Передозировка витамина в6 симптомы у детей. Опасность превышения дозировки витамина В6. Какая суточная доза витамина В6 нам необходима

Первая помощь при передозировке

При передозировке витаминами группы В сразу же нужно закончить прием препарата. Необходимо срочно вымыть из желудка бледным раствором перманганата калия не растворившееся вещество: выпить 1-2 литра жидкости и вызвать рвоту. Не обойтись без приема мягкого послабляющего средства, например, сульфата магния. Затем важно принять абсорбент: остановиться можно на активированном угле, Энтеросгеле, Полисорбе, Лактофильтруме. Врачебное вмешательство при передозировке витаминов группы В обязательна: это нужно сделать, чтобы избежать негативных результатов.

Последствия и осложнения после передозировки

Переизбыток витаминов В может привести к неприятным последствиям. В работе печени, почек произойдет сбой – они не смогут полноценно функционировать, что приведет к жировой дистрофии печени, заболеваниям почек. Если передозировка вызовет анафилактический шок, он станет ударом по всем органам, вызовет осложнения в виде отека легких, тромбозов, проблем с сердцем.

Из выше сказанного следует вывод, что витамины группы В нужно принимать только на основании назначений врача, потому что их переизбыток может быть опасен для человека: вызовет проблемы со здоровьем, в самых крайних случаях – приведет к летальному исходу.

Одним из самых известных водорастворимых витаминов является пиридоксин, известный как витамин В6. Он жизненно необходим для нормального функционирования организма человека. В этой статье мы расскажем вам о том, в каких продуктах содержится витамин В6, для чего нужен организму пиридоксин, а также о суточной норме потребления этого вещества.

Свойства витамина В6

Данный витамин имеет свойство быстро выводиться из организма, поэтому необходимо постоянно пополнять запас данного вещества.

Роль витамина В6

Пиридоксин - это один из основных компонентов фолиевой кислоты. В чистом виде данный витамин способен:

1. Улучшить обмен веществ и обмен жиров в организме;
2. Замедлить процесс старения;
3. Нормализовать работу печени;
4. Улучшить работу головного мозга и нервной системы;
5. Предотвратить возникновение атеросклероза;
6. Подарить заряд бодрости и улучшить настроение.

Суточная норма витамина В6

Витамин В6 не накапливается в организме человека. Для того, чтобы избежать проблем со здоровьем, взрослому человеку необходимо ежедневно употреблять не менее 1,6 миллиграмма этого вещества. Однако в периоды беременности и лактации, при приеме антидепрессантов, а также людям с вредными привычками необходимо увеличивать норму витамина В6. Например, к концу второго триместра беременности потребность женщины в пиридоксине увеличивается более чем в 100 раз.

Дефицит витамина В6 в организме

Недостаток данного вещества в организме может привести к серьезным последствиям. Самым распространенным является анемия, сопровождаемая рядом неприятных симптомов, таких как головокружение, слабость, тошнота, а также обмороки. Кроме того, дефицит пиридоксина приводит к следующим заболеваниям:

1. Нервным срывам и психозам;
2. Кожным заболеваниям, например себорейному дерматиту;
3. Заболеваниям рук и ног, например полиневриту;
4. Конъюнктивиту;
5. Стоматиту.

Избыток витамина В6 в организме

Передозировку пиридоксином врачи диагностируют крайне редко. Дело в том, что наш организм способен самостоятельно выводить данное вещество (через мочу). Однако регулярное перенасыщение витамином В6 (при ежедневном употреблении более 10 грамм вещества) способно привести к нервным расстройствам, излишней возбудимости, чувству тревоги, а также бессоннице. Именно поэтому специалисты рекомендуют не превышать суточную норму потребления пиридоксина.

Препараты с высоким содержанием витамина В6

Многие продукты богаты витамином В6. Однако его наибольшая концентрация приходится на продукты животного происхождения. Обращаем ваше внимание на то, что при термической обработке пищи и при длительном хранении теряется большая часть пиридоксина. Именно поэтому при дефиците витамина В6 врачи рекомендуют использовать БАДы и витаминные комплексы.

БАДы и витаминные комплексы

Наиболее популярными БАДами с высоким содержанием витамина В6 современные специалисты считают следующие препараты:

1. Супрадин;
2. Магне В6 форте, Магнелис В6;
3. Гидрохлорид пиридоксина;
4. Центрум;
5. Нейромультивит.

Обращаем ваше внимание на то, что перед приемом витаминных комплексов необходимо проконсультироваться со специалистом. Именно он поможет правильно подобрать БАДы, подходящие именно вам. Сделать это возможно только на основании анализа крови.

Продукты животного происхождения

Как уже было сказано выше, именно в продуктах животного происхождения содержится наибольшая концентрация витамина В6. При дефиците этого вещества диетологи советуют обратить внимание на:

1. Рыбу: тунца (с содержанием 0,8 мг на 100 грамм продукта), скумбрию (с содержанием 0,8 мг на 100 грамм продукта), сардины (с содержанием 0,7 мг на 100 грамм продукта);
2. Мясо: печень (с содержанием 0,7 мг на 100 грамм продукта), почки (с содержанием 0,5 мг на 100 грамм продукта), крольчатину (с содержанием 0,45 мг на 100 грамм продукта), говядину (с содержанием 0,35 мг на 100 грамм продукта);
3. Морепродукты: кальмары (с содержанием 0,18 мг на 100 грамм продукта), креветки (с содержанием 0,12 мг на 100 грамм продукта).

Продукты растительного происхождения

Диетологи считают, что наибольшая концентрация витамина В6 в продуктах растительного происхождения приходится на лечебные травы. К ним относятся: подорожник обыкновенный, солома овсяная, а также кошачий котовник. Концентрация этого вещества в них превышает 0,6 мг на 100 грамм продукта.

Кроме того, большое количество пиридоксина содержится в следующих овощах и фруктах:

1. Хрене (с содержанием 0,7 мг на 100 грамм продукта);
2. Чесноке (с содержанием 0,6 мг на 100 грамм продукта);
3. Гранате (с содержанием 0,5 мг на 100 грамм продукта);
4. Кукурузе (с содержанием 0,45 мг на 100 грамм продукта);
5. Банане (с содержанием 0,35 мг на 100 грамм продукта).

Крупы и злаки

Не менее полезными принято считать крупы и злаки. В проросших семенах пшеницы содержится 0,75 мг на 100 грамм продукта, в пшенке - 0,5 мг на 100 грамм продукта; в грече - 0,4 мг на 100 грамм продукта, а в овсе - 0,27 мг на 100 грамм продукта.

Из этой статьи вы смогли узнать, для чего организму человека необходим витамин В6, а также что бывает при его избытке или дефиците. Данное вещество является водорастворимым и легко выводится естественным путем. Именно поэтому вероятность передозировки пиридоксином сведена к минимуму. Однако специалисты не рекомендуют употреблять в сутки более, чем 10 мг этого вещества, поскольку перенасыщение организма витамином В6 может вызвать серьезные нервные расстройства, чувство тревоги и бессонницу.

Человеческий организм постоянно нуждается в определенном количестве витаминных соединений. Известно, что при их нехватке внутренние органы и их системы начинают функционировать не так, как обычно. То же самое наступает и при их избытке. Передозировка витамина В6 – довольно-таки опасное состояние, а потому важно знать его симптоматические проявления, чтобы вовремя обратиться к специалисту за консультацией.

Историческая справка о витамине В6

Впервые о пиридоксине заговорил венгерский врач Поль Гиорги. Он распознал его в качестве водорастворимого соединения, которое способствовало устранению дерматита у его подопытных (крыс и прочих грызунов). Постепенно врач выяснил, что витамин В6 – это не одно вещество, а их комплекс, который в организме человека трансформируется и становятся своеобразным стимулятором обменных процессов в организме.

Функции пиридоксина

Основными функциями витаминного соединения являются:

• способность синтезировать аминокислоты;
• участие в липидном обмене, метаболизме макроэлементов;
• устранение анемии;
• укрепление иммунной системы человека;
• способность стимулировать образование нейромедиаторов, при помощи которых происходит передача нервных импульсов;
• правильная организация функционирования печеночной системы;
• оказание мочегонного эффекта;
• улучшение состояния кожных покровов при наличии дерматологических заболеваний;
• устранение тошноты;
• устранение мышечных спазмов в ночное время, ощущения онемения конечностей.

Больше других в пиридоксине нуждаются спортсмены, а также люди, которые в условиях труда подвержены большим физическим нагрузкам.

Природные источники

Натуральными источниками витамина В6 считаются:

• отруби;
• коричневые сорта риса;
• зародыши семян;
• макаронные изделия, выполненные из муки грубого помола;
• грецкие орехи;
• фундук;
• пивные дрожжи;
• сердце;
• печень;
• почки;
• треска;
• лосось;
• тунец;
• яйца;
• молочная продукция;
• овощи и зелень (шпинат, бобовые, спаржа, помидоры).

Некоторое количество пиридоксина человеческий организм самостоятельно производит. Кроме того, важно помнить, что во время термообработки, хранения, его количество в составе тех или иных продуктов питания уменьшается в разы.

Суточная потребность

Потребность организма в пиридоксине зависит от возраста человека. Взрослому в среднем необходимо от 1,5 до 2 мг соединения для нормального функционирования внутренних органов и их систем. Необходимость приема синтетических витаминных препаратов возрастает у людей, занимающихся спортом на профессиональном уровне, страдающих неврологическими болезнями, беременных, а также у кормящих женщин.

В детском возрасте организму достаточно от 0,5 до 1,7 мг вещества. Потребность в нем увеличивается по мере взросления ребенка. Беременным женщинам необходимо от 2,1 до 2,4 мг витамина В6 ежедневно, а кормящим – от 2,3 до 2,6 мг. Важно не превышать указанную дозировку, ведь в противном случае будет наблюдаться переизбыток соединения в организме человека, что может привести к ухудшению его самочувствия.

Когда нельзя принимать витамин В6?

Несмотря на огромную пользу пиридоксина существуют ситуации, когда его нельзя принимать в синтетическом виде. К таким относятся:

• аллергия на витаминное соединение;
• язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• болезни печеночной системы.

При наличии указанных состояний крайне важно проконсультироваться со специалистом. Возможно, в некоторых индивидуальных случаях поливитамины, содержащие пиридоксин, будут разрешены в определенной дозировке. Важно помнить, что ее превышение приведет к передозировке.

Симптоматические проявления передозировки

В качестве симптомов гипервитаминоза В6 выступают:

• аллергические реакции (отеки носоглотки, отек Квинке, крапивница, кожные покраснения, зуд);
• учащенные сильные головные боли;
• рассеянность;
• покалывания конечностей;
• нарушение чувствительности;
• судороги в ночное время суток;
• нарушения координации;
• повышенная кислотность желудочного сока;
• снижение количества вырабатываемого грудного молока у женщин во время лактации.

Нестандартным симптоматическим проявлением развития состояния передозировки считаются ночные сюжеты, отличающиеся яркостью. Избавиться от подобных состояний можно, прекратив прием синтетических продуктов, содержащих витаминное соединение. Корректировка рациона питания при этом не требуется.

Почему наступает состояние передозировки?

Учитывая тот факт, что пиридоксин выводится из организма человека с мочевыми выделениями, важно знать, почему может наступить состояние гипервитаминоза. Его причинами являются:

• повышенная чувствительность по отношению к витаминному веществу;
• его прием в слишком больших дозах;
• быстрое внутривенное введение.

Передозировка витамином В6 наступает крайне редко, обычно это касается детей, так как они могут отыскать пузырек, где лежат таблетки с высоким его содержанием. По этой причине крайне важно соблюдать сроки хранения.

Совместимы ли витамин В6 и магний?

Известно, что магний и витамин В6 прекрасно взаимодействуют. Они усиливают действие друг друга на человеческий организм. При приеме препаратов, где основными веществами выступают пиридоксин и магний, состояния гипервитаминоза В6 не наблюдается.

Пиридоксин крайне важен для нормализации метаболических процессов в организме человека. Он гарантирует правильную работу нервной системы, защищает организм от перегрузок. Если человек думает, что ему крайне необходим прием синтетически выведенного пиридоксина, ему стоит обратиться к врачу за получением подробной консультации по данному вопросу.

Пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин - родственные соедине­ния со сходными физиологическими свойствами. Все они являются формами витамина В6, хоти сам витамин обычно называют пиридокси-ом. При дефиците витамина В6 наблюдаются себорейный дерматит вокруг глаз, носа и рта, заеды, стоматит, глоссит, блефарит. Важнее, однако, то, что дефицит пиридоксина может вызвать эпилептические припадки.

Фармакокинетика и фармакодинамика

Все формы витамина В6 хорошо всасываются в ЖКТ. Пиридоксин бы­стро метаболизируется до пиридоксаля, пиридоксальфосфата и 4-пиридоксовой кислоты. На пиридоксальфосфат приходится около 60% витамина В6 в организме. В основном витамин В6 экскретируется поч­ками в виде 4-пиридоксовой кислоты, и лишь 7% выводится почками в неизмененном виде.

Активной формой является пиридоксальфосфат. Он участвует в ка­честве коферменга в синтезе ГАМК, основного тормозного медиатора ЦНС. Снижение синтеза ГАМК при дефиците пиридоксина может быть причиной эпилептических припадков. Изониазид и другие гидра­зины ингибируют фермент, превращающий пиридоксин в пиридок­сальфосфат.

Патофизиология

Для передозировки витамина В6 характерна неврологическая симпто­матика. Что лежит в ее основе, до конца не ясно. Особенно уязвимы чувствительные нервы вследствие того, что их сосуды высоко прони­цаемы и защитного механизма, подобного гематоэнцефалическому барьеру, нет. Центральные нейроны сравнительно защищены от ток­сического действия пиридоксина, так как в ЦНС пиридоксин поступа­ет посредством насыщаемого механизма.

Симптомы передозировки витамина В6

Хроническая передозировка пиридоксина (2-6 г/сут на протяжении 2-40 мес) приподит к прогрессирующей сенсорной атаксии и тяже­лым нарушениям вибрационной и проприопептивной чувствитель­ности в дистальных отделах конечностей. Тактильная, болевая и тем­пературная чувствительность могут быть почти не нарушены, но су­хожильные рефлексы могут снижаться или отсутствовать совсем. Такая нейропатия при передозировке витамина В6 описана даже при столь низких дозах пиридоксина, как 200 мг/сут. Как правило, после отмены пиридоксина симпто­мы через несколько месяцев исчезают, однако в первые 2-3 нед воз­можно дальнейшее ухудшение.

При большой дозе пиридоксина, принятой однократно или на про­тяжении нескольких дней, возможно острое поражение нервов. Опи­саны два случая передозировки, когда в/в введение 2 г/кг пиридоксина привело к не­обратимым изменениям в спинномозговых ганглиях.

Видео:

Полезно:

Статьи по теме:

1. Ранее «витамином А» называли только ретинол, но теперь это название относят и к его природным...
2. Название «витамин Д» объединяет эргокальциферол (витамин Д2), холекальциферол (витамин Д3). У человека обе формы обладают...
3. Название «витамин Е» объединяет 8 природных соединений, различ­ных по биологической активности и относящихся к двум...

Витамин B6 очень важен для правильной работы организма.

Его недостаток или передозировка плохо сказываются а работе организма

Это вещество было открыто в 1934 году венгерским врачом Полем Гиорги. Водорастворимый витамин, вылечивший дерматит у грызунов, он назвал B6. Со временем выяснилось, что это не одно вещество, а целая группа, в которую входят пиридоксин, пиридоксамин и другие.

Все они взаимосвязаны и работают в комплексе. В организме они трансформируются в единую форму – перидоксальфосфат, выступающий катализатором многих реакций обмена веществ.

Основные функции B6

• Необходим для синтеза аминокислот
• Участвует в обмене липидов и макроэлементов
• Без него не происходит образование эритроцитов и антител, поэтому его принимают при анемии и сниженном иммунитете
• Играет важную роль в образовании нейромедиаторов, участвующих в передаче нервных импульсов: серотонина, адреналина и т.д. Именно поэтому витамины B6 показаны при заболеваниях нервной системы – от обычного стресса до болезни Паркинсона.
• Важен для правильной работы печени
• Природное мочегонное
• Лечит заболевания кожи
• Снимает тошноту, поэтому используется при укачивании и токсикозах беременных женщин
• Помогает при спазмах мышц по ночам и онемении рук

Особенность! Витамин B6 необходим для тех, кто потребляет много белковых продуктов – спортсменов и физически активных людей, поскольку участвует в синтезе белка и росте мышечной массы, повышает работоспособность, обладает мочегонным эффектом.

Теперь, зная роль этого витамина для полноценной работы организма, становится понятным насколько важно принимать его в достаточных количествах.

К счастью, это замечательное вещество широко распространено, его можно найти в большом количестве продуктов как растительного, так и животного происхождения. Наиболее богаты им:

• зерновые (причем больше всего его содержится в оболочках и зародышах семян, поэтому лучше всего использовать отруби, коричневые сорта риса, хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола);
• пивные дрожжи;
• орехи (особенно грецкие и фундук);
• субпродукты (сердце, печень, почки);
• рыба (особенно тунец, лосось и треска);
• яйца;
• молочные продукты;
• шпинат, капуста, томаты, спаржа, бобовые.

Кроме того, витамин B6 синтезируется в самом организме микрофлорой кишечника.

Суточная норма (таблица)

Дозировка витамина В6 напрямую зависит от возраста. Средняя суточная доза взрослого человека 1,5 – 2 мг в сутки.

Потребность в нем увеличивается у страдающих нервными заболеваниями, беременных и кормящих женщин, у спортсменов в период повышенных нагрузок. В подобных ситуациях его можно принимать до 4 мг в день, а при очень интенсивных нагрузках – до 10 мг.

Сколько принимать витамина В6 в зависимости от возраста и состояния организма указано в следующей таблице:

Эти нормы желательно не превышать самостоятельно, в ином случае могут возникнуть различные нарушения в работе организма.

Противопоказания приема витамина В6

У большинства людей он прекрасно усваивается не вызывая никаких неприятных последствий. Тем не менее, иногда встречается индивидуальная непереносимость этого полезного вещества. У таких людей могут появиться аллергические высыпания на коже, например, крапивница.

Прием синтетических форм витамина B6 ограничивается или не рекомендуется больным, страдающим язвенной болезнью ЖКТ, болезнями сердца и печени.

Симптомы передозировки

Как правило, витамин B6 хорошо усваивается, а в случае избытка – прекрасно выводится с мочой в течение 8 часов , не накапливаясь в организме. Но в отдельных случаях возможна передозировка, которая проявляется следующим симптомами:

• аллергия;
• кожные проблемы (дерматиты, крапивница);
• анемия и ухудшение кровообращения;
• нарушения со стороны нервной системы – головные боли, снижение внимания, нарушение чувствительности и покалывание конечностей;
• ночные судороги;
• ухудшение координации;
• увеличение кислотности желудочного сока;
• уменьшение выработки молока у кормящих матерей.

В случае приема больших доз витамина, что бывает во время инъекций, нередко возникает онемение рук и ног. В случае сильной аллергии или очень больших доз возможно развитие анафилактического шока, что случается редко. При хронической передозировке может возникнуть потеря белков в тканях внутренних органов, что приводит к нарушению их работы.

Интересно! Интересным и довольно характерным симптомом сильной передозировки являются очень яркие ночные сновидения, запоминаемые во всех подробностях.

Все эти симптомы исчезают, если прекратить дополнительный прием витамина B6. Исключать из рациона продукты, содержащие это вещество, не следует.

Причины передозировки

Как уже говорилось, витамин B6 очень хорошо выводится из организма с мочой, поэтому гипервитаминоз возможен лишь в редких случаях. Он возникает:

• у людей, страдающих гиперчувствительностью к этому веществу;
• если принимать его слишком долго в больших дозах, которые организм не успевает выводить (это характерно для спортсменов и людей, активно занимающихся в спортивных залах – как правило, мужчин, увлекающихся бодибилдингом);
• в случае быстрых внутривенных инъекций.

ВАЖНО! Иногда передозировка встречается у детей, добравшихся до пузырька с витаминами. Родителям следует помнить, что витамины полезны лишь в строго определенных количествах. Ежедневная норма потребления витамина B6 для детей не должна превышать 1-1,7 мг (подробности выше).

Кроме того, нужно знать, что любые синтетические витамины – в чистом виде или в составе витаминных комплексов – стоит принимать после консультации с врачом. Лишь знающий специалист после соответствующих исследований может оценить потребность организма в том или ином веществе.

Чтобы исключить возможный гипервитаминоз, витамин B6 лучше всего принимать в его естественном виде, употребляя в пищу продукты, содержащие его в больших количествах.

Побочные действия препаратов с витамином В6

Некоторые из имеющихся в продаже мультивитаминных комплексов содержат очень высокую дозировку витамина B6. Особенно это касается БАДов, используемых спортсменами и людьми, активно занимающимися в тренажерных залах, для увеличения мышечной массы.

На ранних стадиях побочные эффекты проявляются в виде аллергических реакций. Такие препараты следует принимать с осторожностью, не превышать рекомендуемые дозы и делать перерывы.

Витамин В6 и магний

Витамин B6 очень хорошо работает в паре с магнием. Они улучшают усвоение и усиливают действие друг друга. В случае приема таких препаратов передозировка B6 не возникает.

Заключение

Витамин B6 очень важен для нормального метаболизма и правильной работы нервной системы. Нередко организм испытывает дефицит этого полезного вещества. Особенно часто это случается при повышенных физических нагрузках и перегрузках нервной системы.

В этом случае необходим его дополнительный прием, но делать это желательно лишь после консультации с врачом. Ведь передозировка витамина B6 может вызвать не менее неприятные последствия, чем его дефицит.

Вконтакте