजिए कि अगर माँ चलने और खिलाने के समय को छोड़कर लगभग पूरे दिन बच्चे को बिस्तर पर रखे। इस मामले में, बच्चे के पास आवश्यक कनेक्शन नहीं होगा, यह संकेत देते हुए कि बिस्तर पर जाने पर उसकी आँखें बंद करने का समय आ गया है।

बेशक, कभी-कभी यह पता चलता है कि बच्चा जहां आवश्यक हो सो जाता है: शिशु वाहक में, घुमक्कड़ में, मां की बाहों पर या खिलाने वाली कुर्सी पर। हालांकि, पालना का आदी होना आवश्यक है, जो सोने के लिए एक आदर्श स्थान बन जाता है।

बच्चे को कैसे पढ़ाया जाए, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए बाल मनोवैज्ञानिक का लेख पढ़ें। इस सामग्री से आप सह-नींद के पेशेवरों और विपक्षों के साथ-साथ सीख सकते हैं संभावित गलतियाँआदी।

"निकास - प्रवेश द्वार"

एक अस्पष्ट तरीका, इसका अर्थ इस तथ्य में निहित है कि बच्चे को पालना में रखा जाना चाहिए और तुरंत पांच से सात मिनट के लिए बाहर जाना चाहिए, बिना किसी अवांछित व्यक्ति के सो जाने की प्रतीक्षा किए।

यदि इस अवधि के दौरान बच्चा सो नहीं गया है, तो माँ को वापस लौटने की जरूरत है, उसे शांत करने की कोशिश करें, उसे शांत करें और फिर से कमरे से बाहर निकलें ताकि बच्चा अपने आप सो सके।

आमतौर पर, कुछ दिनों के बाद, बच्चा समझ जाता है कि उसे "अपने दम पर" सो जाना है। इसलिए, यह विधि 2 साल या उससे कम उम्र के बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त है, लेकिन नवजात शिशुओं के लिए नहीं।

दुलार और गले लगाना

जब वह पहले से ही बिस्तर पर हो तो आप बच्चे को कोमल स्ट्रोक से शांत कर सकते हैं। कुछ बच्चों को यह अच्छा लगता है जब उनकी भौहें, कान, हाथ सहलाते हैं। अन्य पीठ या पेट पर कोमल स्पर्श से शांत हो जाते हैं।

इसी तरह की विशेषता 6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए विशिष्ट है, जिनमें स्पर्श संवेदना काफी दृढ़ता से विकसित होती है। इसलिए, इस सवाल का जवाब दिया जा सकता है कि बच्चे को जल्दी से कैसे सुलाएं: बच्चे को अधिक बार स्पर्श करें या उसे अपने पास पकड़ें।

शालीनता

यदि एक भी तरीका काम नहीं करता है और दिन या रात में बच्चे को कैसे सुलाया जाए, इस समस्या का समाधान नहीं किया गया है, तो सबसे पहले, माँ को शांत होने की जरूरत है। एक महिला अपने बच्चे को शांत करने की कोशिश कर रही है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा तनाव महसूस करता है और और भी रोता है।

इसलिए, माँ को अत्यधिक प्रयास छोड़ने और किसी भी तरह से बच्चे को विचलित करने की कोशिश करने की ज़रूरत है: कुछ उज्ज्वल दिखाएं, अपरिचित संगीत चालू करें, उसके साथ नृत्य करें। तनाव दूर होने के बाद बच्चा शांत होने लगेगा और जल्दी सो जाएगा।

बाल रोग विशेषज्ञ बचपन में अनिद्रा के मूल कारण को समझने और इसे खत्म करने की सलाह देते हैं। इसलिए, माता-पिता को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि बच्चा बीमार नहीं है, खिलाया नहीं गया है, वह कमरे में बहुत अधिक या निम्न हवा के तापमान के बारे में चिंतित नहीं है।

लेखक के तरीके

बच्चे को ठीक से सोने के तरीके का सवाल न केवल माता-पिता, बल्कि विशेषज्ञों - सोम्नोलॉजिस्ट या बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा भी पूछा जाता है। वे अपने स्वयं के तरीकों की पेशकश करते हैं, जिसमें या तो बच्चा जल्दी से सो जाता है, या मां कुछ अनुक्रमिक क्रियाएं करती है।

कई दशकों से, दुनिया भर के माता-पिता द्वारा अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ कार्प की तकनीक का इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसमें 5 प्रभावी तकनीकें शामिल हैं:

इन सभी चरणों का संयोजन या अलग से उपयोग किया जा सकता है। कोई बच्चे को दिन के समय सोने के लिए भेजने का प्रबंधन करता है या रात में उसे मोशन सिकनेस के बाद बिस्तर पर डाल देता है, अन्य माता-पिता ध्यान देते हैं कि बच्चा अपने कान ("सफेद शोर") पर फुफकारने पर तुरंत शांत हो जाता है।

स्पेनिश बाल रोग विशेषज्ञ की यह तकनीक डेढ़ साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त है, जो पहले से ही अपने माता-पिता द्वारा बोले गए शब्दों को थोड़ा समझते हैं। नवजात शिशुओं के लिए, बिछाने की यह विधि अस्वीकार्य है।

डॉ. एस्टेविल की अपने आप सो जाने की विधि में यह तथ्य शामिल है कि माँ दिन के उजाले के दौरान नियमित रूप से बच्चे को बताती है कि वह आज अपने पालने में सो रहा है, बिना मोशन सिकनेस और रिमाइंडर के।

शाम को, माँ बच्चे को बिस्तर पर लिटाती है, उसे सुखद सपने की कामना करती है और कहती है कि वह एक मिनट में उसे देखने आएगी। फिर वह कमरे से निकल जाती है और दरवाजा बंद कर लेती है। इन 60 सेकंडों को लगातार जारी रखना चाहिए, हालांकि बच्चा जोर-जोर से रोएगा।

सप्ताह के दौरान बच्चे के एकांतवास की अवधि बढ़ जाती है। वहीं मां को उसके लिए खेद महसूस करने की जरूरत नहीं है, बल्कि उन्हीं शब्दों में समझाने की जरूरत है कि वह अब अपने बिस्तर पर क्यों सो रही है. बाल रोग विशेषज्ञ ने अंतराल की एक विशेष प्लेट भी विकसित की जिसके माध्यम से बच्चे को लिया जाता है।

सो जाने की इस तकनीक के अनुयायी और विरोधी दोनों हैं। इसलिए, आपको नेटवर्क पर अन्य माता-पिता की राय पर नहीं, बल्कि अपने बच्चे पर ध्यान देना चाहिए।

नाथन डायलो विधि

क्या एक मिनट में बच्चे को सुलाना संभव है? यह पता चला है कि यह संभव है यदि आप इस मामले को एक निश्चित कल्पना के साथ देखते हैं। तो, ऑस्ट्रेलिया के एक युवा पिता ने एक वीडियो में दिखाया कि कैसे उसने अपने दो महीने के बेटे को अपने चेहरे पर एक पेपर नैपकिन चलाकर 40 सेकंड में एक आरामदायक नींद में डाल दिया।

जैसा कि विशेषज्ञ बताते हैं, इसमें कुछ भी असाधारण नहीं है, क्योंकि कई नवजात बच्चे अपने चेहरे और कानों पर किसी नरम वस्तु के स्पर्श के समान प्रतिक्रिया करते हैं। नाखूनों या पैर की उंगलियों को छूने से भी अक्सर ट्रिगर होता है।

स्वाभाविक रूप से, एक शिशु या एक बड़े बच्चे को सोने के लिए एक गारंटीकृत तरीका खोजना आसान नहीं है। एक बच्चे के लिए जो काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। परीक्षण और त्रुटि आपको सबसे अच्छा विकल्प खोजने में मदद करेगी।

लोकप्रिय टीवी डॉक्टर येवगेनी कोमारोव्स्की 10 बुनियादी सिफारिशों की पहचान करते हैं, जिनके कार्यान्वयन से बच्चे और घर के अन्य सदस्यों के लिए स्वस्थ नींद सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी।

1. प्राथमिकता. दूसरे शब्दों में पहली बात - परिवार के सभी सदस्यों को आराम करना चाहिए। नवजात शिशुओं के लिए यह आवश्यक है कि मां शांत, प्रसन्न और स्वस्थ रहे।
2. अपनी नींद के पैटर्न का निर्धारण करें. सोने और जागने के कार्यक्रम को ध्यान में रखा जाना चाहिए जरूरमाता-पिता के दैनिक आहार की विशेषताएं, साथ ही साथ बच्चे के बायोरिदम। और आपको हर दिन सोने के समय का निरीक्षण करने की आवश्यकता है।
3. तय करें कि बच्चा कहाँ सोएगा. कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि बच्चे को एक अलग बिस्तर पर अकेले सोना चाहिए। ऐसे में वयस्कों को पर्याप्त नींद आएगी और 1 साल की उम्र में बिस्तर को दूसरे कमरे में ले जाया जा सकता है। हालाँकि, माँ बच्चे को अपने बगल में रख सकती है।
4. अपने बच्चे को जगाने से न डरें. अक्सर यह सवाल कि बच्चे को दिन में कैसे सुलाएं, रात में सोने की उसकी अनिच्छा की समस्या में बहता है। इसलिए दिन में सोने के समय को एडजस्ट करें।
5. अपने भोजन का अनुकूलन करें. देखें कि आपका बच्चा भोजन के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है। अगर खाने के बाद वह सोने के लिए तैयार है, तो शाम को उसे कसकर खिलाएं। यदि स्थिति उलट जाती है और बच्चा दूध के बाद खेलना चाहता है, तो इसके विपरीत, भोजन की मात्रा कम करें।
6. दिन के दौरान गतिविधि बढ़ाएँ. अपनी जागृति को अधिक सक्रिय बनाएं: बाहर घूमें, लोगों और जानवरों के साथ संवाद करें, अपने आस-पास की दुनिया को देखें, खेलें। इससे रात की नींद की अवधि बढ़ जाएगी।
7. ताजी हवा प्रदान करें. यदि कमरा भरा हुआ है, तो बच्चा सो नहीं पाएगा। इसके अलावा, कम आर्द्रता स्वस्थ नींद में योगदान नहीं करती है। इन मापदंडों को इष्टतम प्रदर्शन पर लाएं।
8. बच्चे को नहलाएं. गर्म पानी थकान को दूर करेगा, मूड में सुधार करेगा और नन्हे-नन्हे स्नान करने वाले को भी आराम देगा।
9. पालना तैयार करें. कोमारोव्स्की हर बार निगरानी करने की सलाह देते हैं कि क्या बिस्तर सही ढंग से व्यवस्थित है। केवल उच्च गुणवत्ता वाली चादरें, गद्दे और डायपर खरीदना महत्वपूर्ण है।
10. डायपर मत भूलना. एक उच्च गुणवत्ता वाला डिस्पोजेबल डायपर बच्चे को सोने और मां को आराम करने की अनुमति देगा। इसलिए, इन स्वच्छता वस्तुओं का उपयोग करने से डरो मत।

एक निष्कर्ष के रूप में

5 मिनट में बच्चे को सुलाने का सवाल, शायद, इसकी प्रासंगिकता कभी नहीं खोएगा। बच्चे को जल्दी और बिना आँसू के सो जाने के लिए, आपको कई तरीके आज़माने होंगे और कई तरह की सिफारिशों का उपयोग करना होगा।

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने और अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में न भूलें। सहमत हूँ कि एक चिकोटी माँ और एक थके हुए पिता किसी भी तरह से बच्चे के जल्दी सो जाने में योगदान नहीं देंगे। इसलिए, शांत रहें और बिना अनावश्यक नसों के समस्या का समाधान करें।

अपने बच्चे को जल्दी सुलाने के लिए, नौ सिद्ध तरीकों में से एक को आजमाएँ। मानक गति बीमारी और स्तनपान के अलावा, माता-पिता नवजात शिशु को सो जाने में मदद करने के लिए गैर-मानक तरीकों का उपयोग करते हैं। 40 सेकंड - यह एक बच्चे को चुप कराने का एक अस्थायी रिकॉर्ड है। सलाह लें और शायद आप उसे हरा सकें।

एक छोटे बच्चे को जल्दी और आसानी से इच्छामृत्यु देने के 9 सिद्ध तरीके हैं।

नवजात को लेटने के ज्यादातर तरीके हमारी दादी-नानी से आते हैं। इसलिए, पुरानी पीढ़ी की सलाह को कृतज्ञता के साथ स्वीकार करें और तय करें कि उन्हें व्यवहार में लागू करना है या नहीं। बाल रोग विशेषज्ञों ने सूची में कुछ भी नया नहीं जोड़ा है, लेकिन बेहोश करने की क्रिया के कुछ मौजूदा तरीकों पर सवाल उठाया है।

तो, चलिए शुरू करते हैं।

1. मोशन सिकनेस। सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले तरीकों में से एक। आप बच्चे को अपनी बाहों में, पालने में, घुमक्कड़ में, पेंडुलम के साथ बिस्तर पर हिला सकते हैं। न्यूरोलॉजिस्ट कहते हैं कि मोशन सिकनेस का शिशु वेस्टिबुलर उपकरण और मस्तिष्क के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आखिर मां के पेट में होने से नवजात शिशु का हिलना-डुलना तो जाना ही जाता है। मोशन सिकनेस से शिशु को छुड़ाने में कठिनाई के दावे बल्कि संदिग्ध हैं। आप अपने बच्चे को पालने या घुमक्कड़ में सुलाना बंद कर देंगी जब वह बैठना शुरू करेगा, अपनी सुरक्षा के लिए। आखिरकार, यह आसानी से स्थिरता से बाहर गिर सकता है। माँ की पीठ लोहे की नहीं है, जिसका अर्थ है कि जब बच्चा एक निश्चित संख्या में किलोग्राम तक पहुँच जाता है, तो हैंडल पर मोशन सिकनेस बंद हो जाएगी। मुख्य बात रवैया है। बच्चा अच्छा महसूस करता है माँ। यदि माता को शंका हो, तो अनपढ़ना संभव नहीं होगा।
2. दिलासा देनेवाला । दंत चिकित्सक इस एक्सेसरी का उपयोग करके बच्चों में कुपोषण के बारे में बात करते हैं। बेशक, नींद की पूरी अवधि के लिए शांत करनेवाला छोड़ना बेकार है। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चा गहरी नींद में न सो जाए और शांत करनेवाला लें। कभी-कभी सो जाने के बाद शांत करने वाला अपने आप मुंह से गिर जाता है। माता-पिता के लिए इसे लेने के लिए पर्याप्त है ताकि पलटते समय बच्चा निप्पल पर लेटकर न उठे।
3. माँ का स्तन या फार्मूला बोतल. यह बहुत अच्छा है जब बच्चा दूध पिलाने के तुरंत बाद सो जाता है। चिंता न करें कि नवजात पेट भरकर सो गया। उनका निलय छोटा होता है, और उनका आहार अनुकूलित होता है। दूध या फार्मूला नींद के दौरान पूरी तरह पच जाता है। लेकिन अपने स्तनों को शांत करने वाले के रूप में उपयोग न करें। बच्चे को समझना चाहिए कि स्तन कोई खिलौना नहीं है, बल्कि भोजन है। घंटे के हिसाब से सख्ती से बच्चे को बोतल देना सही है। यदि बच्चा दूध पिलाने के बाद सो नहीं जाता है, तो किसी भी स्थिति में मिश्रण का दूसरा भाग डालकर उसे अधिक दूध न पिलाएं। पेट की समस्या आपको नींद से भी आगे ले जाएगी।
4. साझा नींद। ऐसा माना जाता है कि एक बच्चे के लिए अपनी माँ के साथ सो जाना, उसकी गर्मी और गंध को महसूस करना अधिक आरामदायक होता है। हमेशा ऐसा नहीं होता है। कुछ टुकड़े दूध की गंध सूंघकर भोजन माँगने लगते हैं और नींद लगातार छाती पर लटकने लगती है। साथ ही, जब माँ शरीर की स्थिति बदलती है तो बच्चा भयभीत हो सकता है। यदि सह-नींद आपके लिए काम करती है और माँ असहज महसूस नहीं करती है, तो बढ़िया। शिशु की सुरक्षा का ध्यान रखें - उसके पास नीचे तकिए न रखें ताकि उसका दम घुट न जाए, और एक अलग कंबल का उपयोग करना बेहतर है। हालांकि, यह सवाल बना रहता है कि दिन में बच्चे की इच्छामृत्यु कैसे करें? दुर्भाग्य से, माँ को और भी कई चिंताएँ होती हैं, और बच्चे के साथ सोना दिनवह हमेशा सफल नहीं होती। हर माँ सह-सोने में सहज नहीं होती है। यदि नवजात शिशु आपके बगल में अच्छी तरह सोता है, लेकिन आप असहज हैं, तो बच्चे को पालने में ले जाएं। नींद के दौरान बच्चे को नुकसान पहुंचाने का मां का डर कभी-कभी एक फोबिया में बदल जाता है, जो उसके आराम में बाधा डालता है। इस मामले में, सह-नींद से इनकार करना बेहतर है।
5. लाला लल्ला लोरी। माँ की पसंदीदा आवाज़ द्वारा प्रस्तुत गीत, बच्चे को शांत करने में मदद करेगा, उसे शांत करेगा। लेकिन कभी-कभी नई आवाजें, इसके विपरीत, बच्चे को जगाती हैं, उसे चंचल तरीके से स्थापित करती हैं। वह साथ में गाने की कोशिश भी कर सकता है, सहवास कर सकता है और अपनी बाहें हिला सकता है। तस्वीर आकर्षक और दिल को छू लेने वाली है, लेकिन रात में समय बिताने का यह तरीका हमेशा उपयुक्त नहीं होता है। कभी-कभी माता-पिता बच्चे के लिए खिलाड़ी पर गाने डालते हैं। यह आश्चर्यजनक है कि कुछ बच्चे सबसे अप्रत्याशित संगीत के लिए सो जाते हैं। पिताजी, माँ के लिए बच्चे को छोड़कर, आगमन पर, "रामस्टीन" या "निर्वाण" सुन सकते हैं, जिसके गीत हताश पिता ने बच्चे को चालू कर दिया। माँ डरी हुई है, और उसका बच्चा गहरी नींद में है।
6. श्वेत रव । 9 महीने तक भ्रूण जलीय वातावरण में रहा, मां के दिल की धड़कन सुनकर प्लेसेंटा की वाहिकाओं में खून की आवाज सुनाई दी। जन्म के बाद, बच्चे को दुनिया बहुत शांत लग सकती है। वैक्यूम क्लीनर, वॉशिंग मशीन, बड़बड़ाते पानी का शोर बच्चे पर शांत प्रभाव डालता है। हेयर ड्रायर चालू करके आप 5 मिनट में बच्चे को सुला सकती हैं। बेशक, आपको बच्चे को गर्म हवा नहीं देनी चाहिए। पालना से पर्याप्त दूरी पर हेयर ड्रायर चालू करें और नोजल को साइड में करना न भूलें।
7. मुफ़्त स्वैडलिंग. विवादास्पद तरीका, लेकिन कुछ नवजात शिशुओं के साथ काम करता है। अब हर जगह स्वैडलिंग का परित्याग किया जा रहा है, बच्चों की आजादी के लिए संघर्ष किया जा रहा है। हालांकि, सभी बच्चे सहमत नहीं हैं। नींद के दौरान पलटा हुआ पलटा बच्चे को जगाता है। यदि आपका शिशु सोते समय अक्सर अपनी बाहें हिलाता है, और यह उसे परेशान करता है, तो उसे स्वैडलिंग करने का प्रयास करें।
8. गतिमान। एक सर्कल में घूमने वाले चमकीले रंग के खिलौने 2-3 महीने के बच्चों के लिए उपयुक्त हैं। नवजात शिशुओं के लिए, सादे पीले रंग के आंकड़े बेहतर होते हैं। याद रखें कि मोबाइल बच्चों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है - यह कुछ को शांत करता है, और दूसरों को उत्तेजित करता है। इसलिए इस विकल्प को दिन में सोने के लिए छोड़ दें।
9. पैदल चलना । ताज़ी हवा, ऑक्सीजन की प्रचुरता के कारण, शिशु पर सोपोरिफिक प्रभाव डालती है। एक शिशु के दिन की झपकी के लिए एक घुमक्कड़ में चलना एक सही तरीका है। बेशक, यह विधि रात में उपलब्ध नहीं है, लेकिन ताजी हवा के नियमित संपर्क से बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे घर की दीवारों के भीतर एक शांत नींद आती है।

माँ का स्तन बच्चे के लिए सबसे अच्छी नींद की गोली है।

समय के साथ, आप अपने बच्चे को तेजी से सोने में मदद करने का एक तरीका खोज लेंगे।

खराब नींद के कारण

एक बच्चे को जल्दी से इच्छामृत्यु देना हमेशा संभव नहीं होता है। अगर बच्चा अच्छी तरह सो गया, लेकिन आज शरारती है, तो उसके स्वास्थ्य पर ध्यान दें। शायद बच्चा बीमार है, या उसके दांत निकल रहे हैं। साथ ही, टुकड़ों का व्यवहार भू-चुंबकीय स्थिति से प्रभावित होता है - बच्चों में मौसम संबंधी निर्भरता वयस्कों की तुलना में अधिक होती है।

यदि बच्चा ठीक से सो नहीं पाता है, तो इस स्थिति के कारण की तलाश करना आवश्यक है।

याद रखें कि क्या आपने बच्चे के कपड़े धोने के लिए पाउडर बदला है। बच्चे को डिटर्जेंट के अवयवों से एलर्जी हो सकती है, या उसे नई गंध पसंद नहीं है। बच्चों के कमरे को अधिक बार हवादार करें और गीली सफाई करें: धूल के कण से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है जो धूल में रहती है और प्रजनन करती है। रोकथाम के उद्देश्य से, पालना, कंबल और तकिए, यदि कोई हो, के नरम पक्षों को महीने में एक बार धोएं।

बच्चों की नींद परिवार में मनोवैज्ञानिक स्थिति से प्रभावित होती है। कम नर्वस रहें, कसम न खाएं और गुस्सा न करें। नींद की कमी के कारण चिड़चिड़ापन तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, आपको गुस्सा आने लगता है, बच्चा आपकी स्थिति पर प्रतिक्रिया करता है और सोने से इनकार करता है, आपको पर्याप्त नींद नहीं आती है ... और इसी तरह एक सर्कल में।

40 सेकंड में बच्चे को सुला देना? रास्ते हैं, लेकिन आप उन्हें अभी तक नहीं ढूंढ पाए हैं। लेकिन डैड नाथन डायलो मिल गए। सनकी, जिसे जल्दी से सोना असंभव था, उसने एक साधारण पेपर नैपकिन के साथ सोने के लिए रखा। रुमाल खोलकर पिताजी ने धीरे से बच्चे के चेहरे को कई बार छुआ। और, हे चमत्कार! एक मिनट से भी कम समय में सो गया बच्चा! इसे आजमाएं, हो सकता है कि यह तरीका आपके काम आए।

सारांश

आपने बच्चे को लेटने के बारे में बहुत सारी सलाहें सुनी होंगी। शांतचित्त, मोशन सिकनेस और सह-नींद के अनुयायियों और विरोधियों के बीच निरंतर संघर्ष होता है। याद रखें कि आपका नवजात शिशु अद्वितीय है। मुख्य बात उनकी स्वस्थ नींद और उनकी मां की मन की शांति है। और आप सामंजस्य कैसे प्राप्त करेंगे, यह आप पर और शिशु पर निर्भर है। बच्चा आपको बताएगा कि क्या उसे कुछ तरीके स्वीकार्य हैं, या यदि उनके बारे में भूलना बेहतर है।

मातृत्व की खुशी लगभग हर महिला के लिए निर्विवाद है, इस तथ्य के बावजूद कि नई भूमिका बहुत सारी समस्याएं, परेशानी और अनुभव लाती है। लेकिन कभी-कभी, एक बच्चे को जन्म देने के बाद, हम उसके आहार या आहार के बारे में प्रतीत होने वाले पूरी तरह से सामान्य प्रश्नों के उत्तर की तलाश में पूरी तरह से हताश हो जाते हैं।

सो जाओ, मेरी खुशी, सो जाओ ...

कोई भी चीज एक युवा मां को इतना परेशान नहीं कर सकती, जितना कि उसके बच्चे का रोना और चीखना, जो वास्तव में दिन में या रात में सोने के लिए "इनकार" करता है। बेशक, सबसे पहले आपको बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, क्योंकि बच्चे की सनक कुछ बीमारियों और बच्चों के स्वास्थ्य के साथ अन्य समस्याओं का परिणाम हो सकती है।

लेकिन अगर डॉक्टर ने फैसला सुनाया कि सब कुछ सामान्य है, और बच्चा बाहरी बाहरी कारकों के कारण शरारती है, जैसे कि मौसम में बदलाव या रिश्तेदारों की यात्रा के कारण अधिक काम करना, जो उसे अधिकतम ध्यान देना चाहते हैं, तो हम आपको बताएंगे कि कैसे बच्चे को जल्दी और सुरक्षित रूप से इच्छामृत्यु देने के लिए।

बच्चे को सुलाने का सबसे आसान तरीका मोशन सिकनेस है। हमारी माताएं और दादी आपको इसके बारे में खुशी से बताएंगी। लेकिन हम सूचना युग में रहते हैं, और अब इस पद्धति के खिलाफ अधिक से अधिक तर्क हैं। प्रबल विरोधियों का तर्क है कि "हिलना" स्वास्थ्य और कामकाज के लिए हानिकारक है। आंतरिक अंगशिशु।

हालांकि, रूढ़िवादी बाल रोग विशेषज्ञ इसके विपरीत के बारे में आश्वस्त हैं: यह विधि वास्तव में शारीरिक और प्राकृतिक है, क्योंकि आपके पेट में बच्चे ने महसूस किया कि बहुत "हिलना" लगातार जैसे आप चले गए।

बच्चे को अपने हाथों से हिलाना सबसे अच्छा है, लेकिन यह अन्य उपकरणों की मदद से भी किया जा सकता है - विशेष पालने, रॉकिंग चेयर, झूले, डेक कुर्सियाँ या घुमक्कड़। यदि किसी कारण से आप मोशन सिकनेस के विरोधियों में से हैं, तो टुकड़ों को शांत करने के अन्य तरीकों की जाँच करें, जो हमने विशेष रूप से आपके लिए एकत्र किए हैं।

मां के हाथ में है बच्चे की स्वस्थ नींद!

मोशन सिकनेस के बिना बच्चे की इच्छामृत्यु कैसे करें? ऐसा करने के लिए, कई तरकीबें और तरकीबें हैं। मुख्य बात यह है कि चुनी गई विधि आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाती है। यदि आप अपने बच्चे को अच्छी नींद दिलाने का सपना देख रहे हैं, तो हमने आपके लिए कई तरह की सुरक्षित और मजेदार बेबी लुलिंग तकनीकों से आच्छादित किया है, ताकि आप तनाव में आ सकें और तनावपूर्ण परिस्थितियों में अभ्यास कर सकें।

एक नवजात शिशु लगभग लगातार सोता है, और भूख लगने पर ही जागता है। नींद की अवधि कुछ मिनटों से लेकर 6 घंटे तक हो सकती है, खासकर अगर बच्चा स्तनपान कर रहा हो।

एक नई माँ के रूप में, यह आपको किसी भी तरह से डराना नहीं चाहिए। वू " कारीगरों» दैनिक दिनचर्या तेजी से विकसित होती है। वही बच्चे जो अपनी माँ का दूध पीते हैं, उन्हें न केवल पोषण की आवश्यकता होती है, बल्कि सबसे प्रिय और करीबी व्यक्ति के साथ एकता की भी आवश्यकता होती है - इससे वे अपने आप शांत हो जाते हैं।

बच्चे को जल्दी से सोने के लिए "रखने" में आपकी मदद करने के तरीके:

• लाला लल्ला लोरी। यदि आपके पास स्वयं एक सुखद आवाज और "सहिष्णु" सुनवाई नहीं है, या बस एक बच्चे के लिए गाने के लिए शर्मिंदा हैं, तो "तैयार" नींद वाला संगीत जो आसानी से इंटरनेट पर पाया जा सकता है, आपकी सहायता के लिए आएगा। बच्चों के लिए सोपोरिफिक संगीत के विकल्प विविध हैं: यह हमारे बचपन से अच्छी पुरानी लोरी हो सकती है, और नए तरीके से लिखी गई रचनाएँ, और यहाँ तक कि शास्त्रीय दृश्य भी हो सकते हैं। "उन्नत" माता-पिता के लिए, रॉक संगीत के टाइटन्स के गीतों के कवर संस्करण भी हैं, जैसे क्वीन, निर्वाण, डेपेचे मोड। बेशक, उनमें इलेक्ट्रॉनिक गिटार और ड्रम की कोई आवाज़ नहीं है - केवल पियानो पर बजाया जाने वाला एक राग, और कभी-कभी बच्चों की आवाज़ें एक कविता या कोरस का प्रदर्शन करती हैं;
• शोर धारा। यह विधि रात की नींद से पहले अभ्यास करने के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है, क्योंकि यह बच्चे को न केवल सोने में मदद करती है, बल्कि नए छापों से भरे दिन के बाद शांत भी हो जाती है। आपके गर्भ में बच्चे को लगातार शोर सुनाई देता है - दिल की धड़कन, रक्त प्रवाह, आवाजें वातावरण. इसलिए, उसके लिए गैर-तीव्र शोर गति बीमारी के रूप में शारीरिक "शामक" बन जाएगा। इन उद्देश्यों के लिए, चलती वाशिंग मशीन, वैक्यूम क्लीनर या हेयर ड्रायर की आवाज उपयुक्त है। कुछ माताओं को इस उद्देश्य के लिए परिसंचारी जल की ध्वनि का उपयोग करना सबसे उपयुक्त लगता है;
• "प्रगतिशील गति बीमारी"।कभी-कभी शिशुओं को अपनी माँ के साथ चलना पड़ता है। इसलिए, आप अपने बच्चे को अपनी बाहों में ले सकते हैं और अपार्टमेंट के चारों ओर तेजी से पैदल चल सकते हैं। जल्द ही बच्चा थक कर सो जाएगा। कभी-कभी युवा महिलाएं दावा करती हैं कि यह वही तरीका है जो प्रश्न का उत्तर देता है " एक मिनट में बच्चे को कैसे सुलाएं?»;
• तंग स्वैडलिंग।यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि यह विधि आपके बच्चे की नींद को कैसे प्रभावित करती है, लेकिन जिन माता-पिता ने इसका अभ्यास या अभ्यास किया है, वे आश्वस्त करते हैं कि यह वास्तव में बच्चे को रात में अधिक सोने में मदद करता है। जो, निश्चित रूप से, आनन्दित नहीं हो सकता;
• गतिमान। और कैसे जल्दी से एक शिशु euthanize करने के लिए? एक मोबाइल फोन आपकी मदद कर सकता है! एक नए माता-पिता के रूप में, आप शायद जानते हैं कि अनुकूलन क्या है। हालांकि, अगर ऐसा नहीं है, तो हम आपको इसके सार के बारे में बताएंगे। एक मोबाइल एक "खड़खड़ाहट" की तरह होता है, जिस पर छोटे खिलौने एक सर्कल में घूमते हुए व्यवस्थित होते हैं, एक फ्रेम पर निलंबित, बच्चे के बिस्तर के ऊपर स्थित होते हैं। अक्सर आंदोलन की पूरी प्रक्रिया संगीतमय ध्वनियों को शांत करने के साथ होती है। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि यह विधि सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। कुछ बच्चे अपने ऊपर चमकीले खिलौनों को देखकर बिल्कुल भी शांत नहीं होते, बल्कि इसके विपरीत उत्तेजित हो जाते हैं। इसलिए, "आपातकालीन" और "परीक्षण" स्थितियों में मोबाइल पद्धति का अभ्यास प्रासंगिक नहीं है, लेकिन केवल तभी जब आप जानते हैं कि यह आपके टुकड़ों की भावनात्मक पृष्ठभूमि को कैसे प्रभावित करता है;
• दिलासा देनेवाला। यदि आपके शिशु को निप्पल की आदत है, तो सोने से पहले उसे शांत करने का यह सबसे अच्छा तरीका होगा। हालांकि, एक के पर्याप्त होने की संभावना नहीं है। यह विधि केवल तंग स्वैडलिंग, लोरी, या "क्लासिक" मोशन सिकनेस के संयोजन में उपयुक्त है;
• साझा नींद। अगर आप बच्चे के साथ एक ही बिस्तर पर सोने से नहीं डरते हैं, तो आप इस तरीके को आजमा सकते हैं। हालांकि, यह भी सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। बल्कि, यह उन लोगों के लिए सच है जो बच्चे के जन्म से ही सह-नींद का अभ्यास करते हैं। अन्यथा, यह आपके बच्चे को भी उत्तेजित कर सकता है और उसे चिंतित कर सकता है;
• ताजी हवा में टहलें।पार्क में टहलते हुए, एक वयस्क भी सोना चाहेगा। और यह घटना काफी उचित है, क्योंकि यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि ऑक्सीजन हमारे स्वास्थ्य और कल्याण को कैसे चमत्कारिक रूप से प्रभावित करती है। अपने बच्चे के साथ पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्र में टहलने की कोशिश करें! बेशक, इस विधि को "त्वरित" के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह काम करता है, और इसके अलावा, इसका संचयी प्रभाव कुछ है: यदि आप इसे रोजाना करते हैं, तो आपका बच्चा घबराहट और शरारती होना बंद कर देगा, और अधिक शांति से सोएगा रात;
• स्तन। यदि आपका शिशु स्तनपान करने का आदी है, तो उसे केवल एक मिनट में सुलाने के लिए स्तनपान सबसे अच्छा तरीका होगा। हालांकि, इसे ज़्यादा न करें और इसका दुरुपयोग न करें ताकि बच्चा सो सके। फिर भी आप हर पल वहां नहीं रह सकते और हमेशा अंदर रह सकते हैं " मुकाबला तत्परता". और जैसा कि सभी जानते हैं, आपको अच्छी चीजों की जल्दी आदत हो जाती है। इसलिए, आपको विशेष रूप से स्तनपान करके बच्चों को लगातार आश्वस्त नहीं करना चाहिए - कोशिश करें और अपनी समस्या को हल करने के नए तरीकों की तलाश करें।

हर माँ सहज रूप से महसूस करती है कि उसके बच्चे को सुलाने के लिए कौन से साधन सबसे उपयुक्त हैं। अपने विकल्पों की तलाश करें, और आप निश्चित रूप से "संपूर्ण" पर आ जाएंगे!